És possible que sentiu falta d'alè en diverses situacions, com quan aneu al màxim en una classe d'entrenament d'interval d'alta intensitat o quan us afanyeu a treballar després de repetir massa vegades. Però pot ser molest sentir dificultat per respirar quan es fa una cosa tan senzilla com pujar unes escales.
La dispnea és el terme mèdic per a la falta d'alè i, bàsicament, se sent com si tinguessis un encoiximent intens al pit, necessites més aire o, fins i tot, com si t'estàs sufocant, segons el Maig Clinic . Hi ha moltes raons per les quals podríeu experimentar aquesta dificultat per respirar potencialment espantosa, algunes més greus que altres.
Tot i que normalment ho fas sense pensar-ho, respirar és un procés força complex.
Diversos receptors als pulmons, les vies respiratòries, els vasos sanguinis, els músculs i el cervell utilitzen inputs sensorials per ajustar la manera de respirar en funció del que necessita el seu cos, segons el Institut Nacional del Cor, Pulmons i Sang (NHLBI).
Per tant, suposem que teniu asma. Aquesta condició pot fer que les vies respiratòries s'estreguin, s'inflen i produeixin massa moc, segons el Maig Clinic . En aquest cas, els sensors del vostre cos detectaran que no rebeu prou oxigen i sonaran l'alarma. Això et dóna la sensació que necessites més esforç per entrar a l'aire, diu a SelfGrowth Emily Pennington, M.D., pneumòloga de la Cleveland Clinic.
Sentir-se sense aire sempre és bo tenir-ne nota, però no necessàriament indica un gran problema. De vegades, és només perquè estàs fent alguna cosa a què el teu cos no està acostumat.Els problemes per respirar quan es fa alguna cosa com pujar unes escales val la pena mirar de costat, Sadia Benzaquen, M.D., pneumòloga i professora associada al departament de medicina interna de la Universitat de Cincinnati College of Medicine, diu a SelfGrowth, però no és necessàriament una gran cosa.
noms de botigues de luxe
Si vius en un pis de la planta baixa i no fas servir escales regularment, no és estrany sentir-se una mica de vent quan has d'enfrontar un vol. En general, si estàs descondicionat, és possible que tinguis una mica d'alè quan puges les escales, diu el doctor Benzaquen.
Si estàs sense alè amb moviments de baixa intensitat, jove, d'altra banda saludable, i no recordes l'última vegada que vas fer exercici, fer exercici amb més regularitat probablement t'ajudarà, diu el doctor Benzaquen. Aquesta voluntat fes que els teus músculs siguin més eficients , de manera que necessitaran menys oxigen per fer la seva feina i també produiran menys diòxid de carboni com a resultat. L'efecte general és que necessitareu menys aire mentre feu exercici. Abans de començar a fer exercici, no és una mala idea anar al seu metge d'atenció primària per assegurar-se que el cor i els pulmons estan bé, diu el doctor Benzaquen. Aleshores, endavant i aneu al gimnàs.
adorar elogis
Però el context ho és tot. Si fas exercici regularment i et trobes sense alè quan puges les escales que toques cada dia, això és preocupant. No és normal si observeu que alguna cosa que abans no us feia sentir sense aire ara us molesta, diu el doctor Pennington. A més, si de sobte us queda sense alè quan feu coses encara menys intenses que pujar escales, com ara dutxar-vos o rebre el correu, realment heu de trucar al vostre metge, diu el doctor Benzaquen. Si sou un adult jove i sa, no hauríeu de [tenir problemes per respirar] per fer activitats normals, diu el doctor Benzaquen.
Hi ha un munt de condicions de salut que poden causar problemes respiratoris greus, per la qual cosa sempre és bo consultar un metge si estàs preocupat.
Alguns, com l'asma, potser ja sabeu que en teniu. Però altres causes greus inclouen pneumònia, intoxicació per monòxid de carboni, infart, insuficiència cardíaca, embòlia pulmonar, col·lapse del pulmó o malaltia pulmonar, segons el Maig Clinic .
El mecanisme de la falta d'alè és una mica diferent per a cadascuna d'aquestes condicions, depenent de quines parts (i, per tant, dels sensors) del vostre cos estiguin implicades. També tenen diversos altres símptomes, per la qual cosa no és com si només experimentar falta d'alè mentre puges les escales significa automàticament alguna cosa greu sobre la teva salut. Però tenint en compte la gravetat que poden ser aquestes condicions, és important comprovar la falta d'alè anormal el més aviat possible, diu el doctor Pennington. Tant si la falta d'alè excessiva és o no el vostre únic símptoma, si realment teniu problemes per respirar, aneu al sala d'urgències .
Els passos que faci el vostre metge, en última instància, dependran dels altres símptomes que experimenteu, si n'hi ha, i de quines condicions de salut sospiten que podríeu tenir, diu el doctor Benzaquen. Si tens un atac d'asma, per exemple, poden utilitzar un nebulitzador per convertir els medicaments en una boira que pots respirar o donar-te medicaments com els corticoides per reduir la inflamació de les vies respiratòries, segons el Maig Clinic .
Sigui quina sigui la causa principal dels vostres problemes respiratoris, com més aviat consulteu un metge, més aviat podreu respirar alleujat, tant literal com figuradament.
Relacionats:
- Tot el que necessites saber sobre les injeccions per al·lèrgies
- Així és com els metges i les infermeres eviten realment la grip
- Una dona va tossir tan fort que es va trencar les costelles
