Alguna vegada has pensat en els erucs com a pets a la boca? Si no, benvingut. Aquestes dues accions no només us ajuden a desfer-vos aire addicional atrapats dins del teu cos, també són totalment normals, però de vegades encara són vergonyosos. Consol amb el fet que eructar és part de la condició humana. Un eruc excessiu, però, no hauria de ser-ho.
Potser us preguntareu què passa si de sobte teniu un eruc excessiu o si us sembla que altres persones no són tan prolifiques com vosaltres. Aquí teniu els motius potencials pels quals sou una màquina de fer eructes.
1. T'estàs empassant molt d'aire.
L'eructe és la manera del vostre cos d'eliminar l'excés d'aire del vostre tracte digestiu superior, segons el Maig Clinic . De vegades, l'aire addicional prové dels gasos de l'estómac, i de vegades és l'aire que vas empassar que mai no arriba a l'estómac, Ashkan Farhadi , M.D., gastroenteròleg del MemorialCare Orange Coast Medical Center i director del Projecte de malalties digestives de MemorialCare Medical Group a Fountain Valley, Califòrnia, diu a SelfGrowth. Aquest segon motiu és el culpable més comú darrere de l'eructe, segons Maig Clinic .
Així doncs, el cas és que tothom s'empassa una mica d'aire durant el dia, sobretot mentre menja. Hi ha una quantitat normal d'aire que normalment baixa amb els aliments, diu el doctor Farhadi. Però és possible que estigueu empassant aire addicional si mengeu o beu massa ràpid, parleu mentre mengeu, mastegueu xiclet o xucleu caramels durs, beu begudes carbonatades o fumeu, el Maig Clinic diu.
També hi ha una condició anomenada aerofàgia , que passa quan s'empassa aire com un hàbit nerviós fins i tot quan no estàs fent coses com menjar o beure. A més de fer-te eructar molt, això pot provocar que s'acumuli aire a l'estómac i que et faci una inflor incòmode.
2. Estàs menjant aliments que et fan súper gasós.Els vostres aliments estàndard que indueixen gasos, com els fesols, els pèsols, les llenties, la col i les cebes, poden augmentar la vostra taxa diària de eructes. Els bacteris de l'estómac han de treballar més per descompondre aquest tipus d'aliments, que poden provocar un excés de gas que s'escapa del cos com un eructe, segons el Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals (NIDDK).
marques de cotxes amb la lletra e
Depenent de com funcioni el vostre tracte gastrointestinal, certs aliments com els lactis també poden crear excés de gas a mesura que el vostre cos lluita per descompondre'ls. (Aquest és el tracte amb intolerància a la lactosa , que és quan no teniu prou de l'enzim necessari per descompondre correctament els lactis.)
A més, els aliments grassos alenteixen la digestió, donant més temps al que menges per fermentar i formar gasos que poden sortir com erucs, el Maig Clinic diu.
3. Té reflux àcid o malaltia de reflux gastrointestinal.El reflux àcid es produeix a causa d'un problema amb l'esfínter de l'esòfag (el tub que va des de la boca fins a l'estómac). Aquest esfínter és una tira de múscul que se suposa que evita que el contingut de l'estómac es remunti a l'esòfag, el Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units explica. Si aquest esfínter és massa lax, l'àcid estomacal pot entrar a l'esòfag i agreujar aquest teixit.
Això pot causar ardor d'estómac, dolor al pit, dificultat per empassar, regurgitació dels aliments i la sensació de tenir un nus al pit, el Maig Clinic diu. També pot causar eructes perquè el teu cos intenta netejar l'esòfag o perquè estàs empassant més, diu a SelfGrowth Felice Schnoll-Sussman, M.D., director del Centre de Salut Gastrointestinal Jay Monahan de NewYork-Presbyterian i Weill Cornell Medicine. Moltes vegades les persones que pateixen ardor d'estómac poden empassar més sovint per neutralitzar l'àcid que refluxa amb més saliva alcalina (no àcida) produïda a la boca, explica. Aquesta deglució excessiva pot provocar més gasos a l'estómac i, posteriorment, més eructes.
Per a tu, si experimentes aquests símptomes de reflux àcid almenys dues vegades per setmana, però només de manera lleu, o si tens reflux àcid moderat a sever almenys una vegada a la setmana, és possible que tinguis la malaltia de reflux gastrointestinal (GERD), cosa que significa bàsicament que aquest reflux és un problema crònic per a vostè.
4. Tens celíac.La malaltia celíaca és una condició en què algú no pot digerir correctament el gluten, que és una proteïna que es troba en el blat, l'ordi i el sègol, segons la Maig Clinic .
Quan tens malaltia celíaca i ingereixes gluten, es produeix una resposta immune defensiva a l'intestí prim. Amb el temps, aquesta resposta pot danyar el revestiment de l'intestí prim i dificultar l'absorció adequada dels nutrients. Això pot provocar una sèrie de símptomes, inclosa l'anèmia a causa d'una deficiència de ferro, una pell erupció , úlceres bucals, mals de cap i fatiga, el Maig Clinic . També pot provocar reflux àcid o ardor d'estómac, que com acabem de cobrir, pot provocar eructes.
5. Tens la síndrome de l'intestí irritable.La síndrome de l'intestí irritable (SII) és un trastorn crònic de l'intestí gros que pot causar diarrea, restrenyiment i altres problemes gastrointestinals. Els experts encara estan treballant per determinar exactament per què sorgeix l'IBS, però sembla que està arrelat en un problema amb com interactuen el cervell i l'intestí, segons el NIDDK . Això pot fer que l'intestí sigui massa sensible i influir en com es contrauen els músculs intestinals, tot això pot induir símptomes de l'IBS.
Les persones amb SII solen tenir rampes, dolor d'estómac, inflor i gas juntament amb diarrea o restrenyiment, el Maig Clinic diu. Tot i que tot això pot ser horriblement desagradable, aquesta acumulació de gas en particular és el que pot provocar eructes (o pets) addicionals a les persones amb SII, diu el doctor Farhadi.
6. Tens una úlcera pèptica.Una úlcera pèptica és una llaga al revestiment de l'estómac o a la primera part de l'intestí prim (el duodè), segons el Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units .
Si us pregunteu què causa això per evitar-ho, això és vàlid. Les úlceres pèptiques solen produir-se a causa d'un tipus de bacteri anomenat Bacteris Helicobacter pylori que es pot propagar per contacte proper com els petons i per menjar i aigua, el Maig Clinic diu. Tot i que sovint no causa símptomes, de vegades aquest bacteri pot causar inflamació de l'estómac que permet que l'àcid es mengi al vostre tracte digestiu, donant lloc a una úlcera. L'ús freqüent d'analgèsics com l'aspirina i els antiinflamatoris no esteroides també pot causar inflamació en el revestiment de l'estómac i l'intestí prim, el Maig Clinic diu, i en algunes persones, això pot provocar úlceres pèptiques. Altres factors, com fumar, beure alcohol, estar sota molt d'estrès i menjar menjar picant, poden dificultar la curació d'aquestes úlceres (tot i que aquests factors no les causen directament).
Els símptomes d'una úlcera pèptica solen incloure dolor d'estómac ardent, malestar a l'estómac, inflor, dificultat per processar aliments grassos i eructes, segons el Maig Clinic . Els erucs solen estar relacionats amb aquest excés d'àcid a l'estómac, diu el doctor Farhadi, que pot causar ardor d'estómac i una simfonia resultant de erucs. El problema del processament d'aliments grassos simplement pot agreujar-ho.
7. Tens diabetis o una altra condició de salut que pot retardar el moviment dels aliments a través del teu sistema digestiu.Una complicació de la diabetis tipus 1 o tipus 2 anomenada gastroparesi pot provocar més eructes de l'habitual.
La gastroparesi és una condició que afecta el moviment natural dels músculs de l'estómac, el Maig Clinic diu. En circumstàncies normals, les fortes contraccions musculars propulsen els aliments a través del tracte digestiu. Però la gastroparesi interromp aquesta motilitat, de manera que el teu estómac no es buida com hauria. Els aliments que es troben a l'estómac poden causar ardor d'estómac, que de vegades s'associa amb els erucs, diu el doctor Schnoll-Sussman.
Aquest problema pot passar amb la diabetis perquè, amb el temps, l'alt nivell de sucre en sang característic d'aquesta condició pot danyar els nervis de l'estómac que controlen els músculs gastrointestinals, el NIDDK explica.
Altres causes potencials de gastroparesi inclouen altres afeccions que afecten la funció nerviosa, com la malaltia de Parkinson i l'esclerosi múltiple, l'hipotiroïdisme, que provoca un metabolisme lent que influeix en molts sistemes físics com la digestió i les infeccions víriques d'estómac, segons el NIDDK .
vestit de pallasso femeníNo cal que vegeu necessàriament un metge si observeu que esteu fent eructes més de l'habitual durant una o dues setmanes.
No obstant això, és una bona idea buscar ajuda si el teu eruc es torna crònic (és a dir, no es calma al cap d'una setmana o dues), et molesta o si interfereix amb la teva vida diària, diu el doctor Farhadi. El vostre metge agafarà les coses a partir d'aquí i intentarà esbrinar la causa subjacent.
Relacionats:
