Juntament amb netejar-se i utilitzar protector solar regularment, esbrinar com hidratar-se la cara un dels passos més essencials de qualsevol rutina de cura de la pell . Però els experts en pell diuen que molta gent es salta aquesta peça essencial del trencaclosques de la cura de la pell.
Noms de bandes americanes
La majoria de la gent no és conscient de la importància de la hidratació de la pell, explica a SelfGrowth Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., directora de dermatologia estètica del South Shore Medical Center.
Per què és tan important hidratar la pell? Es redueix a l'estrat corni, la capa externa de la pell. Quan aquesta capa funciona correctament, protegeix la pell dels irritants i la inflamació, i també ajuda a mantenir les capes més profundes de la pell hidratades. L'estrat corni està format per uns quants components diferents, inclosos els àcids grassos i les ceramides, de manera que complementar la teva pell amb cremes hidratants que continguin aquests ingredients pot assegurar-te que tot funcioni com cal i que la teva pell estigui més feliç i saludable.
I, sí, tothom pot beneficiar-se de la hidratació, fins i tot aquells de vosaltres amb pell grassa. Les persones amb pell grassa o propensa a l'acne temen que la hidratació només empitjori [els seus problemes de pell], de manera que utilitzen productes i netejadors durs per assecar-se la pell, diu el doctor Imahiyerobo-Ip. Però això pot ser contraproduent perquè un rentat excessiu de la pell pot provocar que es produeixi fins i tot més oli. Probablement no sigui l'objectiu que espereu aconseguir.
Si no has pogut trobar una rutina hidratant que et funcioni, saps que no estàs sol. Es tracta només de triar el producte adequat, combinar-lo amb els altres passos de la manera correcta i aplicar-lo correctament.
Per tant, esteu preparats per aprendre a fer-ho en realitat hidratar la cara? Fes una ullada a aquestes maneres senzilles d'assegurar-te que estàs hidratant la teva cara per obtenir els millors resultats per a la teva pell.
1. Prova de pegat abans d'utilitzar qualsevol crema hidratant nova.
De la mateixa manera que hauríeu de provar un pintallavis o una ombra d'ulls abans de comprar o aplicar-vos a la cara, hauríeu de fer el mateix amb els productes per a la cura de la pell tant com sigui possible. A més d'assegurar-vos que us agrada l'olor i la sensació del producte, això ajuda a assegurar-vos que no condueixi a porus obstruïts, reaccions al·lèrgiques o brots, Dendy Engelman, M.D., dermatòleg i cirurgià estètic certificat per la junta de Nova York, diu SelfGrowth.
Però, amb els productes per a la cura de la pell, el procés és una mica diferent: en lloc de provar el producte al dors de la mà, apliqueu una petita quantitat a l'interior del braç on la pell és més fina i espereu un o dos dies per veure si hi reacciones malament, va explicar anteriorment SelfGrowth. Si us preocupa un producte nou que us obstrueixi els porus, apliqueu-lo a una petita àrea al llarg de la mandíbula per veure si desenvolupeu nous grans abans de posar-lo per tota la cara.
També és crucial comprovar l'etiqueta d'ingredients potencialment irritants, com ara exfoliants químics (àcid salicílic, àcid glicòlic, àcid làctic, per exemple), retinol i extractes botànics. Aquests poden ser irritants per a qualsevol, però les persones amb pell sensible tenen més probabilitats de reaccionar a aquests ingredients, així com a fragàncies i conservants.
2. Utilitza una crema hidratant adequada per al teu tipus de pell.
El fet que al vostre millor amic li agradi la sensació d'un producte en particular no vol dir que us funcioni bé, Joshua Zeichner, M.D., director de recerca clínica i cosmètica en dermatologia a l'Hospital Mount Sinai, diu a SelfGrowth. Amb tants productes al mercat, podeu seleccionar la formulació ideal per a les vostres preferències: gel, cremes, locions, ungüents i escumes poden ser eficaços. La clau és saber quins ingredients respondran millor a les vostres preocupacions individuals de la pell.
Qualsevol bona crema hidratant hauria de contenir una combinació d'ingredients hidratants (humectants) que atraurà l'aigua a la pell i ingredients més oclusivs per segellar aquesta hidratació. Però, depenent del tipus de pell i les preocupacions, és possible que hàgiu de buscar una fórmula específica o proporció d'aquests ingredients.
Si teniu la pell seca, per exemple, és possible que vulgueu utilitzar una crema hidratant més gruixuda amb ingredients com l'àcid hialurònic, que és un poderós humectant, juntament amb ceramides. Fes una ullada:
- La Roche-Posay Toleriane Crema hidratant facial de doble reparació SPF 30, 22 dòlars, Amazon
- Crema hidratant CeraVe, 11 dòlars, Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 20 dòlars, Amazon
Però per a aquells amb pell greixosa o propensa a l'acne, serà especialment important buscar productes que no siguin comedogènics o que diguin sense oli a l'etiqueta. També és possible que vulgueu buscar fórmules de crema de gel més lleugeres, com ara:
- Gel hidratant simple ultra lleuger, 9 dòlars, Amazon
- Emulsió matificant Avène Cleanance MAT, 34 dòlars, Dermstore
3. Aplica la teva crema hidratant a la pell neta i lleugerament humida.
Com diu la part posterior de l'ampolla, sempre hauríeu d'aplicar crema hidratant a la pell neta, i per obtenir els màxims resultats, poc després de netejar-vos, abans que la pell estigui totalment seca.
Les cremes hidratants són més efectives si les feu servir mentre la pell encara està humida perquè la pell humida absorbeix el producte més fàcilment. Això també dóna a la crema hidratant l'oportunitat de bloquejar aquesta hidratació.
Si bé esperar uns minuts o hores després de rentar-se la cara abans d'hidratar-se no és el pitjor hàbit, fa que el vostre producte i la vostra pell siguin un mal servei. Si trobeu que la vostra rutina triga massa a funcionar (o utilitzeu altres productes entre la neteja i la hidratació que necessiten temps per absorbir-se), podeu provar d'espolsar-lo. una mica de boira facial abans de la hidratació.
4. Penseu en utilitzar un oli facial a sobre, però no en lloc de, la vostra crema hidratant.
Tot i que els olis facials poden ser excel·lents per calmar la pell seca i irritada, normalment no són suficients per substituir una crema hidratant estàndard. Les cremes hidratants contenen ingredients humectants que atrauen molècules d'aigua a la pell, mentre que els productes a base d'oli contenen ingredients emol·lients que només tracten la pell a nivell superficial, explica a SelfGrowth Lily Talakoub, M.D., dermatòleg del McLean Dermatology and Skincare Center.
A més, molts olis facials poden ser grans oclusives, va explicar SelfGrowth anteriorment. Així, tot i que no atreuen aigua a la pell com hauria de fer una crema hidratant ideal, poden ajudar a mantenir-la a la pell.
És per això que, si esteu interessats a utilitzar un oli facial, el Dr. Talakoub recomana aplicar l'oli a sobre de la vostra crema hidratant habitual. Per exemple, al Dr. Talakoub li agrada l'Eve Lom Radiance Face Oil (80 $, Bloomingdale's) sobre la crema Radiance Lift Cream de la marca (95 $, Shop Rescue Spa).
meme de diva amb ulleres
No obstant això, les persones amb pell grassa o propensa a l'acne han de tenir cura quan utilitzen olis facials perquè molts d'ells poden obstruir els porus. Un cop més, assegureu-vos de fer una prova de pegat abans d'utilitzar-los per tota la cara!
5. Col·loca els teus productes en l'ordre correcte, però no t'ho pensis massa.
L'ordre en què utilitzeu els vostres productes pot tenir un efecte en el seu bon funcionament. En general, voleu començar amb els productes més lleugers i avançar fins al producte més gruixut, diu el Dr. Imahiyerobo-Ip. Per exemple, si teniu acne i utilitzeu algun medicament per a l'acne, el vostre general A.M. rutina seria així: rentat, medicina, crema hidratant amb protector solar. Si utilitzeu diversos tractaments o sèrums, de nou, poseu-los en capes de més prim a més gruixut.
La idea és que, posant capes de productes en aquest ordre, els més gruixuts no impediran que els més prims arribin a la teva pell. Però, per descomptat, heu de seguir les instruccions del vostre dermatòleg quan feu servir qualsevol producte amb recepta. I, com va explicar SelfGrowth anteriorment, bàsicament tot es converteix en un còctel a la cara. Per tant, sempre que utilitzeu la vostra crema hidratant al final del vostre règim, probablement estigueu bé.
6. Intenta utilitzar una crema hidratant amb SPF al matí.
No podem subratllar prou la importància d'utilitzar protector solar diari, fins i tot els dies ennuvolats o plujosos quan el sol està lluny de la vista. Fins i tot els nivells baixos d'exposició al sol s'acumulen durant tota la vida i contribueixen tant al desenvolupament de càncers de pell com a les arrugues prematures, diu el Dr. Zeichner.
sobrenom natari
És per això que la teva millor línia de defensa és aplicar protector solar cada matí. Tot i que podeu utilitzar un protector solar separat després de la crema hidratant, una crema hidratant facial amb almenys 30 SPF (i protecció d'ampli espectre) també farà el truc.
Productes per provar:
- Crema hidratant diària Aveeno Positively Radiant SPF 30, 24 dòlars, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, 33 dòlars, Paula's Choice
- EltaMD UV Crema hidratant tenyida diària d'ampli espectre SPF 40, 38 dòlars, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 dòlars, Dermalogica
7. Penseu en utilitzar una crema hidratant diferent a la nit.
Perquè consti, podeu absolutament utilitza la teva crema hidratant diürna a la nit , encara que tingui SPF. No et farà mal i sens dubte és millor que res. Però hi ha algunes bones raons per considerar l'ús d'una crema hidratant per separat a la nit o fins i tot una crema de nit més intensa.
La teva pell es troba en el seu màxim estat de reparació i reconstrucció a la nit, amb la major part de la renovació i regeneració cel·lular que es produeix quan el teu cos està en son REM. Alguns productes i ingredients realment poden ajudar a aquest procés. Les cremes de nit solen estar plenes d'ingredients que poden ajudar a calmar i reparar la pell, diu el doctor Talakoub, com ara pèptids i retinol. En general, són més gruixudes i més nutritives, per la qual cosa estan pensades per a ús nocturn, diu. El Dr. Zeichner afegeix: Sabem que els nivells d'hidratació de la pell disminueixen a la nit, fent que la teva crema hidratant nocturna sigui un pas important.
Productes per provar:
- Crema hidratant facial CeraVe PM, 21 dòlars, Ulta
- Hidratant polipeptídic Protini d'elefant borratxo, 68 dòlars, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 dòlars, Sephora
- Reparació nocturna d'arrugues d'argan i retinol de Naturopathica, 134 dòlars, Dermstore
8. Intenta utilitzar una màscara durant la nit de tant en tant.
Trobar una bona crema hidratant és òbviament crucial, però si teniu problemes específics de la pell, potser val la pena canviar la vostra crema hidratant nocturna per una màscara nocturna unes quantes vegades al mes. Aquestes màscares poden ser excel·lents per afegir encara més hidratació, igualar el to de la pell o reduir els signes d'envelliment.
Productes per provar:
- Màscara nocturna exfoliant Neostrata, 42 dòlars, SkinStore
- Màscara nocturna Clinique Moisture Surge, 43 dòlars, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory Sleep Mask, 120 dòlars, Nordstrom
- Màscara de dormir brillant de síndria, 40 dòlars, Sephora
- La màscara nocturna Purrfect de Tony Moly Cat, 19 dòlars, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, 38 dòlars, Paula's Choice
9. No subestimeu els poders hidratants dels vostres altres productes.
Utilitzar constantment el tipus de crema hidratant adequat per a la teva pell és la millor manera d'assegurar-te que la teva pell es mantingui hidratada i sana. Però altres passos de la vostra rutina de cura de la pell també us poden ajudar!
Per exemple, sèrums que contenen ingredients com la glicerina, l'àcid hialurònic i escualà proporciona un impuls addicional d'hidratació sota la teva crema hidratant. Les boires facials poden ajudar a mantenir la pell fresca i hidratada durant el dia. I fins i tot hi ha netejadors i tòners hidratants per començar amb la nota correcta (i més hidratada) cada matí.
Productes per provar:
- Tòner hidratant Murad, 42 dòlars, Sephora
- Rentat facial hidratant CeraVe, 18 dòlars, Amazon
- Sèrum potenciador d'àcid hialurònic PCA SKIN, 124 dòlars, SkinStore
- Aigua termal d'Avène, 14 dòlars, Dermstore
Tots els productes que apareixen a SelfGrowth són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços minoristes, és possible que guanyem una comissió d'afiliats.
Relacionats:
- La teva rutina de cura de la pell només necessita aquestes 3 coses
- Com trobar una crema hidratant que no et deixi la cara un embolic greixós
- Aquí teniu exactament com i quan utilitzar 5 articles bàsics per a la cura de la pell
