Penseu en l'última vegada que vau tenir la grip, o simplement us vau sentir molt malament. Probablement recordeu haver estat ajupit al llit durant uns dies mentre lluitava contra la febre. Però recordeu els símptomes que van aparèixer r nit abans t'has emmalaltit descaradament?
Si sou com jo, potser heu rebutjat els primers símptomes de la grip com la somnolència o les pessigolles a la gola causades per l'aire sec de l'hivern. Són fàcils d'ignorar, però és important prestar atenció. Per què? De vegades, abans que sigui obvi que estàs malalt amb la grip (o alguna altra malaltia), pots ser bastant contagiós, Daniel Pastula, MD, MHS , professor de malalties infeccioses, epidemiologia i neurologia al campus mèdic Anschutz de la Universitat de Colorado, diu a SelfGrowth. Aquests primers signes d'alerta són que el vostre cos us diu que és hora de descansar perquè el vostre sistema immunitari pugui funcionar de manera més eficient. Si capteu aquestes pistes amb prou rapidesa, podríeu començar el tractament més aviat i recuperar-vos més ràpidament.
nom de mico
Els símptomes de la grip poden trigar fins a quatre dies a aparèixer completament després que el virus s'arreli a les vies respiratòries, segons el Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC). En els primers dies després d'haver estat exposat a la grip, el virus fa còpies de si mateix al cos i comença a propagar-se, principalment enganxant-se a les cèl·lules del nas, la gola i els pulmons. Aquí és quan solen manifestar-se els primers signes d'infecció. Poden semblar i sentir-se lleugerament diferents d'una persona a una altra, diu el doctor Pastula, però investigació suggereix que aquests primers símptomes inclouen generalment:
- Sentir-se una mica abatut, abatut, lent o dolorós
- Sensació incòmoda, gairebé rascada a la gola en empassar
- Sensació més esternuda del que és habitual
- Secreció nasal o degoteig post-nasal (abans de la congestió total)
En aquesta etapa, el sistema immunitari comença a respondre a la replicació viral alliberant un munt de substàncies químiques per augmentar les seves defenses, i això pot fer que la gent se senti malament, diu el doctor Pastula. Des d'un punt de vista evolutiu, el teu cos fa això per obligar-te a descansar, de manera que pot gastar menys energia en, per exemple, classes d'exercici i més esforç per defensar-se del virus.
Un dia més tard, i depenent de la gravetat de la infecció, poden aparèixer els símptomes clàssics de la grip: febre , calfreds persistents, mal de coll dolorós i/o tos profunda als pulmons. Encara que no tinguis febre, això no vol dir necessàriament que no tinguis grip. Potser només tingueu un cas lleu, diu el doctor Pastula. El moment i la intensitat dels vostres símptomes depenen de la tensió i la quantitat de virus a què heu estat exposats, diu el doctor Pastula. La vostra salut general, la genètica i l'edat també poden influir en el grau de malaltia que us acabeu.
Mirant només els símptomes, és gairebé impossible discernir entre la grip i altres infeccions respiratòries que tendeixen a augmentar a l'hivern com el COVID, el VRS i fins i tot el refredat comú, diu el doctor Pastula. Tots tenen un espectre similar: fatiga, secreció nasal, dolors musculars, mal de cap, mal de coll, tos i, de vegades, febre. Aquests virus fan que el sistema immunitari lluiti, la qual cosa desencadena la inflamació. És per això que tots els símptomes semblen semblants, diu el doctor Pastula.
La grip, com la COVID, tendeix a aparèixer ràpidament i amb força, fins i tot de sobte, mentre que els símptomes del refredat comú apareixen gradualment i poden intensificar-se. A part d'aquesta pista, l'única manera segura d'esbrinar què tens és fer-te la prova en un centre mèdic. (Podeu fer-vos una prova per determinar si teniu COVID o la grip. Si els vostres símptomes semblen empitjorar o se senten persistents, el vostre metge pot considerar un examen complet panell respiratori , depenent de la seva cobertura d'assegurança).
Conclusió: si comenceu a sentir-vos vagament desordenat, val la pena parar atenció a aquests senyals subtils. Escolteu el vostre cos, perquè està intentant dir-vos alguna cosa, diu el doctor Pastula. Mantingueu-vos hidratat, mengeu aperitius i àpats nutritius i preneu-ho amb calma perquè el vostre cos pugui descansar. Fins i tot si els teus símptomes semblen lleus o moderats, el millor és consultar amb un metge si en tens accés perquè tinguis un pla de cura en ment, per si comença a sentir-te pitjor. Assegureu-vos de preguntar sobre medicaments antivirals; quan es tracta de la grip i la COVID, aquests tractaments funcionen millor com més aviat els puguis prendre, diu el doctor Pastula.
Doneu als vostres amics o éssers estimats, especialment aquells que tenen un risc més elevat de desenvolupar una malaltia greu, avisos que creieu que podríeu tenir alguna cosa. Si heu de sortir absolutament, feu servir una màscara facial d'alta qualitat. Podríeu ser contagiós i estar a unes poques hores de tremolar amb febre al llit, fins i tot si no us ve de gust.
Relacionats:
noms de cotxes amb i
