Sophie Turner, de 26 anys, va parlar sobre la seva lluita amb un trastorn alimentari en una nova entrevista amb Ella Regne Unit . L'actor va dir al punt de venda que el seu terapeuta es va traslladar a casa seva per ajudar-la a curar-se. Durant molt de temps vaig estar bastant malalt amb un trastorn alimentari i vaig tenir un company... És una terapeuta resident, que s'asseguraria que no estigués fent res poc saludable amb els meus hàbits alimentaris, va dir.
Turner, que actualment està esperant el seu segon fill amb el seu marit Joe Jonas, va dir que ser una figura pública va tenir un paper important en el desenvolupament de la seva autoimatge negativa, i va assenyalar que les xarxes socials són perjudicials per a la seva salut mental. Tinc una relació d'amor-odi amb les xarxes socials. Tant de bo no m'hagués implicat mai amb això en primer lloc, va dir Turner. Va afegir que el seu trastorn de la conducta alimentària es va alimentar per comentaris ferits fets en línia. Miro els comentaris a Instagram i penso: 'Tothom pensa això de mi'. Una nit, estava jugant una i altra vegada a la meva ment un comentari que havia vist a Instagram. Vaig dir: 'Estic tan gros, sóc tan indesitjable' i vaig sortir.
Aquí és on el seu terapeuta resident va ser útil: em va dir: 'Ja saps, a ningú li importa'. Ho sé tu pensa això, però ningú més ho pensa. No ets tan important', va dir Turner. Això era el millor que algú m'hagués pogut dir.
Tot i que probablement l'accés a la teràpia les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, és inaccessible per a molts, hi ha moltes altres maneres d'obtenir ajuda per a un trastorn alimentari. La primera línia de defensa podria ser la psicoteràpia (també coneguda com a teràpia de conversa), segons el Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units (NLM). Això podria significar individual, grup o família teràpia . De vegades, els proveïdors d'atenció mèdica també recomanen assessorament nutricional per ajudar les persones a assolir i després mantenir un pes saludable. També es poden recomanar antidepressius o estabilitzadors de l'estat d'ànim, segons el NLM, així com els plans de tractament per a les complicacions de salut causades per trastorns alimentaris. Turner va dir que ara assisteix a una sessió setmanal de teràpia individual. Encara ho he de fer cada setmana... Encara tinc dies en què em sento deprimit o ansiós.
Va dir que les xarxes socials han afectat la seva salut mental a més de contribuir al seu trastorn alimentari. He notat que les xarxes socials em fan sentir increïblement ansiós, i és una cosa de la qual intento distanciar-me, va explicar Turner, que té gairebé 15 milions de seguidors a Instagram. Turner va dir que la supressió d'aplicacions de xarxes socials del seu telèfon ha ajudat: tenir-ho fora del meu telèfon ha estat molt útil. Ara, si he de seguir-ho, és uns minuts una o dues vegades per setmana, en lloc d'hores cada dia. Ha fet una gran diferència.
Si estàs lluitant amb un trastorn alimentari, pots trobar suport i recursos de la Associació Nacional de Trastorns Alimentaris (NEDA). Si teniu una crisi, podeu enviar un missatge de text a NEDA al 741741 per connectar-vos amb un voluntari format a Línia de text de crisi per a un suport immediat.
cotxe amb la lletra w
Relacionats:
- Aquestes targetes 'No em pesi' canvien el joc per a les cites dels metges
- Si us plau, no mencioneu 'Skinny Shaming' quan parlem de Fat Shaming
- Com em protegeixo dels desencadenants de trastorns alimentaris com a instructor de fitness
