És fàcil deixar els llavis fora dels teus rutina de cura de la pell . Per descomptat, potser llisqueu a l'atzar el bàlsam que hi ha al fons de la bossa de treball o del calaix de la tauleta de nit, però a part d'això, tret que us maquilleu (o fent fora ), suposem que no penses tant com es mereix a aquesta zona delicada, fins que acabes amb els llavis esquerdats, és a dir.
I quan arriba la sequedat, pot ser difícil esbrinar què fer per alleujar la descamació i/o l'esquerda, sobretot quan res sembla ajudar. Aquí està la cosa: hi ha un munt de raons per les quals els teus llavis s'escaten, per no parlar de diverses coses que pots fer per hidratar-los i trobar alleujament.
Aquí, els dermatòlegs desglossen les causes més comunes dels llavis esquerdats i com tractar-los millor. Considereu aquest servei de llavis en el seu millor moment.
En primer lloc, és útil saber com es diferencien els teus llavis de la resta de la pell del teu cos.
Entren en joc algunes distincions notables: no hi ha glàndules sebàcies o sebàcies als llavis, cosa que només augmenta la vostra probabilitat d'experimentar sequedat i esquerdes, Rachel Westbay, MD , un dermatòleg certificat per la junta de Marmur Medical a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth.1Com a recordatori ràpid, aquestes glàndules es troben pràcticament a tot arreu del cos, excepte les palmes i les plantes, i produeixen oli que actua com a hidratant natural; sense ells, els teus llavis estan en desavantatge des del principi.
L'estrat corni, la capa més externa de la pell, també és diferent als llavis i al voltant. Més concretament, és més prim: entre tres i cinc capes cel·lulars de gruix en comparació amb fins a 16 capes de la pell de la resta de la cara.1L'epiteli dels llavis (el teixit prim que cobreix totes les superfícies del cos) tampoc no està queratinitzat i té una poca capacitat per retenir la humitat, explica el doctor Westbay.1(Això simplement vol dir que no té queratina, una proteïna present a les cèl·lules de la pell, i que no pot retenir l'aigua.)2
Tots els factors anteriors fan que aquesta part particular de la cara sigui més delicada i propensa a la irritació. Acompanyeu-ho amb el fet que els llavis estan exposats pràcticament constantment als elements, i teniu una recepta per a la sequedat i el trencament.
Què causa exactament els llavis esquerdats, i com podeu mantenir-los suaus i llisos?
El problema: clima fred i secSi els teus llavis es comencen a pelar i escamar tan aviat com la temperatura baixa, definitivament no és la teva imaginació. En temps sec i fred, la humitat de les cèl·lules de la nostra pell s'aspira essencialment cap a l'entorn, Martiza Pérez, MD , un dermatòleg certificat per la junta i professor de dermatologia a la Universitat de Connecticut, diu a SelfGrowth. Culpeu la química de l'osmosi, en què les molècules d'aigua sempre viatgen des de zones d'alta concentració a concentracions baixes; en aquest cas, la humitat dels llavis s'està movent cap a l'aire més sec i no humit. I, com hem esmentat, els llavis estan en gran part desprotegits contra les inclemències del temps i ja són dolents per retenir la humitat en primer lloc.
La solució: pensa més enllà del bàlsam labial.
Si els teus llavis estan molt trencats i descamats, és possible que trobis que el teu bàlsam labial habitual no n'hi ha prou, fins i tot si el tornes a aplicar amb generositat. Els dermatòlegs amb qui van parlar SelfGrowth recomanen augmentar l'aposta mitjançant l'ús d'una pomada que conté ingredients oclusivs, com la vaselina i la dimeticona, que recobreixen i segellen completament la pell per bloquejar la humitat. La vaselina, o vaselina, és un bon exemple, però, només cal tenir en compte que, tot i que ajudarà a atrapar qualsevol aigua que ja hi hagi als llavis, no aporta hidratació ni ofereix cap tipus de propietats reparadores que tracten la sequedat. , assenyala el doctor Pérez.
Tens un parell d'opcions: pots aplicar vaselina a sobre d'un bàlsam labial que contingui ingredients hidratants, assenyala el Dr. Westbay; La mantega de karité i l'oli de jojoba són bons per buscar, diu. O podeu prendre una crema hidratant suau i molt senzilla (que no conté fragància i no conté actius ), apliqueu-lo als llavis i, a continuació, apliqueu una capa de vaselina per sobre, diu el doctor Pérez. Idealment, suggereix buscar una crema hidratant amb ceramides, ingredients coneguts per la seva barrera cutània -Propietats de reforç.3La seva millor selecció: la crema hidratant de CeraVe (7 dòlars, Amazon ).
Per fer-te la vida una mica més fàcil, també pots optar per un producte tot en un que sigui alhora oclusiu i que contingui ingredients hidratants. Per exemple, ungüent curatiu de CeraVe (20 dòlars, Amazon ) es basa en vaselina, però també té ceramides i àcid hialurònic a la barreja, Monika Kiripolsky, MD , un dermatòleg certificat per la junta a Beverly Hills, diu a SelfGrowth. El doctor Westbay diu que Aquaphor Healing Unintment (15 dòlars, Amazon) també és una bona opció, ja que conté pantenol, un humectant que atrau aigua a la capa superior de la pell: és una combinació molt eficaç per optimitzar el contingut d'aigua i bloquejar-lo. on cal, explica.
El problema: llepar-se els llavisLlepar-se els llavis constantment (i, de la mateixa manera, bavejar durant el son) també és un problema potencial. Els enzims de la saliva no només poden trencar la pell, sinó que els llavis es mullen constantment i després s'assequen encara més trenca la barrera i condueix a esquerdes, diu el doctor Kiripolsky.
Pot ser un cercle viciós en això; té sentit que quan els teus llavis se sentin secs, és possible que vulguis llepar-los per humitejar-los. Però això és tan comú que l'esquerdament i la irritació posteriors sovint s'anomena dermatitis per llepa-llavis, afegeix el doctor Westbay.
La solució: manteniu els llavis coberts, de dia i (especialment) de nit.
Ho sabem, és més fàcil dir-ho que fer-ho, però el doctor Westbay suggereix que intenteu ser el més conscient possible de la freqüència amb què us llepeu els llavis. Mantenir-los regularment recoberts de bàlsam labial pot ajudar perquè si se senten menys secs, és possible que tingueu menys temptació de llepar-los. No hi ha cap regla establerta sobre la freqüència amb què s'ha de lliscar el bàlsam labial; El Dr. Westbay diu que tantes vegades com creguis que és necessari. Només assegureu-vos d'aplicar-lo abans d'anar a dormir. Això no només pot contrarestar la bava deshidratant que hem esmentat anteriorment, sinó que la quantitat d'humitat que s'evapora de manera natural de la pell (coneguda com a pèrdua d'aigua transepidèrmica o TEWL) és més alta a la nit, assenyala, la qual cosa fa que sigui el millor moment per carregar-se d'hidratació. productes: per als llavis, la cara i el cos.4
nom d'un projecteEl problema: dermatitis de contacte al·lèrgiques o irritants
En termes menys clínics, un determinat ingredient al qual estan exposats els teus llavis pot estar provocant un reacció al·lèrgica o simplement creant irritació. Això provoca una inflamació que perjudica la barrera de la pell, provocant més sequedat, així com enrogiment en alguns tons de pell, ardor i picor, explica el Dr. Westbay.
Hi ha molts ingredients que solen tenir la culpa, com ara laurilsulfat de sodi i pirofosfats (comuns a la pasta de dents), aroma de canyella i colorants i fragàncies que es troben en molts productes per als llavis, assenyala el Dr. Kiripolsky. També cal esmentar que una al·lèrgia pot aparèixer en qualsevol moment. La gent ve a mi i em diu 'Oh, he fet servir aquest producte labial en particular durant 10 anys i mai no he tingut cap problema', però desenvolupar una al·lèrgia de sobte és força comú, assenyala.
La solució: utilitzeu productes labials suaus (i potser vegeu un derm).
Més concretament, això significa evitar fórmules que contenen fragància i sabors, aconsella el Dr. Pérez. (També és intel·ligent evitar el mentol, la càmfora i l'eucaliptus, que també poden causar irritació, segons el Acadèmia Americana de Dermatologia .) En canvi, els experts que hem consultat recomanen buscar bàlsams i altres productes que continguin ingredients hidratants com mantega de karité, vitamina E i/o glicerina. Un per provar: Chagrin Valley Soap & Salve's Cremy Shea Lip Balm (5 dòlars, Chagrin Valley Soap & Salve).
Si canviar a productes labials més suaus no ajuda, és intel·ligent reservar una cita amb a dermatòleg , que pot demanar una prova de pegat per determinar si els teus llavis trencats són derivats d'una al·lèrgia a un ingredient en particular, diu el doctor Kiripolsky.
El problema: isotretinoïna oral, també conegut com AccutaneAquest medicament per a l'acne amb recepta és conegut pels seus efectes d'assecat de la pell, inclosos els llavis esquerdats. El fàrmac redueix les glàndules sebàcies, però això òbviament no s'aplica als llavis, on no hi ha glàndules sebàcies per començar. No està del tot clar per què Accutane provoca esquerdes específicament.5No obstant això, la investigació ha demostrat un nivell més alt de TEWL als llavis de les persones que prenen isotretinoïna oral (que, com hem esmentat anteriorment, és un deshidratador important), i els experts creuen que aquí també hi ha la culpa d'una barrera cutània deteriorada, assenyala el Dr. Westbay. .6
La solució: centreu-vos a reposar la humitat.
La guia anterior sobre els millors (i pitjors) ingredients i productes per als llavis trencats també s'aplica aquí, segons els nostres experts, especialment els consells per optar per ungüents més gruixuts en comparació amb bàlsams estàndard. (Són la millor manera de bloquejar realment la màxima humitat possible.) El doctor Westbay diu que utilitzar un humidificador al vostre dormitori, per ajudar a minimitzar la pèrdua d'humitat durant la nit que hem esmentat, també pot ser útil.
I si teniu una pell molt descamada, també podeu considerar exfoliar-vos els llavis, però amb algunes advertències importants. (En realitat, els nostres experts estaven dividits sobre aquest tema.) El Dr. Kiripolsky i el Dr. Perez generalment aconsellen no exfoliar els llavis quan s'estan pelant o descamant activament, citant el potencial d'una irritació addicional.
No obstant això, el Dr. Westbay diu que si es fa correctament, amb un producte suau, pot ajudar a minimitzar l'aspecte desordenat. Ella recomana utilitzar un exfoliant a base de sucre, com la seva selecció: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 dòlars, Sephora). Els cristalls de sucre moreno suavitzen suaument la pell seca, una opció òptima perquè són mínimament abrasius i no poden causar microllàgrimes com poden fer altres exfoliants físics, com ara les closques triturades, diu. El sucre també és un humectant, i la fórmula conté mantega de karité i oli de jojoba per fer-lo encara més hidratant.
El punt per emportar aquí: si voleu provar d'exfoliar-vos els llavis per intentar desfer-se de la descamació notable, assegureu-vos que feu servir un exfoliant hidratant i no massa abrasiu, i sigueu més suau amb ell. Feu-lo massatges lleugerament als llavis (no cal fregar i fregar molt fort) i reserveu l'exfoliació per a un ús ocasional, en lloc de fer-la part de la vostra rutina diària.
El problema: certes carències de vitaminesTot i que és rar, aquesta és una possibilitat. Les deficiències de minerals i vitamines, específicament en zinc, ferro i vitamines del grup B, poden causar llavis esquerdats, diu el doctor Westbay.7Més concretament, els nivells baixos de B12 s'associen amb els llavis generalment secs, mentre que una deficiència de zinc, ferro, B6 i B2 pot tenir un paper en la queilitis angular a les cantonades dels llavis, explica el Dr. Westbay.8 9(La queilitis angular es refereix a la inflamació i les esquerdes doloroses que es formen a les cantonades de la boca i després poden infectar-se).10
La solució: veure un metge.
El vostre metge o proveïdor d'atenció primària pot demanar una anàlisi de sang per determinar si, de fet, teniu baix o deficient d'alguna d'aquestes vitamines. Si aquest és el cas, us poden ajudar a elaborar un pla de tractament adequat, que pot incloure suplements o medicaments amb recepta. La queilitis angular, en particular, pot requerir l'ús d'antifúngics o antibiòtics tòpics.
El problema: danys solarsPot semblar una mica contrari a la intuïció, atès que la majoria de nosaltres associem els llavis trencats amb l'hivern, però l'exposició al sol pot assecar absolutament els llavis (i la resta de la pell). Sense oblidar que si ja estan trencats per començar, seran encara més susceptibles als danys solars, assenyala el doctor Pérez. Ah, i tampoc oblidem que, a diferència de tantes altres taques del cos, els llavis estan essencialment exposats constantment al sol.
La solució: carregueu el protector solar.
Optar per a bàlsam labial amb SPF és la manera més fàcil de protegir-los dels raigs UV en primer lloc (i protegir-los a mesura que es curen de qualsevol dany anterior). Per jugar amb seguretat, sobretot si teniu la pell sensible, el Dr. Westbay suggereix triar una opció a base de minerals que es basa en l'òxid de zinc i/o el diòxid de titani per a la protecció solar; Aquests ingredients són menys propensos a causar irritació que els seus homòlegs químics, explica. (També és més probable que deixin una fosa blanca, de manera que potser voldreu optar per una fórmula tintada si això us preocupa.) Assegureu-vos que també tingui almenys un SPF 30, afegeix. El bàlsam de llavis UV Broad Spectrum SPF 36 d'EltaMD (14 dòlars, Dermstore) marca totes les caselles.
Si cap dels consells de bricolatge anteriors funciona, definitivament és hora de veure un dermatòleg.
No només poden descartar una al·lèrgia subjacent o una deficiència de nutrients, sinó que també poden assegurar-se que els seus llavis esquerdats no són realment una cosa més greu. Cas concret: un tipus de precàncer, la queilitis actínica, pot imitar força els llavis esquerdats i cal tractar-lo perquè no es converteixi en càncer de pell, adverteix el doctor Kiripolsky.11(Tot i que nota que aquesta condició normalment afecta només una àrea al llarg de la vora del llavi, no tota la cosa).
Tanmateix, si un dels culpables més comuns és el culpable, les solucions aprovades per experts i les eleccions de productes anteriors haurien d'ajudar-vos a posar-vos en el camí cap a llavis més suaus i hidratats. Ara és una cosa per somriure!
Fonts:
- StatPearls , Anatomia, Cap i coll, Llavis
- Revista Internacional de Ciència Cosmètica , Relació entre les característiques biofísiques i bioquímiques de la pell del llavi amb la relació de desigualtat dels corneòcits com a nou paràmetre per avaluar la gravetat de l'escala dels llavis
- Revista de Dermatologia , Importància clínica de la retenció d'aigua i les capacitats de millora de la funció de barrera de les formulacions que contenen ceramida: una revisió qualitativa
- Revista de Dermatologia Investigativa , Variacions depenents del temps de la funció de barrera cutània en humans: pèrdua d'aigua transepidèrmica, hidratació de l'estrat còrni, pH de la superfície de la pell i temperatura de la pell.
- StatPearls , Isotretinoïna
- Anals de Dermatologia , L'efecte de l'oli d'onagra per a la prevenció de la queilitis xeròtica en pacients amb acne tractats amb isotretinoïna: un estudi pilot
- Dermatologia clínica, estètica i d'investigació , Reptes i solucions a la isotretinoïna oral a l'acne: reflexions sobre 35 anys d'experiència
- Revista Internacional de Ciències Moleculars , Una breu ressenya sobre la vitamina B12Dèficit mirant alguns informes d'estudi de cas en adults
- Publicació oficial de The College of Family Physicians of Canada , Resposta: Pots identificar aquesta condició?
- StatPearls , Quelitis angular
- Fronteres en Medicina , Queilitis actínica: dels factors de risc a la teràpia
Relacionats:
- Tot el que el raspallat en sec pot fer, i no, per la teva pell
- El ciclisme amb la pell és una tendència de TikTok que realment agrada als dermatòlegs
- 17 dels millors bàlsams de neteja facial, segons els dermatòlegs
