CONSELLS D'ALLEUJAMENT I TRACTAMENT DE L'AL·LÈRGIA SOLAR

Tot és divertit sota el sol fins que algú esclata en una erupció incòmoda. Sona familiar? pot ser perquè tens una al·lèrgia al sol, convertint el teu temps en el sol que augmenta l'estat d'ànim en una picor i desagradable.

La majoria de les al·lèrgies solars solen aparèixer per primera vegada entre els 20 i els 30 anys, Elizabeth K. Hale, MD , un cirurgià dermatològic certificat per la junta i professor associat clínic de dermatologia a Universitat de Nova York , diu SelfGrowth. Tot i que és un fenomen poc entès, es pensa que hi ha alguna cosa cèl·lules de la pell danyades pel sol que inicia una resposta immune al cos.

El resultat és una zona vermella o fosca semblant a una cremada solar amb un erupció cutània amb picor que pot semblar diferent, depenent del tipus d'al·lèrgia solar que tingueu; més informació a continuació. Les al·lèrgies solars solen ser més freqüents en dones, segons Clínica de Cleveland , però exactament per què no està clar, Susan Massick, MD , un dermatòleg certificat per la junta a La Universitat Estatal d'Ohio , diu a SelfGrowth, encara que algunes al·lèrgies solars tenen vincles genètics.¹

Per fer que les coses siguin més misterioses, de sobte podeu desenvolupar una erupció solar, fins i tot si heu estat bé en qualsevol altre moment de la vostra vida. Aquí teniu el que heu de saber sobre les diferents condicions d'al·lèrgia solar, els seus símptomes i com tractar-les, a més de maneres intel·ligents d'evitar que arruïnin el vostre moment al sol.

Què és una al·lèrgia solar? | Quins són els símptomes de l'al·lèrgia solar? | Quina diferència hi ha entre una al·lèrgia solar i una intoxicació solar? | Com desfer-se d'una al·lèrgia solar? | Com prevenir els símptomes d'al·lèrgia solar?

Què és una al·lèrgia solar?

Una al·lèrgia solar no és una sola malaltia. És un terme general per a un conjunt de condicions que es produeixen quan el sistema immunitari reacciona a la llum ultraviolada del sol i produeix una erupció a la pell, segons Facultat de Medicina de Harvard . Podeu experimentar diversos tipus diferents d'al·lèrgia solar:

noms de barres creatives

Prurigot actínic

Una forma poc freqüent d'al·lèrgia solar, una erupció cutània de prurigo actínica apareix a la cara, el coll i altres zones de la pell exposades al sol, i normalment comença a la primavera.² Tot i que la malaltia pot afectar qualsevol persona, és més probable que ocorri en persones indígenes. (hi ha una predisposició genètica) i comencen a la infància, segons Clínica de Cleveland . L'erupció és terriblement picor i els cops poden semblar cruixents, assenyalen.

Reacció fotoal·lèrgica

Vas començar a utilitzar un nou sèrum facial? Ruixeu una nova fragància o apliqueu una nova loció corporal abans d'un dia de platja? La teva erupció vermella pot ser del que s'anomena una reacció fotoal·lèrgica. Aquesta és una al·lèrgia provocada per alguna cosa que s'aplica a la pell que reacciona amb el sol i provoca irritació, diu el doctor Hale.

Un altre delinqüent potencial en reaccions cutànies fotoal·lèrgiques? Certs compostos de plantes fotosensibilitzants anomenats furocumarines que arriben a la pell: penseu en el suc de llimona d'un cóctel d'estiu o la llima de la vostra Corona que accidentalment acaba a la vostra mà o cama, diu el doctor Massick. Juntament amb els cítrics, l'api, el julivert i la xirivia silvestre també contenen aquests compostos per crear una reacció al·lèrgica anomenada fitofotodermatitis, segons un estudi de 2014 a la Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives .³

També sou més vulnerable a les reaccions fotoal·lèrgiques si preneu determinats medicaments. Per exemple, l'antibiòtic doxiciclina és un dels medicaments més comuns que et fa més susceptible a desenvolupar un tipus de reacció d'al·lèrgia solar, segons el Dr. Hale. Recerca el 2018 a QJM: An International Journal of Medicine que van analitzar estudis de casos en dues dones grans (de 64 i 87 anys) que prenien aquests antibiòtics van trobar que es pot produir una reacció fotoal·lèrgica fins i tot assegut a les finestres.⁴ (els raigs UVA encara poden penetrar en el vidre).

Altres medicaments que poden augmentar el risc d'una erupció solar inclouen: antifúngics, antihistamínics, diürètics, AINE (com l'ibuprofè o el naproxè), anticonceptius orals, sulfonilurees (medicaments utilitzats per tractar la diabetis tipus 2) i fàrmacs per reduir el colesterol, segons el FDA .

També és important tenir en compte: si bé els retinoides, els alfa hidroxiàcids (AHA) i la hidroquinona no causen reaccions fotoal·lèrgiques, són tres dels ingredients més comuns que fan que la pell sigui més sensible al sol, segons el Fundació contra el càncer de pell , que podria augmentar el risc de cremades solars. L'oxibenzona, un ingredient que es troba en molts filtres solars a base de productes químics, també pot fer que la pell sigui més sensible als raigs solars, investigació de 2018 a la revista mèdica espanyola Actes Dermo-Sifiliogràfiques mostra.⁵

Erupció lleugera polimorfa (PMLE)

Els primers dies càlids de la primavera et fan fora. La temperatura és còmoda. El sol et brilla amb tota la seva glòria vivificant i t'estàs absorbint. Però més tard aquell dia, en el que sembla un gir cruel del destí, apareix una erupció amb picor, potser vermella (segons el to de pell) als braços, cames i al dors de les mans. Què dimonis?

El PMLE és una hipersensibilitat retardada on el sol desencadena una reacció inflamatòria a la pell que es produeix poques hores després de l'exposició, Megan Rogge, MD , professor ajudant al departament de dermatologia de la McGovern Medical School at UTHealth Houston , diu SelfGrowth. El PMLE és benigne (és a dir, no és perjudicial), però com que pot ser realment picor i possiblement vermell, per descomptat, afecta com et sents.

El PMLE és comú, afectant fins a un 15% de les persones, per Clínica de Cleveland . Aquesta al·lèrgia solar sol passar al començament de la primavera o l'estiu (o quan vas de vacances càlides per a les vacances de primavera). El PMLE només afecta la teva pell a curt termini: la pell acumula ràpidament una tolerància al sol i no hauràs de preocupar-te per l'erupció durant la resta de la temporada. Dit això, és probable que es torni a produir al començament de cada primavera. El PMLE pot durar tota la vida, però, pot ser que el superi durant molts anys, explica el doctor Rogge. Tanmateix, els experts no saben per què, exactament, pot ser menys greu amb el temps.

Si vius en un clima temperat amb un hivern i un estiu tradicionals, estàs més en risc, assenyala el Base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques .⁶ Per contra, si vius en un lloc assolellat i càlid durant tot l'any, ets menys vulnerable al PMLE, ja que la teva pell ja està aclimatada. I com que la teva cara, específicament, normalment està exposada durant tot l'any, és menys probable que desenvolupi aquest tipus d'erupció del sol.

Solar urticària

Si tens urticària quan surts al sol, és possible que tinguis urticària solar. Aquest és un tipus de resposta immune que provoca que les cèl·lules alliberin histamina gairebé immediatament després de l'exposició al sol, explica el doctor Rogge. Si teniu aquesta afecció de la pell, veureu aparèixer rodets vermells o urticària en tan sols 5 o 10 minuts.

noms de les llistes de reproducció

Tornar a dalt

Quins són els símptomes de l'al·lèrgia solar?

El PMLE sol aparèixer a la part inferior dels braços, les cames o el dors de les mans, diu el doctor Hale. En aquest cas, la teva pell semblarà irregular i pot tenir protuberàncies rosades o plenes de líquid. Si teniu un to de pell més clar, és probable que aquesta erupció es vegi vermella. Els tons de pell més foscos poden desenvolupar protuberàncies o una erupció més hiperpigmentada (o més fosca), i la teva pell també se sentirà sensible quan estiguis al sol, afegeix el doctor Massick. De vegades, l'erupció PMLE també pot aparèixer com a plaques, que són taques de pell aixecades i escamoses.⁴

Com s'ha esmentat anteriorment, una erupció de la urticària solar tendeix a ser com un rusc amb rodes vermelles, descriu el Dr. Rogge: les rodes poden agrupar-se i semblar una figura vuit. Com es veu l'erupció solar amb la urticària solar? Normalment veureu protuberàncies amb escorça, segons Clínica de Cleveland . I una reacció de fotosensibilitat pot aparèixer a la pell de diverses maneres: envermelliment, inflamació, decoloració, descamació, butllofes o taques semblants a rusc a la pell exposada i/o zones cobertes, segons Manual Merck .

Tornar a dalt

Quins són els símptomes de l'al·lèrgia solar?

Una erupció irritada i vermella que es produeix després de l'exposició al sol, que apareix en pocs minuts a hores o dies després de l'exposició, depenent de la condició d'al·lèrgia solar subjacent.
Una erupció que sembla urticària, rodets, plaques, cops amb escorça i/o butllofes plenes de líquid
Picor severa
Ardor o dolor

Tornar a dalt

Quina diferència hi ha entre una al·lèrgia solar i una intoxicació solar?

A intoxicació solar L'erupció sovint es posa a la categoria d'al·lèrgia solar, però es tracta de dues condicions diferents. La intoxicació solar es produeix després de casos molt greus de cremades solars. Pots emmalaltir amb febre i calfreds, així com experimentar butllofes a la pell per una gran exposició al sol, diu el doctor Massick. En el cas de l'enverinament solar, els danys greus a les cèl·lules de la pell desencadenen butllofes i perjudican la forma en què el cos regula la seva temperatura, així com obstaculitza la capacitat de la pell per retenir la humitat, deixant-vos severament deshidratat, diu. El dany també provoca un augment del flux sanguini a la pell, cosa que pot fer que et sentis marejat.

Si bé és cert que si teniu al·lèrgia solar, és més probable que tingueu una intoxicació solar (o pot ser que calgui menys exposició al sol per causar una cremada greu en comparació amb els vostres homòlegs no al·lèrgics), qualsevol persona pot desenvolupar una intoxicació solar.

L'erupció per calor, en canvi, una altra reacció solar desfavorable, és causada per un sobreescalfament de la pell, afegeix el doctor Hale. Per tant, pot ocórrer a la pell tapada i pot passar encara que no hagis sortit a l'exterior. Més comú en nadons (tot i que també passa en adults), l'erupció per calor es desenvolupa quan els porus obstruïts atrapen la suor sota la pell, donant lloc a cops que poden ser vermells i poden sentir-se espinosos o molt picor.

Tornar a dalt

nom polonès masculí

Com desfer-se d'una al·lèrgia solar?

Si una erupció s'aixeca el cap per primera vegada i creieu que pot ser una al·lèrgia solar, consulteu un dermatòleg per obtenir el diagnòstic correcte. A més, si observeu sensibilitat al sol i erupcions cutànies i teniu altres símptomes (per exemple, dolor i inflor articular, pèrdua de cabell o fatiga extrema), concerteu una cita amb el vostre metge d'atenció primària. Una erupció cutània al sol també pot ser un signe de certes malalties autoimmunes, com el lupus, la Fundació Lupus d'Amèrica assenyala.

Els símptomes d'al·lèrgia solar de PMLE desapareixen per si mateixos en uns 10 dies, però la urticària solar, d'altra banda, pot trigar dies a setmanes a desaparèixer. Mentrestant, hi ha algunes opcions de tractament que us poden ajudar a trobar alleujament.

Per a la urticària solar o PMLE, considereu prendre un antihistamínic sense recepta per alleujar la picor, aconsella el Dr. Hale. Alguns exemples són la loratadina, també coneguda com Claritin, i la difenhidramina (Benadryl). Aquests medicaments sufoquen la resposta a la histamina a les urticàries de la urticària solar, però també la reacció en PMLE.

Pel que fa a les opcions tòpics, suavitzar un gel d'àloe vera en brots també pot sentir-se refrescant i calmant, diu el Dr. Hale. Si això no n'hi ha prou, una dosi baixa d'esteroides tòpics de l'1% també pot reduir la inflamació i és un bon tractament per a l'erupció solar. Aquests estan disponibles com a cremes sense recepta i versions més fortes amb recepta del vostre metge. Podeu aplicar esteroides tòpics a les cames, els braços o el dors de les mans. Però pregunteu al vostre metge abans d'aplicar-los a la cara, aconsella el doctor Hale, ja que poden provocar que l'estrat corni (la capa més externa de l'epidermis) s'atrofiqui amb el pas del temps, donant lloc a una pell més fina que pot empitjorar l'aspecte dels vasos sanguinis i agreujar la rosàcia.

Mantenir la pell fresca amb compreses fredes i evitar les temperatures calentes, la transpiració excessiva i el sol addicional també t'ajudarà a sentir-te més còmode a mesura que la teva pell es repara, afegeix el Dr. Massick.

Tornar a dalt

Com prevenir els símptomes d'al·lèrgia solar?

Encara que tinguis al·lèrgia al sol, pots sortir i gaudir:

Aclimata la teva pell al sol a l'inici de la primavera. Al principi, sortiu cinc minuts al dia (mentre feu servir protector solar d'ampli espectre, és clar) i, a continuació, augmenteu lentament aquest temps un minut o dos cada dia, aconsella el doctor Massick. Aquesta estratègia evita l'exposició sobtada i llarga que és més probable que desencadeni una erupció, diu. No utilitzeu llits de bronzejat. Un bronzejat de base no us ajudarà a evitar una al·lèrgia solar i només augmentarà el vostre risc de càncer de pell, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia.
Eviteu les hores en què el sol és més fort: entre les 10 a.m. i les 2 p.m., aconsella el doctor Massick.
Busqueu ombra quan sou fora, diu el doctor Hale. Creueu al costat ombrívol del carrer, asseieu-vos sota un arbre al parc i trieu la taula amb el paraigua quan sopeu a la fresca.
Marxes de vacances? Penseu en prendre un antihistamínic com la loratadina (Claritin) uns dies abans de marxar i durant el temps que esteu al sol, suggereix el Dr. Hale. De nou, això disminuirà la reacció de la histamina a la pell, que és útil per alleujar la picor en la urticària solar i la PMLE. També podeu demanar al vostre dermatòleg una recepta per a un esteroide tòpic per tenir a mà mentre viatgeu.
Si teniu al·lèrgia solar o utilitzeu un producte o medicament que augmenti la sensibilitat al sol, utilitzeu sempre un SPF d'ampli espectre d'almenys 45 a 50, diu el doctor Massick, especialment quan us passeu una estona concentrada al sol. . Si teniu la pell sensible, recomana filtres solars a base de minerals, que contenen bloquejadors físics de la llum UV, diòxid de titani i/o òxid de zinc que s'asseuen a la superfície de la pell i desvien els raigs UV. Dit això, recorda que el millor protector solar és el que realment portaràs, així que si això vol dir utilitzar un protector solar químic, fes-ho. Tanmateix, si busqueu algunes fórmules a base de minerals excel·lents que no deixin un color blanc i siguin fàcils de fregar, hem reunit alguns excel·lents protectors solars minerals.
Cobrir: feu servir roba protectora UPF, ulleres de sol, barrets d'ala ampla i/o roba lleugera de màniga llarga per minimitzar l'exposició i augmentar la protecció solar, diu el Dr. Rogge.
I si estàs prenent un medicament nou? Pregunteu al vostre metge o farmacèutic si un dels efectes secundaris és l'augment de la sensibilitat al sol. A continuació, prioritzeu els vostres hàbits de protecció solar en conseqüència.

Tornar a dalt