Bakuchiol és l'últim d'una llarga línia de rumors ingredients per a la cura de la pell que semblava de la nit al dia i ara és absolutament a tot arreu.
Probablement l'haureu vist promocionat en ampolles de cremes nocturnes, sèrums, pastilles exfoliants i olis com a retinol natural o una alternativa de retinol d'origen vegetal, com si això expliqués res. Què fins i tot és aquest anomenat retinol natural, i què pot fer per a la teva pell? Aquí teniu el que heu de saber.
noms per als jocs
En primer lloc, en realitat no és retinol.
La comercialització dels productes que contenen bakuchiol implica fortament que és bàsicament idèntic al retinol. No ho és. En realitat, Bakuchiol no és una [forma de] retinol, diu a SelfGrowth Mary Sheu, M.D., professora adjunta de dermatologia a la Johns Hopkins University School of Medicine. És estructuralment i químicament completament diferent. Per descomptat, les dues molècules es comporten de manera similar en aplicacions cosmètiques, però això no vol dir que siguin iguals.
Les seves diferències provenen principalment dels orígens de cada molècula. Bakuchiol es deriva de les llavors i fulles de la Psoralea corylifolia planta , o babchi , una herba s'utilitza tradicionalment a la medicina ayurvèdica i xinesa per tractar una varietat de malalties . En canvi, el retinol és una de les principals formes de vitamina A, concretament, la forma de la vitamina que el cos absorbeix dels productes animals.
Això vol dir que els productes de bakuchiol tenen el potencial de ser vegans i/o lliures de crueltat, cosa que no sempre és el cas dels productes de retinol de venda lliure.
La investigació és limitada però prometedora.
Encara que ho fos aïllat per primera vegada el 1966 , el bakuchiol fa molt poc que ha començat a aparèixer en cosmètics, i com que és tan nou, no hi ha molta investigació clínica sobre la seva eficàcia i efectes secundaris. No obstant això, dos estudis recents han trobat dades prometedores sobre els suposats efectes anti-envelliment del bakuchiol, tant per si mateix com en comparació amb el retinol.
En el primer estudi , publicat al Revista Internacional de Ciència Cosmètica el 2014, els investigadors van utilitzar cultius de pell sintètica i cèl·lules de col·lagen per provar els efectes anti-envelliment del bakuchiol. Els seus resultats van demostrar que el bakuchiol tenia propietats d'expressió gènica i de regulació del col·lagen molt similars al retinol, almenys a la pell falsa i les cèl·lules incorpòries.
Per tenir una idea de com funcionava el bakuchiol a la vida real, també van fer que 16 participants apliquessin un producte de bakuchiol al 0,5% dues vegades al dia durant 12 setmanes. Van veure millores en totes les categories (en comparació amb la seva línia de base, no amb un tractament placebo): línies fines i arrugues, rugositat, sequedat i elasticitat, entre d'altres. I ells no ho va fer veure els efectes secundaris habituals d'iniciar el retinol, com la irritació i la pell seca i descamada.
Llavors a Estudi de 2018 publicat a la Acadèmia Britànica de Dermatologia va fer les coses un pas més enllà, enfrontant el bakuchiol i el retinol entre ells en un assaig clínic de 12 setmanes i doble cec en subjectes humans. Per a l'estudi, 44 participants van rebre un producte de bakuchiol al 0,5% dues vegades al dia o un producte de retinol al 0,5% una vegada al dia, i el seu progrés va ser avaluat per un dermatòleg que no sabia quin grup era quin.
Tots dos grups van veure millores en la hiperpigmentació, les arrugues i l'envermelliment, i no hi va haver cap diferència estadísticament significativa entre els seus resultats, cosa que suggereix que l'ús de bakuchiol dues vegades al dia és tan efectiu com l'ús de retinol una vegada al dia. A més, el grup bakuchiol va informar menys descamació i descamació de la pell que el grup del retinol.
Aaaa i això és més o menys per a la investigació clínica. Almenys un estudi ha analitzat el bakuchiol en combinació amb altres ingredients anti-envelliment com els antioxidants . Però com a ingredient autònom, les nostres millors i úniques dades provenen dels dos estudis anteriors. En conjunt, aquests estudis suggereixen que el bakuchiol pot ser funcionalment comparable al retinol, i possiblement una mica més suau.
Per descomptat, hi ha una trampa.
El retinol vegà extra suau segur que sona com un slam-dunk, però hi ha un problema: de moment, només sabem com s'apila el bakuchiol per retin. ol, no cap altra retina oides . No ho estan comparant amb la tretinoïna, Olga Bunimovich , M.D., dermatòleg i professor ajudant de la UPMC a Pittsburgh, diu a SelfGrowth.
És molt important tenir-ho en compte a l'hora de comprar un sèrum, sobretot si teniu un acne més greu que pot requerir un tipus de tractament més eficaç.
elogis del culte antic
La tretinoïna, una forma d'àcid retinoic, és el retinoide estàndard d'or per una raó: tracta l'acne, la hiperpigmentació i les línies fines millor que qualsevol medicament tòpic, gràcies en gran part a la seva potència. La tretinoïna és unes 20 vegades més potent que el retinol perquè el retinol s'ha de convertir en una forma activa [abans que el cos el pugui utilitzar realment], explica el doctor Bunimovich. No és que el retinol no pugui tractar les línies fines o l'acne; és només una manera ineficient de fer-ho.
Com que les dades que tenim suggereixen que la potència del bakuchiol és propera a la del retinol, un sèrum de bakuchiol pot funcionar tan bé com un retinol OTC amb menys efectes secundaris, però no substituirà la vostra necessitat (i possiblement una recepta) de tretinoïna, isotretinoïna, tazorac. , o adapalè.
Hi ha un inconvenient potencial més a tenir en compte: les al·lèrgies. El Revista de dermatitis de contacte ha publicat dos diferents informes de casos de reaccions al·lèrgiques als cosmètics bakuchiol des del juny de 2019. És possible desenvolupar reaccions al·lèrgiques a substàncies vegetals, ens recorda el doctor Sheu. L'heura verinosa és una planta. Les reaccions al·lèrgiques són rares, però sempre proveu els nous productes amb cura, i si causen una reacció, renteu-los immediatament.
nom d'un projecte
Conclusió: Bakuchiol podria ser un bon retinoide inicial.
Aleshores, hauríeu de provar el bakuchiol o no? La resposta, segons els tres dermatòlegs que vaig entrevistar, és potser aclaparadora.
Bakuchiol és un bon lloc per començar amb els retinoides, explica Shilpi Khetarpal, M.D., dermatòleg de la Cleveland Clinic, a SelfGrowth, reconeixent que el seu estat vegà és un gran avantatge per a moltes persones.
El doctor Bunimovich va adoptar una posició més escèptica: no estic segura de què estàs guanyant amb això [en comparació amb el retinol], per ser honesta, diu. I el doctor Sheu es troba en un punt intermedi: de vegades els ingredients derivats de la naturalesa [com el bakuchiol] són agradables de tenir en compte, diu. Però de vegades els sintètics són una millor manera de fer-ho. Ha de ser cas per cas.
Igual que el retinol, el bakuchiol pot ser un bon lloc per començar o una pèrdua de temps. Tot depèn del que busques. Si teniu una relació compromesa amb la vostra recepta de Retin-A, probablement el bakuchiol no és per a vosaltres, però si busqueu una introducció suau derivada de plantes al món dels retinoides, pot ser que sigui només el bitllet.
Relacionats:
- Les persones amb pell sensible també poden estar al club del retinol?
- 7 sèrums i cremes de retinol sense recepta que recomanen els dermatòlegs
- Coneix els PHA, els exfoliants químics que et poden encantar a la teva pell sensible
