COM ATURAR LA SECRECIÓ NASAL I NETEJAR ELS SINS, SEGONS ELS METGES

Torna a ser aquella època de l'any. No, no estem parlant de la temporada d'espècies de carbassa, ens referim a la temporada del meu-nas-està-corrent-contínuament-des de setembre fins a la primavera. Tot, des de les al·lèrgies a la COVID-19 fins al refredat o la grip comú, tendeix a empitjorar quan l'aire es refreda, i la secreció nasal (fins i tot quan és relativament lleu) pot ser un problema força molest associat a tots ells. La pitjor part? Tot aquest degoteig pot durar de 10 a 14 dies, segons el Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC). Això és una mica de moc, sincerament.

En el seu nucli, un nas que no para de córrer és la manera del teu cos de respondre a un disparador, Quintin M. Cappelle, MD, un ORL-otorinolaringòleg de la Clínica Mayo, diu a SelfGrowth. És a dir, tot es redueix a algun tipus d'irritant, com un al·lèrgen o un virus, que provoca inflamació dins del nas o dels sins, que augmenta les glàndules mucoses. En alguns casos, el sistema immunitari respon adequadament per ajudar a combatre qualsevol cosa que provoqui problemes. En el cas d'un virus, el moc addicional és bo: ajuda a eliminar totes les coses dolentes. En el cas de les al·lèrgies, la inflamació es desencadena per una substància generalment inofensiva (com les espores de floridura que s'alliberen per les fulles podrides), diu, que no sol ser una amenaça per al cos tret que tingueu una afecció com l'asma al·lèrgica.

La secreció nasal és només una part de la vida durant la temporada de refredat i grip, però pots sentir-te una mica menys miserable amb una mica de cura a casa. A continuació, s'explica com desfer-se del degoteig constant de moc el més ràpid possible, segons els experts.

Què causa una secreció nasal? | Com aturar una secreció nasal | Quant de temps dura una secreció nasal?

sobrenoms per a Giuseppe

Primer, voldreu esbrinar què és el que causa el vostre nas.

En última instància, si estàs lluitant contra una secreció nasal, estàs en bona companyia. La congestió nasal és un dels símptomes més freqüents que veuen els metges.²Esbrinar què és el que fa que el teu nas sigui a aixeta de moc que brolla pot ser fonamental per tractar-lo. Si també esternudes i pateixes picor, ulls plorosos o una gola rascada, pots tenir al·lèrgies estacionals o rinitis al·lèrgica, que es desencadenen per al·lèrgens a l'aire lliure com ara floridura, ambrosia i certs arbres o al·lèrgens interiors, com la caspa de mascotes. , àcars de la pols i paneroles, Nicole J. Van Groningen, MD , especialista en medicina interna a Centre Mèdic Cedars-Sinai , diu SelfGrowth.

De vegades, altres irritants poden alimentar el flux de moc constant, diu el doctor Van Groningen. Això inclou coses com fragàncies (sí, fins i tot per espelmes enceses), productes de neteja o aire molt fred. Aquests no són tècnicament al·lèrgens, però encara poden produir una resposta de congestió i secreció nasal, diu. La contaminació també pot estar en aquesta llista, sobretot quan es tracta de símptomes nasals durant tot l'any, segons un estudi del 2017 publicat al American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology , tot i que calen més investigacions.¹

Tanmateix, si la secreció nasal va acompanyada d'a febre o calfreds , mal de cap, mal de cos o mal de coll, probablement sigui un refredat, la grip o la COVID-19, que són tots causats per virus que poden desencadenar símptomes similars, segons el CDC . Hi ha algunes diferències, però. Un refredat sol ser més lleu que la grip i la COVID-19; també és menys probable que tingueu febre amb un refredat i no hauríeu de tenir febre amb al·lèrgies. Si experimenteu un canvi o pèrdua en el vostre gust i olfacte, probablement esteu tractant amb COVID-19, segons el CDC , però aquest símptoma encara es pot produir amb qualsevol infecció respiratòria que afecti les fosses nasals. Si tens algun símptoma de refredat o grip, el millor és fer-te una prova de COVID a casa i confirmar els resultats amb una prova de PCR al consultori del teu metge, si pots, perquè puguis prendre les precaucions adequades si et fas la prova. positiu. En general, voldreu quedar-vos a casa si no us trobeu bé, independentment del que us va fer emmalaltir.

Tornar a dalt

Aleshores, com puc aturar una secreció nasal el més aviat possible?

Un cop més, depèn del que fa que el nas s'executi en primer lloc. Aquests tractaments poden ajudar, però no eliminaran la causa subjacent de la secreció nasal, això pot trigar una estona o un viatge al consultori del vostre metge. Aquí teniu alguns medicaments, remeis casolans i consells d'autocura a tenir en compte.

Penseu en l'ús de medicaments sense recepta.

Si la teva cara es converteix en un riu de mocs cada vegada que estigues amb el teu amic pelut al sofà o gaudeixes del teu cafè del matí a la coberta, és probable que tinguis una al·lèrgia. Afortunadament, hi ha una gran quantitat d'antihistamínics OTC que podeu provar. Aquests medicaments es presenten en forma de píndoles o aerosols nasals i ajuden a reduir la resposta al·lèrgica del cos, cosa que pot ajudar a assecar els mocs i alleujar altres símptomes molests.

Quan estàs lluitant contra una infecció respiratòria, els descongestionants OTC poden reduir els vasos sanguinis dins del nas, la qual cosa redueix la producció de moc, segons el Maig Clinic . Els esteroides nasals també poden ajudar a calmar la inflamació del nas. El més important que cal recordar amb qualsevol medicament és utilitzar-lo exactament tal com s'indica (així que llegiu l'embalatge amb atenció si primer no parleu amb el vostre document). Si utilitzeu descongestionants més de tres o cinc dies o amb més freqüència del recomanat, podeu obtenir una secreció nasal de 'rebot', diu el doctor Van Groningen. Això significa que els vostres símptomes poden tornar i fins i tot empitjorar un cop s'atura el tractament.

significat del nom julia

Una cosa a tenir en compte és quin tipus de tractament utilitzeu abans de dormir. Els descongestionants nasals poden engrescar-vos com la cafeïna perquè promouen el sistema nerviós simpàtic, causant potencialment insomni i agitació, diu el doctor Van Groningen.

Proveu un esprai salí o un reg nasal

Si els medicaments no són la vostra melmelada, podeu utilitzar un esprai nasal salí o un sistema d'irrigació salina (com un Neti Pot) per netejar els vostres sins. Aquestes olles semblen petites teteres que ompliu amb una solució d'aigua salada. (Voleu fer servir aigua destil·lada. Si feu servir aigua de l'aixeta, bulliu l'aigua durant uns minuts i després deixeu-la refredar fins que estigui tèbia. no utilitzeu aigua bullint al nas.) El següent pas és ajupir-vos sobre una pica mentre arrossegueu la solució d'aigua salada per les fosses nasals per netejar tot el que hi penja, segons el Maig Clinic .

Els tractaments salins són de risc extremadament baix, diu el doctor Van Groningen, però només sabeu que potser no són suficients per eliminar completament una secreció nasal persistent. La irrigació salina nasal (especialment quan va seguida d'un esprai d'esteroides) abans d'anar a dormir pot ajudar a mantenir els seus sins clars durant la nit, diu el Dr. Cappelle.

Engegueu l'humidificador per una mica de comoditat.

Feu servir un humidificador d'aire fresc o proveu la teràpia de vapor (estar sota una dutxa calenta farà el truc) per mantenir els vostres passos nasals humits i feliços. Tots dos mètodes ajuden trencar la mucositat , segons el Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA . Mantenir-se còmode també significa evitar al·lèrgens o irritants coneguts, bufar-se el nas suaument segons sigui necessari i beure molts líquids per mantenir la mucositat fina. Si us sentiu eliminat per estar malalt, assegureu-vos de descansar molt; recolza el cap sobre un coixí quan intentes dormir per ajudar-te amb el drenatge.

Tornar a dalt

Quant de temps dura normalment una secreció nasal?

Si teniu una secreció nasal que no disminueix després de 10 dies més o menys i no respon als medicaments OTC ni a l'autocura, potser voldreu considerar la possibilitat de veure el vostre metge.

Si us sentiu malament per una infecció respiratòria després de set dies, és possible que el vostre metge d'atenció primària us pugui prescriure un medicament més fort per tenir cura de la secreció nasal i altres símptomes desagradables. Si encara no us trobeu millor, pot ser que s'estigui produint una infecció bacteriana del sinus, que pot ser que s'hagi de tractar amb antibiòtics, diu el doctor Cappelle.

elogis per adorar a Déu

En qualsevol cas, si els teus símptomes nasals s'enganxen o fan que la vida quotidiana sigui realment desagradable, és hora de demanar cita amb el metge, si pots. No és una cosa perillosa si no podeu veure el vostre metge després d'una setmana; només serà incòmode, diu el doctor Van Groningen. Però, siguem reals, ningú vol patir per sempre.

Tornar a dalt

Fonts:

Relacionats: