Quan algú diu que l'han enganyat, és fàcil reaccionar amb indignació empàtica i imaginar una confrontació a l'estil de la televisió de realitat. Però la infidelitat no és un concepte nou: mentre hi ha hagut relacions, algú ha transgredit les regles que s'havien establert per a ells. Heartbreak-rage-move on és una fórmula que ha alimentat tot tipus de cultura pop durant segles, des de la Bíblia fins als melodrames de pel·lícules. La monogàmia continua sent un ideal cultural.
És fàcil suposar que la infidelitat significaria un final automàtic d'una associació, però no és tan senzill, i això és bo. Major igualtat social entre homes i dones, l'auge de les relacions i els experts en sexe com Esther Perel , i la disminució de l'estigma al voltant d'anar a la teràpia han facilitat que les parelles pensin més enllà d'una estada binària juntes o trencar l'elecció arran d'una traïció íntima.
Però això no vol dir que sigui més fàcil avançar quan una parella enganya una altra. Si hi ha alguna cosa en què estan d'acord els experts a l'hora de fer front a la infidelitat, és que, tot i que la recuperació és possible, reconstruir una relació sana és un treball dur.
És un llarg camí cap a la recuperació quan una parella fa trampes, el matrimoni amb llicència i el terapeuta familiar David Klow, propietari del Skylight Counselling Center de Chicago, diu a SelfGrowth. Les parelles ho fan i poden romandre juntes després d'una aventura, però es necessita molta feina per reparar la confiança trencada. Klow diu que la majoria de les parelles no es recuperen quan un fa trampes, però les que ho fan poden sortir més forts després d'haver passat pel procés de recuperació de l'afer.
Es necessita temps, però. Diu que ha vist que triga com a mínim un any, però acostuma a ser fins a dos anys perquè una parella es curi.
El psicòleg clínic amb llicència de Manhattan Joseph Cilona, Psy.D., diu a SelfGrowth que, a causa de la naturalesa sensible del tema, és difícil saber amb certesa quantes parelles es mantenen juntes després de la infidelitat. Malgrat les estadístiques ambigües, sembla raonable especular que més parelles es mantenen juntes després de la infidelitat que no, diu.
Hi ha uns quants factors que fan que un parell sigui més propens a intentar resoldre'l, diu a SelfGrowth el psicòleg Paul Coleman, Psy.D., autor de Finding Peace When Your Heart Is In Pieces, és a dir, si tenen un fort compromís amb un. un altre com els nens o una casa. Si una parella està sortint o acaba de començar a viure junts, hi ha menys necessitat de fer la feina de reconstruir la confiança, diu.
idees de noms de llistes de reproducció
L'engany ha d'aturar-se.
Els experts diuen que hi ha moltes coses que han de passar perquè una parella continuï endavant. El primer, i el més important, és que s'aturi l'engany. La persona que va fer trampes no pot tornar a veure la persona amb qui va fer trampes, diu Klow.
Lena Derhally, M.S., L.PC., amb seu a Washington, D.C., i terapeuta Imago certificat, hi està d'acord. Crec que és una pèrdua de temps si estàs treballant en una aventura i la persona encara està veient l'altra persona, perquè no hi ha confiança, diu a SelfGrowth.
L'honestedat total és essencial.
Després que quedi clar que la aventura s'ha acabat, Derhally guia els seus clients a través d'un procés en què la persona que va ser enganyada pot fer tantes preguntes com vulgui sobre el que va passar. Això pot prendre diverses sessions i depèn de la total honestedat.
Algunes persones volen saber-ho tot sobre l'assumpte, diu Derhally. Volen saber on va passar, quantes vegades. Algunes persones no volen saber tanta informació. El que fa por dels afers és que hi ha moltes incògnites. Aleshores, moveu el procés de poder transmetre els vostres sentiments a la vostra parella i el procés perquè la vostra parella pugui rebre aquest perdó.
La confiança s'ha de reconstruir.
La traïció és la part més perjudicial d'una aventura, diu Klow. La persona que va ser enganyada sol lluitar per saber què és real. La seva capacitat de discernir el que és real es fa malbé.
nom de mico
Per intentar reparar-ho, Derhally diu que la persona que va fer trampes ha de ser completament honesta, fins i tot si aparentment farà més mal al seu cònjuge, ja que continuar ocultant la veritat pot causar encara més danys.
Això inclou deixar que la parella que va ser enganyada vegi correus electrònics i telèfons mòbils, cosa que Coleman anomena 'proves de drogues' aleatòries. Sembla que el trampós està ara en llibertat condicional, i això no és ideal, però la parella traïda ha de recuperar la confiança i la fe. , diu. Saber que poden comprovar el telèfon o l'ordinador de la seva parella és una mica tranquil·litzador.
El lliurament de contrasenyes de correu electrònic i de xarxes socials pot ser un altre signe de confiança. Donar contrasenyes, coses com aquestes, és un regal que et fa algú que t'ha traït que diu: 'Pots confiar al 100 per cent en mi i pots mirar a través de les meves coses i pots fer el que calgui', diu Derhally. Hi ha moltes persones amb les quals he treballat que estan molt disposades a donar les seves contrasenyes i coses com aquestes al seu cònjuge.
zuar palmeirense
Per descomptat, la tecnologia pot fer possible que els tramposos continuïn comportant-se malament sense deixar un registre mitjançant l'eliminació d'aplicacions dels seus telèfons o la comunicació amb els socis a través de coses com Snapchat. El que he començat a veure ara, malauradament, és que encara hi ha maneres d'amagar coses, diu Derhally a SelfGrowth. No per espantar la gent, però això és un repte.
S'han de resoldre els problemes subjacents.
També és important que la parella avaluï els problemes de la relació més enllà de l'engany. Una relació problemàtica no és una excusa per fer trampes, però si es poden fer millores en àrees més àmplies (comunicació, temps junts, sexe, etc.), pot ser tranquil·litzador per a tots dos que és menys probable que es produeixi trampa, diu Coleman.
Una cosa important amb les parelles és que sempre s'adonin que hi ha dues persones i que cada persona ha de ser propietari de les seves coses, perquè la culpa és molt important, diu a SelfGrowth Sherry Amatenstein, treballadora social clínica i terapeuta amb llicència. També diu que és important aprofitar les habilitats comunicatives que sempre tinguin les parelles, encara que no siguin perfectes. Treballo perquè la gent tingui les seves coses. Si estan disposats a treure totes les seves coses reprimides i aprendre a comunicar-se millor, això sens dubte pot ser una ajuda.
El trampós també ha de no només assumir la total responsabilitat de la traïció, sinó mostrar paciència i comprensió que la curació de les seves accions és un procés llarg, diu Cilona.
Junts, tornem a començar.
Finalment, la parella ha de recrear essencialment la seva relació i aprendre com afrontar el desamor . La parella ha de deixar anar les parts de la seva [associació] que no funcionaven, i després avançar cap a la creació d'una nova dinàmica en la relació, diu Klow. Les parelles poden sortir d'una aventura amb una millor idea de qui són cadascuna i què volen de la seva relació.
Amatenstein està d'acord. No serà el mateix, però això no vol dir que no pugui ser d'alguna manera més fort del que era originalment, diu a SelfGrowth. Però pots forjar alguna cosa a través d'ell.
Els experts diuen que és possible que les parelles tinguin una relació feliç després de la infidelitat, sempre que estiguin disposades a treballar. La parella pot sobreviure i créixer després d'una aventura, diu Coleman. Han de fer-ho, en cas contrari, la relació mai serà gratificant.
Però les parelles que decideixen separar-se després d'una aventura encara poden beneficiar-se de la teràpia, sobretot si tenen fills. Sempre dic que la teràpia de parella no es tracta de: 'Oh, vaja, el matrimoni està salvat'. Perquè aquest no sempre serà el millor resultat, diu Amatenstein. Si cada persona n'aprèn i pot seguir endavant i estar a la vida de l'altre quan té fills, això és absolutament un èxit.
