Benvingut a Colonoscòpia Prep 101: una classe que ningú fa realment però que tots necessitarem definitivament. Mireu, una colonoscòpia, que és quan un professional mèdic insereix essencialment un tub llarg i flexible al cul, pot ser una eina espectacularment útil a l'hora de detectar canvis o anomalies en el vostre cul. còlon (la part més llarga del teu intestí gros) i el teu dret (la part de l'intestí gros més propera a l'anus). Això pot ajudar el vostre metge a investigar una sèrie de símptomes estranys intestinals i de cul, com ara dolor abdominal, sagnat persistent quan fa caca , o restrenyiment crònic. També és una manera en què els metges poden detectar el càncer colorectal.
Amb tots els seus beneficis, però, fer-se una colonoscòpia és com anar al dentista per un milió de vegades: saps que pot fer una gran diferència per a la teva salut, però sincerament fa por i sembla el contrari d'una bona manera de gastar-te. temps. Per sort, alguns gastroenteròlegs han vingut al rescat. Aquí, els metges expliquen 12 maneres de fer una colonoscòpia molt més fàcil.
1. Apreneu amb quina freqüència us heu de fer una colonoscòpia perquè no us sorprengui desprevingut.
Les recomanacions de colonoscòpia generalment depenen del risc de patir càncer colorectal. Normalment, el risc mitjà inclouria: no tenir símptomes gastrointestinals estranys, no tenir antecedents personals o familiars de càncer colorectal o pòlips (aglomeracions de cèl·lules que es formen al revestiment del còlon i que poden ser canceroses), no tenir malaltia inflamatòria intestinal com la de Crohn o ulcerosa. colitis , i no tenir cap malaltia genètica que predisposi al càncer colorectal.
Si això et sona, el Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomana fer-te la primera colonoscòpia quan tinguis 50 anys. L'excepció és si ets negre, en aquest cas el Col·legi Americà de Gastroenterologia (ACG) assenyala que potser voldreu començar als 45, atès que els negres tenen el les taxes més altes de càncer colorectal . De qualsevol manera, després del primer, necessitareu una colonoscòpia cada 10 anys si no canvia res de la vostra salut.
Les coses es fan molt més granulars quan es parla de recomanacions per a persones amb un risc superior a la mitjana de càncer colorectal, com si un o més dels seus familiars de primer grau (un pare, un germà o un fill) ha tingut abans un pòlip precancerós o càncer colorectal. 60 anys, o si dos o més dels teus familiars de primer grau en tenen a qualsevol edat. Aleshores, voldreu fer-se un control quan tingueu 10 anys més jove que l'edat més jove de la persona amb càncer o pòlips, o als 40 anys, el que passi primer, amb proves cada cinc anys després, segons el Societat Americana del Càncer . (A menys que això passi perquè tinguin una síndrome hereditària que podríeu compartir, la qual cosa pot augmentar la vostra freqüència de cribratge o reduir l'edat a la qual us hauríeu de fer la prova per primera vegada).
cançó i lloança
Com a altre exemple, si teniu colitis ulcerosa que afecta tot el vostre còlon o malaltia de Crohn, us hauríeu de fer una colonoscòpia entre 8 i 10 anys després del diagnòstic inicial, el ACG diu, després cada 1 o 2 anys, juntament amb una biòpsia. (Ambdues condicions poden augmentar el risc de càncer de còlon).
Com podeu veure, els detalls depenen realment de les vostres circumstàncies, per això és important que proporcioneu al vostre metge tots els detalls possibles a l'hora de discutir quan s'ha de començar a fer colonoscòpies.
2. Feu una dieta baixa en fibra uns dies abans del procediment perquè pugueu treure fins a l'última part dels aliments.El vostre còlon ha d'estar totalment buit perquè el vostre metge l'examini a fons (més informació sobre com passa això més endavant). Reduir la fibra pot ajudar. La fibra és un nutrient que el teu cos no pot digerir i que ajuda a suavitzar la teva caca, segons el Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals (NIDDK). Es troba en coses com les mongetes, els cereals integrals i la pell de moltes fruites i verdures.
Podríeu pensar que carregar amb la precolonoscòpia de fibra seria la vostra millor aposta, de manera que feu caca amb la major facilitat possible. Però com que el vostre cos no el pot digerir, podria ser més difícil aclarir les coses completament. La limitació de la fibra pot facilitar que el vostre cos expulsi tota la merda del vostre còlon, diu a SelfGrowth Rudolph Bedford, M.D., gastroenteròleg del Providence Saint John's Health Center de Santa Mònica, Califòrnia. (Una dieta baixa en fibra només és necessària quan el vostre metge la recomana per un motiu mèdic com una colonoscòpia; en cas contrari, obtenir prou fibra és essencial per assegurar-vos que feu caca regularment).
3. Apreneu tot sobre les vostres opcions per a la preparació de la colonoscòpia, una solució que probablement us farà fer caca més del que mai creieu possible.Prep és essencialment un laxant que ajuda a netejar el còlon perquè el metge pugui veure-ho tot. El còlon és llarg i elàstic, diu a SelfGrowth Christine Lee, M.D., gastroenteròloga de la Cleveland Clinic. Té una gran capacitat per retenir o emmagatzemar les femtes dins del cos fins que sigui més convenient per a tu eliminar-les. Introduïu la preparació, que provoca una mica d'intensitat diarrea de manera que un professional mèdic pot fer espeleologia dins del vostre còlon tan fàcilment com sigui possible.
Aquí hi ha un fet alhora tranquil·litzador però injust: el procediment en si és fàcil en comparació amb la preparació, explica a SelfGrowth Ashkan Farhadi, M.D., gastroenteròleg del MemorialCare Orange Coast Medical Center i director del Projecte de malalties digestives de MemorialCare Medical Group a Fountain Valley, Califòrnia. Aprendre tot el que puguis sobre què implica i les opcions disponibles us pot ajudar a evitar alguns dels desagradables.
noms de ciutats
La tarda o vespre abans de la colonoscòpia, el vostre metge probablement us farà beure un galó de polietilenglicol (PEG, un líquid que causarà diarrea ), segons el ACG . En general, beu la meitat de la solució a la tarda o al vespre abans d'entrar a la vostra colonoscòpia i l'altra meitat unes cinc hores abans. El vostre metge també pot voler que preneu una píndola laxant per assegurar-vos que esteu completament netejat, el ACG diu.
Si sembla una quantitat aclaparadora de líquid per beure, pregunteu al vostre metge si podeu utilitzar una de les solucions de preparació que es presenta en un volum més petit o en forma de pastilles, però que és igual d'eficaç. (Avís just: les formulacions de píndoles poden requerir portar-les 30 pastilles entre el vespre abans i el dia de la seva colonoscòpia).
Independentment de la versió de preparació que prenguis, és essencial beure tants líquids com et recomanen les instruccions per mantenir-te hidratat adequadament.
4. Afegiu una barreja de sabor a la vostra preparació perquè no tingui gust bàsicament com el que esteu fent caca.Intentar beure el que bàsicament equival a guix líquid no és divertit. Està totalment bé afegir aroma a la vostra preparació (tot i que alguns ja vénen amb aroma), diu el doctor Lee. En general, recomanem una barreja de begudes en pols sense sucre i baixa en calories que sigui fàcil de dissoldre als kits de preparació de colonoscòpia, diu. Això pot ajudar a algunes persones, ja que pot millorar el gust i fer-lo més agradable. (Crystal Light pot ser una bona opció, diu a SelfGrowth Maria Grifone, R.N., M.S.N., una infermera de triatge GI de l'Hospital General de Massachusetts.)
Tanmateix, és important evitar qualsevol cosa amb coloració vermella o porpra, perquè això pot tacar la paret del còlon i el vostre metge pot confondre-ho amb sang, diu el doctor Lee. Si voleu estar 100 per cent segur que l'aroma que voleu afegir està bé, pregunteu al vostre metge o a un altre professional mèdic.
Noms masculins americans5. Refredeu la preparació abans de beure-la perquè sigui una mica més tolerable.
Es tracta d'intentar que la beguda tingui millor gust, diu el doctor Farhadi. És com beure cervesa calenta enfront de cervesa freda: la fa una mica més agradable, explica.
Llenceu-lo a una tassa glaçada de luxe si us farà sentir millor (probablement no, però, escolteu, ho estem intentant).
6. Aprovisiona't d'aliments i líquids com paletes, gelatina i brou clar per al dia abans de la teva colonoscòpia.El dia abans de la teva colonoscòpia (o abans) estaràs limitat a líquids o aliments líquids com paletes, gelatina, brou transparent, cafè o te (sense llet ni crema), begudes esportives i caramels durs, segons el Maig Clinic . Aquests no s'afegeixen a la càrrega de femta que requereix una neteja addicional, diu el doctor Lee. També poden reduir la càrrega de les vostres papil·les gustatives si, per exemple, xucleu un caramel dur després de beure la solució de preparació de la colonoscòpia. Finalment, prendre tants líquids us pot ajudar a mantenir el vostre equilibri electròlit compromès per la diarrea, segons el Maig Clinic .
Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge sobre qualsevol aliment o beguda específic que us pregunteu si podeu o no, i també per esbrinar el límit per menjar o beure qualsevol cosa abans de la vostra colonoscòpia.
7. Tracta bé el teu pobre anus utilitzant paper higiènic suau o tovalloletes humides.L'objectiu de la preparació per a la colonoscòpia és fer-vos caca una tona. Esborraràs una mica, diu el doctor Bedford. Per ajudar-vos a netejar-vos sense irritar la delicada pell de l'anus, us recomana utilitzar paper higiènic de peluix (ara és el moment de gastar-vos en paper higiènic de múltiples capes si encara no ho feu) o tovalloletes humides. Els productes químics del paper higiènic perfumat o de les tovalloletes humides pot ser irritant , però, busca-ne els sense perfum si això et preocupa. L'aplicació de vaselina a la zona entre anar també pot ajudar a protegir la pell, diu el doctor Bedford.
8. Aquest impuls de caca pot colpejar ràpidament, així que porteu roba que sigui fàcil de despullar quan hàgiu d'anar-hi.Independentment del tipus de preparació que utilitzeu, el temps entre quan tens ganes de fer caca i quan realment ho fas pot ser terriblement curt, diu el doctor Bedford. Aquest no és el moment de posar-vos aquests pantalons increïbles que acabeu de comprar que tenen botons i una sivella i una bonica cremallera oculta. En lloc d'això, porteu alguna cosa solta i fàcil de treure en un instant. La comoditat és realment clau, per això, si és possible, voldreu passar tota aquesta experiència de preparació per a la colonoscòpia en un lloc tranquil, com a casa.
noms de les llistes de reproducció9. Teniu a punt l'entreteniment del bany perquè el vostre temps al vàter no se senti com un càstig total.
Passareu una estona de qualitat al vostre bany després de preparar-vos per a la colonoscòpia, així que assegureu-vos que tingueu revistes, un bon llibre o alguna altra forma d'entreteniment a mà per sortir-lo. De vegades entres i arriba un raig de líquid, i després has d'esperar cinc minuts més per al següent, diu el doctor Farhadi. No vols sortir del lavabo perquè quan arriba, és explosiu.
Simplement eviteu utilitzar alguna cosa com el vostre telèfon o una tauleta, tret que us agradi la idea d'aconseguir encara més gèrmens de caca del normal a tot el vostre dispositiu.
10. Sapigueu que la part real de la colonoscòpia passa sota sedació, de manera que no cal que us espanteu les molèsties o el dolor.Un professional mèdic probablement administrarà algun tipus de sedació abans de la seva colonoscòpia, segons el ACG . Com a resultat, estareu adormits, no hauríeu de sentir cap dolor durant el procediment i, fins i tot, podríeu oblidar l'experiència real un cop hagi acabat. El millor dels casos, realment.
11. Escolteu, si us heu de tirar pets després de la colonoscòpia, feu-ho en nom de la comoditat.És possible que us sentiu inflat o gasós durant unes hores després de la vostra colonoscòpia mentre elimineu l'aire del còlon, el Maig Clinic diu. Caminar pot ajudar, però també ho pot fer simplement deixar que el teu cos faci el que ha de fer.
—Deixa-ho anar, recomana el doctor Bedford. Intentar contenir-lo només pot provocar molèsties. També pots provar aquests consells per manejar gasos dolorosos , com consumir oli de menta o te de menta, que pot evitar que els intestins s'espassin massa i augmentin el gas.
12. Quan us permetin començar a menjar aliments habituals, torneu a entrar-hi per no molestar-vos l'estómac.Pregunteu al vostre metge si hi ha alguna raó per la qual no heu de menjar la vostra dieta típica després de la vostra colonoscòpia. En cas contrari, en general podeu començar a menjar de nou amb regularitat dins d'un dia , però és una bona idea prendre-ho lentament i evitar els aliments pesats fins que estigueu segurs que el vostre estómac els pot gestionar, diu el doctor Farhadi. Bàsicament us heu sotmès a una prova d'estrès per al vostre intestí, diu. No ho voleu insistir més.
Com probablement haureu deduït, preparar-vos per a una colonoscòpia no és com guanyar la loteria. Intenta recordar que la preparació per a la colonoscòpia és la part més difícil. Després d'això, tot és fàcil, diu el doctor Farhadi.
Relacionats:
- 7 coses que sempre us heu preguntat sobre una colonoscòpia
- Jimmy Kimmel va fer la seva primera colonoscòpia davant la càmera
- Realment necessito veure un metge per sang a la meva caca?
