11 possibles raons per les quals et sents tan nàusees

Quan el teu interior s'està agitant, és probable que facis una llista de comprovació mental de tots els motius pels quals pots sentir-te tan nàusees: he menjat alguna cosa funky? Tinc algun tipus d'error estomacal? Estic... embarassada?

Tot i que les nàusees són simplement part de l'ésser humà, no és una cosa que només hauríeu de suportar si us colpeja sovint; aquesta sensació de vomitar pot fer-vos realment miserable, per no parlar d'ansietat si no teniu idea de quin podria ser el culpable. .

Resulta que, més enllà dels nadons i el mal menjar, moltes coses poden desencadenar aquest símptoma desagradable. Aquestes són les causes més comunes de nàusees, a més de quan és hora de consultar un metge.

Com se sent les nàusees, exactament?

En última instància, l'estómac només se sent incòmode o malament, i això es redueix a molèsties gàstriques, Rudolph Bedford, MD , un gastroenteròleg del Providence Saint John's Health Center a Santa Monica, Califòrnia, diu a SelfGrowth. La sensació de remolí sovint s'acompanya de les ganes de vomitar (o potser sí sentir com si anés a passar).

Això és una mica diferent per a tothom, i depèn del que va provocar les nàusees en primer lloc, però és possible que experimenteu una sensació estranya al pit, a la part superior de l'abdomen o a la part posterior de la gola; una sensació d'inquietud o ansietat a l'estómac; començar a suar molt; perdre la gana; començar a fer vomitar o nàssades; o de sobte tens una tona de saliva a la boca.

Quines són les possibles causes de nàusees?

A més de la càrrega mental, l'estrès i l'ansietat també poden estimular una cascada d'efectes físics al vostre cos. Això inclou el teu budell , que és sensible a les emocions negatives, Randy Wexler, MD , professor de medicina familiar al Wexner Medical Center de la Universitat Estatal d'Ohio, diu a SelfGrowth.

noms masculins forts

El revestiment del vostre tracte digestiu té el seu propi sistema nerviós que treballa per expandir i contraure els músculs que mantenen els aliments en moviment a través dels intestins. Però quan estàs estressat o ansiós, el teu cervell pot enviar senyals a aquests nervis i provocar contraccions addicionals (conegudes mèdicament com a taquigàstria). Això embolica el ritme normal del teu intestí, que pot fer-te sentir nàusees. El doctor Wexler diu que no cal que estiguis en un estat d'ansietat greu per notar aquests canvis; fins i tot l'estrès menor pot ser un desencadenant.

Respirar profundament (idealment prendre una mica d'aire fresc) us pot ajudar a sentir-vos més tranquil, cosa que podria domar el malestar. Una altra opció: prendre una tassa de te de gingebre o mastegar un tros de gingebre confitat, diu Kristine Arthur, MD , internista a Orange Coast Memorial Medical Center a Fountain Valley, Califòrnia. L'arrel picant té propietats que es creu que alleugen les nàusees. I si habitualment us trobeu malament a l'estómac perquè la vostra salut mental s'ha reduït, penseu a buscar un terapeuta si encara no ho heu fet.

Quan porteu diverses hores sense menjar, el vostre el sucre en sang pot baixar massa , provocant nàusees, tremolors o marejos . Fins i tot pot ser que sentiu que us desmaieu, diu el doctor Arthur. La solució més ràpida: tenir alguna cosa alta en carbohidrats com un got de suc de fruita, fruita fresca o seca o un tros de pa. Introduir sucre al vostre sistema farà que la glucosa en sang torni a la normalitat, de manera que començareu a sentir-vos millor.

D'altra banda, també és possible tenir nàusees perquè vas menjar un àpat gegant a la velocitat del llamp. Quan l'estómac està farcit i se sent remolí, els medicaments OTC que redueixen les nàusees, com Pepto Bismol, realment poden venir a l'embragatge. (Llavors, en el futur, proveu d'espaiar les coses fent menjars més petits i més freqüents).

vestit de pallasso femení

Les nàusees també poden ser la manera del vostre cos de dir-vos que està sec. I aquí no estem parlant de nivells de dia al desert, per a algunes persones, fins i tot lleus deshidratació és suficient per malestar l'estómac, diu el doctor Wexler. (La deshidratació i el nivell baix de sucre en la sang que s'acompanyen d'un revolt ressaca també és una combinació notòriament brutal.)

Probablement podreu saber si la deshidratació està causant el vostre estómac sorollós si també sentiu poca energia, set i mal de cap. Si aquest és el cas, beu. En general, l'aigua senzilla farà el truc, diu el doctor Wexler, però si teniu signes de deshidratació severa, com ara marejos o confusió, busqueu atenció mèdica immediatament.

Molts medicaments, inclosos els medicaments sense recepta, així com els suplements, poden causar estralls al vostre intestí. (Probablement n'estigueu molt conscients si alguna vegada us heu consumit un ibuprofè amb l'estómac buit.) Sense menjar al vostre ventre que actuï com a amortidor, els components de determinades càpsules, pols o líquids poden irritar el revestiment de el teu estómac, diu el doctor Wexler. Els suplements com la vitamina C i el ferro poden tenir un efecte secundari similar.

Si ha passat més d'una o dues hores des del vostre últim àpat, podeu evitar el malestar menjant alguna cosa petita. Sovint n'hi ha prou amb un tros de pa o unes quantes galetes, diu el doctor Wexler. I en el futur, només assegureu-vos de prendre un petit berenar abans de treure cap pastilla.

El mareig pot afectar quan estàs en un cotxe, tren, avió, vaixell... gairebé sempre que estàs fermament plantat en alguna cosa que viatja del punt A al B. Passa quan la teva oïda interna (que afecta tant l'oïda com l'equilibri). ) sent moviments que xoquen amb allò que veuen els teus ulls.

nom d'un projecte

Si sabeu que sou propens a patir el mareig, presteu molta atenció als vostres hàbits de trànsit. No miris el teu telèfon; mira el que hi ha fora i davant teu, diu Ashkan Farhadi, MD , gastroenteròleg del MemorialCare Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, Califòrnia. També pot ajudar-se asseure al davant d'un cotxe o autobús, triar un seient a la finestra en vols i trens i distreure's amb coses com ara música o adormir-se. I assegureu-vos de planificar amb anticipació empaquetant medicaments com Benadryl o Dramamine a la bossa, que poden ajudar a reduir el risc de sentir-vos malalt en primer lloc (el vostre metge us pot ajudar a aconsellar-vos la millor opció).

El reflux àcid, una condició en què els potents àcids de l'estómac tornen a fluir a l'esòfag, no només desencadenen ardor d'estómac: podeu regurgitar aliments parcialment digerits, tenir mal de coll o problemes per empassar, desenvolupar tos o experimentar una onada de nàusees. , entre un munt d'altres símptomes. També pot haver-hi un gust agre a la boca, que per si mateix pot causar nàusees, diu el doctor Bedford.

El reflux àcid és comú i menjar aliments picants, àcids o rics en greixos és un detonant important per a la majoria de la gent, diu el doctor Farhadi. Evitar coses com els tomàquets, la xocolata o el cafè (sabem, les coses bones!) Pot ser suficient per calmar l'estómac. Però hauríeu de veure un metge si això és una cosa habitual per a vosaltres, per exemple, l'acidesa d'estómac us desperta constantment a la nit o esteu fent aparèixer antiàcids com Tums diversos dies a la setmana. El reflux crònic (també conegut com a malaltia de reflux gastroesofàgic o GERD) pot afectar realment la vostra vida diària i fins i tot està relacionat amb un risc més elevat de càncer d'esòfag quan no es tracta, així que no dubteu a consultar-vos.

Creuem els dits, aquest no és el cas, però hi ha dos problemes de salut que cal tenir en compte aquí: la intoxicació alimentària i la grip estomacal. La intoxicació alimentària es produeix quan el vostre tracte gastrointestinal està irritat o infectat a causa d'aliments o begudes contaminats. La grip estomacal, o gastroenteritis, passa quan un patogen, com norovirus , infecta el vostre sistema gastrointestinal. Les nàusees són només l'inici d'aquestes dues experiències infernals: és probable que patiu mal d'estómac i rampes, inflor, diarrea, vòmits i febre o altres símptomes semblants a la grip.

Sí, les nàusees poden ser un símptoma de la migranya , i pot anar de la mà de la sensibilitat a la llum, la diarrea i els vòmits. Segons un 2017 estudiar en el Revista d'investigació del dolor , el 58% dels gairebé 8.000 migranyosos van informar de sentir nàusees durant un episodi, però aquest nombre ha arribat al 90% en investigacions anteriors. Els experts no entenen del tot per què es poden produir nàusees durant un atac de migranya, però sospiten que es redueix a diversos canvis que poden passar al cervell, des de fluctuacions hormonals fins a efectes sobre els vasos sanguinis.

Si heu estat tractant amb aquests símptomes juntament amb els vostres mals de cap brutals i els medicaments OTC no us donen prou alleujament, parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. Poden prescriure medicaments específics per a la migranya que poden ser més útils.

Els canals de l'oïda interna tenen un paper important per mantenir l'equilibri sota control. Però quan hi ha un bloqueig en aquesta zona (gràcies, per exemple, a al·lèrgies o refredat), el líquid es pot acumular i atrapar bacteris, que pot provocar una infecció, diu el doctor Arthur. Aleshores, el vostre cervell rep una alerta que la pressió de l'oïda infectada és diferent de la pressió de l'oïda sana. I aquests senyals barrejats poden fer-vos sentir nàusees i marejos.

Normalment, una infecció de l'oïda provoca dolor, a sensació de pressió a l'oïda , canvis en l'audició, congestió nasal, mal de cap i febre, diu el doctor Arthur. Si això us sembla, consulteu un metge tan aviat com pugueu. Poden prescriure antibiòtics si hi ha una infecció en joc, i esperem que comenci a sentir-se millor en un parell de dies.

significat del nom julia

Ens faltaria no mencionar aquest! A causa de la fluctuació de les hormones, les nàusees són un signe comú de l'embaràs, especialment al principi. El malestar generalment comença abans de les nou setmanes de gestació i, tot i que normalment disminueix a les 14 setmanes, algunes persones embarassades experimenten nàusees i vòmits fins i tot més temps que això. Això es coneix comunament com a nàusees matinals, però la desafortunada veritat és que pot passar a qualsevol hora del dia (o de la nit). Aquests símptomes són normals per al curs; tanmateix, si els vostres problemes d'estómac estan afectant la vostra qualitat de vida o fins i tot us fan por, haureu de parlar amb el vostre ginecòleg. Les nàusees i els vòmits greus durant l'embaràs s'anomenen hiperemesi gravidàrum i poden provocar problemes com la deshidratació.

Els símptomes de l'atac cardíac poden anar més enllà del dolor al pit, especialment per a les dones. Tot i que les molèsties al pit que persisteixen durant minuts o que avança i retrocedeixen encara són el signe més comú d'un atac de cor, sense importar el vostre sexe, les dones tenen més probabilitats d'experimentar alguns signes menys coneguts, com ara nàusees; vòmits; una suor freda; dolor d'espatlla o braç; dolor d'esquena, coll o mandíbula; i falta d'alè . Escolteu el vostre cos i, si teniu alguna sospita que el vostre cor té problemes, busqueu atenció mèdica immediata.

Quan consultar un metge per tractar les nàusees

De vegades, els remeis casolans només us poden portar tan lluny. Les nàusees i els vòmits que duren més de dos dies per als adults, 24 hores per als nens menors de dos anys o 12 hores per als nadons mereixen l'atenció del vostre metge. També hauríeu de buscar atenció si les nàusees us impedeixen menjar prou o s'associen amb una pèrdua de pes inexplicable. I encara que el vostre estómac incòmode no s'arrossega durant diversos dies, si teniu episodis intermitents que continuen més d'un mes, haureu de reservar una cita.

Les nàusees són un mecanisme de defensa del cos, subratlla el Dr. Farhadi. Alguna cosa està senyalitzant l'alarma i no començaràs a sentir-te millor fins que no esbrineu què està activant l'interruptor.