Dan Levy i Mel Mah discuteixen sobre el poder transformador del dol, inspirats en la pel·lícula de Netflix de Dan, Good Grief. Aquí hi ha tres idees sobre el dol de la seva conversa.
En una entrevista recent amb l'instructor de Daily Move de Selfgrowth, Mel Mah, l'estrella de Schitt's Creek, Dan Levy, explora les complexitats i el poder transformador del dol, inspirant-se en la nova pel·lícula de Netflix de Levy 'Good Grief'.
Aquí hi ha tres idees que van compartir en la seva conversa, que està disponible a YouTube o l'aplicació Selfgrowth com a versió d'àudio.
1. No hi ha una manera correcta de dol
M'he adonat que aquesta és una pregunta habitual. Ho faig correctament? Estic fent prou? Estic honrant prou aquesta persona? — Dan Levy
El dol és una resposta extremadament personal a la pèrdua. No és una progressió lineal o alguna cosa per perfeccionar-se. No hi ha cap diploma fer front al dol esperant a l'altra banda, i no es pot guardar com un llibre acabat.
Si ens hi rendim i ens hi trobem compassió i acceptació , navegar pels camins del dol pot ser extremadament transformador, permetent-nos veure'ns a nosaltres mateixos i al món que ens envolta amb una nova llum.
2. La pèrdua i el guany poden conviure a través del dol
El dol s'associa amb la pèrdua d'alguna cosa, però tampoc pensem que estem guanyant una altra cosa: relacions més profundes, veritat més profunda o més plenitud a la vida perquè estem experimentant una gamma més àmplia d'emocions. - Mel Mah
En crear un espai perquè el dol i l'alegria coexisteixin, podem començar a replantejar fins i tot la pèrdua més inimaginable en una nova lent a través de la qual veiem i experimentem la vida. Honorem el que s'ha perdut transformant el dol en una eina poderosa foment de l'empatia , compassió i amor, tant per als altres com per nosaltres mateixos.
3. Abraçar la pèrdua és també abraçar l'amor
Com més fuges de sentir alguna cosa, més fuges del sentiment d'amor. Perquè haver perdut algú i sentir tristesa per aquesta persona també és una expressió d'amor i una expressió del molt que va significar per a tu. — Dan Levy
El dol és un testimoni de la nostra capacitat d'estimar. La profunditat del nostre dolor és una representació de la profunditat del nostre amor. Quan replantegem el dol com un amor que busca la seva llar, potser ens resulta més fàcil mantenir espai per a la nostra tristesa, per al nostre amor perdut.
