La primera vegada que vaig trobar coixinets reutilitzables en un anunci d'Instagram orientat, estèticament mil·lenari, ecològic i disponible a bonica patrons: de seguida em van enganxar. Hi ha algunes raons per això: tret que estic sent actiu , En general prefereixo les compreses als tampons perquè els puc portar a l'exterior, i el meu període rarament és prou pesat com per saturar un tampó sencer. La idea de coixinets de tela rentables que podria utilitzar una i altra vegada va endolcir l'oferta. Jo, com moltes persones que menstruen el 2020, estic cada cop més interessat a minimitzar l'impacte ambiental i financer del meu període. Eliminar gradualment els productes d'un sol ús (o canviar completament a productes com ara coixinets reutilitzables o a copa menstrual ) semblava una manera segura de fer les dues coses.
No obstant això, no vaig fer clic immediatament per comprar pastilles per a una setmana quan em vaig desplaçar per aquest anunci. Encara tenia preguntes sobre els coixinets reutilitzables. (Com m'asseguro que estiguin nets? Sóc, personalment, adequat per a ells? Com ho fan? treball ?) En cas que estiguis igualment intrigat però reticent, aquí tens tot el que necessites saber sobre els coixinets reutilitzables.
Com funcionen realment els coixinets reutilitzables?
Igual que amb els coixinets d'un sol ús, fixeu els coixinets reutilitzables al entrecuix de la teva roba interior , i absorbeixen el líquid menstrual externament. Per tant, no hi ha gaire corba d'aprenentatge. No obstant això, on es diferencien dels coixinets als quals esteu acostumats és en la seva construcció. Alguns coixinets, com els coixinets de dia orgànics GladRags ( Amazon , 37 $), es divideixen en dues parts diferents. Hi ha un suport rentable que s'enganxa al voltant de la peça de l'entrecuix de la roba interior i una inserció de coixinet absorbent que podeu rentar, reutilitzar i fins i tot doblar-lo durant els dies més pesats. Altres estils consisteixen en una sola peça de tela que s'enganxa a la roba interior, com ara Passadís coixinets i folre de Think Eco o coixinets de cotó reutilitzables orgànics ( Amazon , 20 dòlars). Un coixinet costa uns 15 dòlars, i molts vénen en paquets de dos o tres.
Tant si la part absorbent del coixinet és extraïble com si no, normalment consisteix en alguna cosa com cotó, teixits sintètics o material a base de carbó. Els coixinets d'un sol ús poden contenir nombrosos materials , inclosa una combinació de polpa de fusta i polímer superabsorbent (la mateixa pols de pols que trobeu a la majoria de bolquers d'un sol ús). Encara que el Administració d'Aliments i Medicaments regula els coixinets com a dispositius mèdics i anima les marques a proporcionar informació general sobre el que contenen, no els obliga a enumerar tots els ingredients.
Igual que el vostre coixinet d'un sol ús habitual, els coixinets reutilitzables tendeixen a tenir diferents mides per adaptar-se a diferents nivells de flux, però moltes marques afirmen que els seus productes són més absorbents que el vostre sol ús mitjà. Hauríeu de canviar els coixinets d'un sol ús quan comencin a sentir-se plens o humits i incòmodes, normalment cada quatre o vuit hores, segons el Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs . Però fins i tot si esteu tractant amb un coixinet reutilitzable extra-absorbent, haureu, com a mínim, de canviar-lo cada dia, Taraneh Shirazian , M.D., ginecòleg i professor ajudant del Departament d'Obstetrícia i Ginecologia de la NYU Langone Health, diu a SelfGrowth.
Com netejar un coixinet reutilitzable?
Quan es tracta de netejar i cuidar els coixinets reutilitzables, és millor que seguiu les instruccions que vénen amb el coixinet que trieu. En termes generals, els coixinets de tela poden anar a la bugaderia com altres peces de roba (si el coixinet ve amb una inserció, separeu-lo de la màniga abans de llençar els dos articles al rentat). Per copes menstruals i roba interior, la gent només fa servir aigua i sabó, diu el doctor Shirazian. (Excepte quan es bull les copes menstruals entre cicles per desinfectar-les, però aquí estem parlant de neteja regular.) No crec que rentar un coixinet reutilitzable sigui diferent des del punt de vista mèdic o higiènic. Només voleu rentar-lo a fons amb aigua i sabó o llençar-lo al rentat. Si us preocupen les taques, remulleu els coixinets amb aigua freda fins que estigueu a punt per rentar la roba o pretracteu-los amb un producte de taques especialitzat abans de rentar-los, com ara The Laundress Stain Solution ( Amazon , ).
significat de lentitud
Els coixinets reutilitzables realment fan una diferència ambiental?
En poques paraules, sí, però és difícil quantificar fins a quin punt són més ecològics que els coixinets i tampons convencionals. Aquesta és la cosa: l'Agència de Protecció del Medi Ambient no comparteix públicament informació sobre l'impacte exacte que tenen els productes menstruals d'un sol ús en el medi ambient. Dit això, sabem prou per creure que, sigui quin sigui exactament l'impacte, no és genial.
Susan E. Powers , Ph.D., el professor Spence de sistemes ambientals sostenibles i el director de l'Institut per a un entorn sostenible de la Universitat de Clarkson, diu a SelfGrowth que, segons una investigació que va publicar l'any passat a Recursos, conservació i reciclatge , una persona que menstrua fa servir entre 108 i 504 productes menstruals en un any. Treballant amb una mitjana de 240 productes a l'any i un pes representatiu de 10 grams per producte, va calcular que una persona que menstrua utilitzarà uns 2,4 quilograms (o al voltant de 5,5 lliures) de productes menstruals en un any. Powers assenyala que realment oscil·laria entre un i cinc quilograms de productes sanitaris i, fins i tot llavors, aquestes xifres només representen tampons i coixinets secs i no utilitzats més els seus envasos, sense res a dir sobre la quantitat de líquid (i, per tant, el pes addicional) poden absorbir després del seu ús.
Potser no sembli gaire cinc lliures addicionals de residus cada any, però segons dades de la Organització Mundial de la Salut , podem estimar que els anys reproductius primaris d'una persona es troben entre els 15 i els 49 anys. Això vol dir que la majoria de la gent té el seu període durant uns 34 anys, donen o prenen alguns anys per coses com l'embaràs, no tenir la regla mentre utilitza un hormonal. DIU, etc. Això són unes 187 lliures de més de residus al llarg de la vida, només de productes de període. Tot i que algunes marques comercialitzen coixinets i tampons d'un sol ús com a biodegradables, aquest terme pot ser una mica enganyós. Sovint biodegradabilitat es basa en si un material es descompondrà o no en un entorn natural (com estar submergit a l'aigua), però la majoria dels abocadors no són exactament entorns naturals, de manera que enganxar productes biodegradables pot no ser tan impactant mediambientalment com es podria esperar.
Però no és només tot el que acabem llençant el que fa que els coixinets d'un sol ús siguin menys ecològics. També hem de pensar en els recursos i l'energia necessaris per produir-los en primer lloc, diu Powers. Sovint pensem en els residus sòlids perquè això és el que veiem, però hi ha totes aquestes altres coses, diu, observant les emissions químiques que s'alliberen quan es preparen productes de pasta de fusta que entren als coixinets (i l'impacte ambiental de la recol·lecció de la fusta). En altres paraules, un coixinet d'un sol ús ja té una petjada ambiental abans fins i tot d'arribar a la botiga, diu Powers. En comparació, un coixinet reutilitzable produirà una certa quantitat de residus al llarg de la seva vida útil simplement pel fet que és rentable, la qual cosa requereix que utilitzeu més aigua i detergent (un contaminant) que no pas amb un coixinet d'un sol ús, però la seva empremta global serà encara serà molt més petit, explica Powers. A més, si deixeu caure els coixinets amb la resta de la roba, probablement no s'afegeixi gaire a la vostra empremta general.
Per tant, la resposta breu és sí, canviar a coixinets reutilitzables probablement reduiria la tensió que els coixinets d'un sol ús que utilitzaríeu d'una altra manera podrien suposar al medi ambient. Però Powers assenyala que no cal que abandoneu els coixinets d'un sol ús per marcar la diferència. Els coixinets que no estan blanquejats o envasats en més cartró i menys plàstic són opcions lleugerament millors perquè creen petjades més petites, diu, i afegeix que fer aquest tipus de canvis a la rutina del vostre període és un pas intermedi que podria reduir l'impacte de les persones en el medi ambient. És una barrera més gran dir: 'Vaig a utilitzar un producte reutilitzable', que no pas dir: 'Vaig a minimitzar l'embalatge', diu. És millor aconseguir que la gent faci fins i tot els petits passos per allunyar-se del nostre enfocament actual. Dit això, si estàs preparat per creuar aquesta barrera, tenim alguns consells per a tu.
Això és el que heu de tenir en compte abans de provar els coixinets reutilitzables.
1. Seleccioneu el coixinet adequat per al vostre flux.Kassie B., de 29 anys, diu a SelfGrowth que quan va provar per primera vegada els coixinets reutilitzables, va aprendre ràpidament a quin tipus de flux eren (i no eren) adequats. Durant molt de temps, vaig tenir períodes molt intensos. Vaig haver de canviar el coixinet o la copa menstrual aproximadament cada hora, sovint sagnava a través de la roba i sovint em vaig haver de quedar a casa per treballar perquè el sagnat era massa ràpid, explica. Quan el meu període era dolent, els coixinets reutilitzables realment no eren millors que qualsevol altra cosa que vaig provar, però res no va millorar aquesta situació, així que, certament, no va ser culpa del coixinet.
Com hem esmentat anteriorment, els coixinets reutilitzables estan disponibles en diferents nivells d'absorció, igual que els seus homòlegs d'un sol ús. El doctor Shirazian afegeix que, si normalment utilitzeu diversos productes alhora, com un tampó i un coixinet en cas de fuites, és possible que hàgiu de continuar amb aquesta rutina tret que trobeu un coixinet reutilitzable ultra absorbent, com ara Glad Rags Colorful Night Pad. ( Amazon , ).
2. De debò, gira entre coixinets reutilitzables i d'un sol ús si ho necessites.Tot i que Kassie no va tenir gaire èxit amb els coixinets reutilitzables els dies més intensos, encara els utilitza els dies que sap que seran més lleugers, o quan s'utilitza un coixinet complet d'un sol ús sembla innecessari. (A més, fidel al punt del Dr. Powers sobre els canvis incrementals, Kassie diu que fins i tot l'ús ocasional de coixinets reutilitzables la fa sentir una mica millor sobre l'impacte ambiental de la seva menstruació). coixinets reutilitzables i d'un sol ús. Que utilitzeu més d'un sobre l'altre dependrà no només de que lleuger és el teu flux però també quants diners addicionals voleu destinar a la vostra rutina menstrual. Pot ser que sembli molt gastar 15 dòlars en un coixinet reutilitzable per endavant, però aquest preu pot semblar més raonable si teniu en compte quant menys gastareu en coixinets d'un sol ús al llarg del temps.
3. Posa't còmode amb el procés de neteja.Si no teniu accés directe a una rentadora i assecadora o treballeu hores llargues o ocupades, pot ser complicat assegurar-vos que sempre tingueu coixinets reutilitzables nets a mà. Els vostres primers períodes amb coixinets reutilitzables probablement implicaran una corba d'aprenentatge mentre esbrineu una rutina de neteja constant que us funcioni. Al llarg del camí, és possible que trobeu que simplement és més convenient mantenir uns quants coixinets d'un sol ús a la bossa per a emergències en moviment.
En última instància, sempre que estigueu disposat a fer front a proves i errors i us sentiu còmode provant alguna cosa desconeguda, no hi ha cap raó important per la qual no haureu de donar una oportunitat als coixinets reutilitzables. A més, al llarg del camí et sentiràs una mica millor amb la teva petjada ambiental personal. El no d'un sol ús sempre és una millor idea, diu el doctor Shirazian. Esteu fent un servei, no només a vosaltres mateixos, sinó també al medi ambient.
zuar palmeirense
Relacionats:
- Vaig provar el sagnat gratuït amb pantalons curts de running a prova de períodes
- 15 millors copes menstruals per fer que el vostre període sigui molt més fàcil
- 5 persones sobre com d'estranys són els seus períodes ara mateix
