Exploreu directrius i consells per fer que les relacions a distància funcionin. A més, 8 idees de cites per a una relació a distància que mantindrà l'amor viu.
Navegar per una relació a llarga distància pot ser un repte, però també pot ser una oportunitat per créixer i aprofundir els vincles. És normal sentir una barreja d'incertesa i optimisme mentre descobreixes com mantenir una connexió amb la teva parella quan estàs separat per milles.
Sèrie Relacions amb els altres
En què es diferencien les relacions a llarga distància?
A part de la distància que us separa de la vostra parella, les relacions a distància comparteixen moltes similituds amb altres relacions. En la seva manera més senzilla, una relació és un vincle entre dues persones que es cuiden i es donen suport mútuament, i requereix compromís, amor i voluntat de superar els reptes. Això en si mateix no requereix proximitat física, però quan et trobes al mateix lloc, compartir experiències i comunicar-te cara a cara sovint augmenta la intimitat emocional.
noms per als jocs
Estar separat pot comportar reptes que potser haureu de superar. Però, moltes parelles troben que la distància pot enfortir la seva relació. Pot fomentar la millora comunicació i a comprensió més profunda entre ells fora de la part física de la relació.
Amb l'enfocament adequat, una relació a llarga distància pot ser igual de satisfactori com qualsevol altre. Però, com que cada relació és única, el que funciona per a una parella pot no funcionar per a una altra.
8 idees de cites de relació a llarga distància per ajudar-vos a mantenir-vos connectat
Mantingueu la vostra relació emocionant i plena de noves experiències, malgrat la distància, amb aquestes idees de cites dissenyades per mantenir una sensació de proximitat i unió.
1. Organitza una nit de cinema virtual
Trieu una pel·lícula que us agradi o vulgueu veure, i mireu-la junts durant una videotrucada o mentre envieu missatges de text. Pots compartir les teves reaccions i discutir la trama com si estiguessis asseguts l'un al costat de l'altre.
2. Jugar a jocs en línia junts
Trieu jocs que us agradin i que pugueu jugar en línia. Ja sigui un simple joc de trencaclosques o un videojoc complex, és una manera divertida de passar temps junts i participar en una petita competició amistosa.
3. Prova un mixtape de la vella escola
La música pot expressar emocions de maneres que de vegades no ho poden fer les paraules. Feu llistes de reproducció per a l'altre que capturen els vostres sentiments o us recordin moments especials. Compartir música i com et fa sentir és una manera fantàstica de connectar-te en una cita de llarga distància.
4. Cuinar o coure junts mitjançant videotrucada
Decidiu una recepta, configureu els vostres dispositius a la cuina i comenceu a cuinar o cuinar al mateix temps. Junts podreu experimentar nous sabors i compartir un àpat, fins i tot des de lluny.
5. Planificar visites virtuals
Exploreu llocs nous fent visites virtuals per museus, galeries o ciutats. Moltes institucions ofereixen visites en línia, i aquestes poden ser una manera fantàstica d'experimentar la cultura i l'aventura junts.
6. Fes una nit de preguntes i respostes
Prepara a llista de preguntes preguntar-se mútuament. Poden anar des de divertits i alegres fins a profunds i significatius. Això us pot ajudar a aprendre coses noves els uns dels altres i a aprofundir la vostra connexió.
sobrenom natari
7. Mira la mateixa sortida o posta de sol
Si us trobeu en zones horàries similars, mireu la sortida o la posta de sol junts. Si us trobeu en diferents zones horàries, trobeu alguna cosa més que pugueu fer simultàniament, com ara observar les estrelles. Compartir el moment mitjançant una videotrucada pot ser una manera senzilla, però profunda, de sentir-se connectat.
8. Crea un club de lectura per a dos
Trieu un llibre per llegir junts i fixeu un moment per parlar-ne, com un club de lectura. Això pot donar lloc a noves converses i experiències compartides.
9 consells conscients per fer que una relació a distància funcioni
Hi ha moltes maneres en què tu i la teva parella podeu mantenir-vos connectats i nodrir el vostre vincle, sense importar la distància, per fer que la vostra relació a llarga distància sigui més sòlida i satisfactòria.
1. Abraça la tecnologia
En una relació a distància, òbviament, la distància física té un paper important. Sense l'opció de l'espontaneïtat, no podeu decidir simplement sortir a passejar o sopar junts, heu de trobar noves maneres de mantenir la vostra connexió. La tecnologia pot ajudar amb això, ja que les trucades telefòniques habituals, les dates de trucades de cara/videotrucades, els missatges i les notes de veu poden ajudar a superar la bretxa. A mesura que comparteixes el teu dia a dia amb la teva parella, la distància es pot sentir més petita.
Explora aquesta tècnica de Jay Shetty sobre com descobrir una comunicació més profunda entre tu i la teva parella sense importar la distància.
2. Check-in diari
Comença i acaba el dia amb un simple missatge o trucada. Aquesta rutina pot ajudar a mantenir una sensació de normalitat i mantenir-vos implicats en la vida dels altres. Pot ser útil establir una hora a la qual registrareu perquè cada soci pugui fer temps i espai per a aquest temps de connexió. Es tracta de comunicar les teves necessitats i reunir-te a mig camí.
Practica fent-te a tu mateix i a la teva parella les preguntes adequades per permetre el creixement i la proximitat amb el nostre Check-In diari.
3. Escoltar i comunicar-se amb consciència
La manca de presència física pot significar que necessiteu esforçar-vos per comprendre els sentiments i les necessitats dels altres. La comunicació és més que parlar: es tracta d'assegurar-se que la teva parella se senti escoltada i valorada, així que sempre sigues clar i obert en les teves converses. Assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella establiu les regles bàsiques per al temps que estareu de llarga distància. Amb quina freqüència parlaràs? Quant de temps sense comunicar-se se sent bé? Saber que estàs en la mateixa pàgina significa que és menys probable que una persona se senti decebuda o ferida si la comunicació no s'ajusta a les expectatives.
Practica l'art d'escoltar atentament amb Tamara Levitt a la seva sèrie de meditació Relacions amb els altres.
4. Cap detall és massa petit
De vegades, xerrar sobre les petites coses del vostre dia us pot ajudar a sentir que només esteu vivint la vida junts amb normalitat. No totes les converses han de ser grans, profundas i emocionals. Compartir els detalls del dia a dia pot fer-vos sentir més implicats en la vida dels altres i reduir la sensació de distància.
Prova aquesta meditació sobre El delicat art de notar per practicar parant atenció als petits detalls i emocions que pots compartir amb la teva parella des de lluny.
sobrenom natari
5. Planificar el futur
La veritat és que no podeu mantenir una relació a llarga distància per sempre, així que assegureu-vos que hi hagi un final a la vista o, almenys, visites planificades en el vostre futur. Tenir una data fixa per veure'ns a continuació us pot donar a tots dos alguna cosa per esperar. Ajuda a mantenir la relació orientada a objectius i esperançadora. En moments difícils o solitaris, intenta recordar que no sempre serà així. I si us sembla que la distància no té una data de finalització, comuniqueu-vos amb la vostra parella per saber si això funcionarà per a tots dos.
6. Centra't en els aspectes positius
Passar tot el temps que estàs separat revolcant-te en el difícil que és tenir distància que et separa no et beneficiarà. Tot i que és important sentir els teus sentiments, intenta no deixar-te atrapar en ells. Passa a la gratitud reconeixent els avantatges únics d'una relació a llarga distància, com tenir més temps per al creixement personal i les amistats, i aprendre a comunicar-te de manera més eficaç. Fes una llista dels aspectes divertits i únics de la teva relació en què pots centrar-te durant els temps soledat .
Mantingueu el cap alt amb l'ajuda de Shawn Achor en aquesta xerrada sobre Discovering Happiness.
7. Estigues en sintonia amb els teus sentiments
L'autoconeixement pot ser molt beneficiós en una relació a llarga distància, així que utilitza tècniques de mindfulness com el diari o la teràpia per comprendre i expressar millor les vostres emocions. Si trobeu que la distància us està pesant i no podeu sortir d'aquests sentiments, podria ser el moment d'una xerrada honesta amb la vostra parella o una sessió programada amb un professional de la salut mental.
Deixeu que aquest breu registre d'emocions us ajudi a trobar facilitat amb com us sentiu ara mateix.
8. Establir límits clars
La confiança i la paciència esdevenen encara més importants per a una parella de llarga distància. Confiar en la teva parella i tenir paciència amb els reptes que comporta la distància pot ajudar a enfortir el teu compartit connexió emocional , fins i tot quan no pots estar físicament a prop. Sigueu oberts a les vostres expectatives i necessitats. Tenir límits pot ajudar a generar confiança i respecte en la relació.
Descobriu com establir, establir i mantenir límits saludables amb l'ajuda de Jeff Warren.
9. Utilitza el correu
Sorprèn la teva parella amb targetes, o fins i tot amb petits regals que demostrin que estàs pensant en elles. Aquests poden ser qualsevol cosa, des d'una nota manuscrita fins a rebre el seu menjar preferit. Només assegureu-vos que qualsevol cosa que els enviï es mantingui en equilibri. No voleu bombardejar accidentalment la vostra parella amb menjar per emportar cada dia només perquè la trobeu a faltar.
Preguntes freqüents sobre relacions de llarga distància
Les relacions a llarga distància duren?
Les relacions a distància poden durar i tenir el mateix èxit que les relacions on les parelles viuen a prop. L'èxit en una relació a distància depèn d'una forta comunicació, confiança i compromís d'ambdós socis, així que assegureu-vos de compartir regularment els vostres sentiments, plans i experiències. Moltes parelles troben que superar els reptes de la distància enforteix la seva relació a la llarga. Cada relació té una dinàmica única i les relacions a llarga distància poden prosperar.
Les relacions a llarga distància poden funcionar?
Les relacions a llarga distància poden funcionar molt bé. Poden requerir més esforç en termes de comunicació i planificació, però moltes parelles troben que aquest esforç addicional fa que el seu vincle sigui encara més fort. Perquè una relació a distància funcioni, és crucial mantenir una comunicació oberta i honesta, establir expectatives realistes i mantenir la relació emocionant a través de cites i visites virtuals. La tecnologia actual fa que sigui més fàcil mantenir-se connectat, i amb dedicació i comprensió, les relacions a llarga distància poden ser profundament satisfactòries.
Com es manté una relació a distància?
Mantenir una relació a llarga distància implica una comunicació constant, confiança i creativitat per trobar maneres de sentir-se connectat. És important parlar amb regularitat, compartir els teus pensaments i sentiments obertament i escoltar les necessitats de la teva parella. Planificar les visites i tenir una idea clara del futur de la vostra relació també ajuda. Incloure la teva parella a la teva vida diària mitjançant missatges de text, trucades i compartir fotos o vídeos pot fer-te sentir més a prop. La clau és nodrir la vostra relació i mantenir-vos compromesos els uns amb els altres, fins i tot quan esteu separats.
Es consideren 3 hores una relació a distància?
Que tres hores de diferència constitueixin una relació a distància depèn de la parella i de les seves circumstàncies. Si viatjar aquestes tres hores és un repte i no us podeu veure sovint, es podria considerar de llarga distància. El factor principal no és el nombre específic d'hores o quilòmetres de distància, sinó com la distància afecta la vostra capacitat per passar temps junts. Si veure's requereix un esforç i una planificació similars a una relació típica de llarga distància, es podria veure com a tal: la clau és com mantingueu la vostra connexió.