Com molts problemes crònics de la pell, la hidradenitis supurativa (HS) no es produeix a causa d'alguna cosa que vau fer o no. El veritable culpable aquí és un atac del sistema immunitari als fol·licles pilosos que provoca grumolls profunds i dolorosos, que de vegades es trenquen i perden líquid.1Aquests cops poden començar de sobte a aparèixer amb més freqüència, a causa de determinats desencadenants o sense cap motiu, i no sempre podeu evitar que això passi, fins i tot si preneu medicaments i seguiu el vostre pla de tractament al peu de la lletra.
Tot i així, hi ha coses que podeu fer per alleujar la inflamació i el dolor si esteu en aquesta situació. Vam demanar als metges que comparteixin els millors consells per tenir cura de la pell per reduir les possibilitats d'una nova erupció o empitjorament d'una existent.
1. Considereu l'ús d'un rentat corporal que combat els gèrmens.
Quan teniu HS, el vostre cos pot reaccionar de manera exagerada a la barreja normal i saludable de bacteris a la pell i la inflamació pot desencadenar un brot, Chris Sayed, MD , un professor associat de dermatologia a UNC Chapel Hill diu a SelfGrowth.
Els gèrmens també poden entrar més fàcilment i causar una infecció quan tens una erupció activa i úlceres obertes, segons Sonal Choudhary, MD , dermatòleg i dermatopatòleg de la Universitat de Pittsburgh. És per això que l'ús d'un rentat antibacterià a les lesions pot ajudar a minimitzar els brots i evitar que es produeixin infeccions, explica el doctor Choudhary a SelfGrowth.
Si esteu comprant un netejador OTC, busqueu ingredients com el peròxid de benzoil, la clorhexidina o la piritiona de zinc, que és el que s'utilitza per tractar la caspa, diu el doctor Sayed. (O podeu preguntar al vostre dermatòleg sobre l'ús d'un de prescripció amb un antibiòtic.) Quan utilitzeu qualsevol producte nou, proveu-lo un cop a la setmana al principi i després, si no provoca cap irritació, podeu augmentar-lo diàriament.
sobrenom natari
2. Eviteu fregar la zona.
És possible que sentiu que la vostra pell necessita una bona neteja, sobretot si teniu lesions amb fuites de líquid o si teniu una olor no tan bona —però intenta allunyar-te de la lufa. De fet, és millor nadó la teva pell que et facis dura amb ella. El tractament dur desencadena la resposta inflamatòria i, en última instància, pot provocar, ho heu endevinat, una erupció. El fregat també pot obrir visiblement la pell a les zones amb hidradenitis supurativa i, en general, obre la barrera cutània a més infeccions i al·lèrgens, diu el Dr. Choudhary.
Per netejar la pell tan suaument com sigui possible, ensaboneu-vos amb les mans en lloc de qualsevol tipus de dispositiu de fregar. Això també us pot ajudar a evitar una infecció, ja que coses com ara les tovalloles poden estar carregades de bacteris , que podria entrar al teu cos a través de petits talls o nafres obertes.
3. Aneu amb compte amb la depilació.
Per descomptat, no necessiteu desfer-vos del pèl corporal si no voleu, però tenir-ne menys pot ajudar a millorar l'HS en general, diu el doctor Choudhary. Una vegada que us desfeu del cabell, o fins i tot si el cabell es torna molt més prim, això pot ajudar realment a la condició, especialment a les zones amb cabell com les aixelles o l'engonal, diu.
Però com ho elimineu és important. Com que els fol·licles pilosos són on comencen els símptomes de l'HS, la depilació amb cera i l'afaitat poden causar micro-llàgrimes que desencadenen la inflamació per a algunes persones, diu el doctor Sayed. Fer qualsevol cosa durant una erupció és una mala idea, segons Angela J. Lamb, MD , professor associat de dermatologia i director de la Westside Mount Sinai Dermaology. Si t'afaites, prova de fer-ho en la direcció del creixement del teu cabell per evitar els pèls encarnats .
cotxe amb la lletra l
La depilació làser és una millor opció si teniu HS . De fet, pot ajudar a millorar els símptomes, diu el doctor Sayed. I com que destrueix els fol·licles pilosos, pot tenir efectes antiinflamatoris i antimicrobians, suggereixen algunes investigacions.2
És important saber que les persones amb pell fosca tenen un major risc de decoloració de la pell per certs tipus de làsers, i la depilació làser pot no funcionar tan bé en persones amb colors de cabell més clars. Si esteu considerant el procediment, el millor és parlar amb el vostre metge per assegurar-vos que sou un bon candidat i entendre els possibles riscos.
4. Utilitzeu productes hipoalergènics i sense fragància.
Quan escolliu productes per a la cura de la pell corporal com el desodorant, el Dr. Choudhary recomana buscar opcions aptes per a al·lèrgies sense cap olor perquè no irriteu les nafres actives.
El doctor Sayed també suggereix allunyar-se de qualsevol cosa que contingui alcohol desnaturalitzat, que pot cremar-se quan s'aplica a les nafres obertes, diu. En general, vigileu els ingredients que tendeixen a provocar erupcions i elimineu-los de la vostra rutina.
sobrenoms per a Giuseppe
Si sembla que no en trobeu cap que funcioni, pregunteu al vostre derm (si en teniu un): us poden ajudar a triar productes i us faran saber si alguna cosa que voleu provar pot causar problemes.
5. Calmar la inflamació amb calor o gel.
Si teniu una flamarada, aplicar una compressa calenta a la zona pot ajudar reduir el dolor i la inflor , segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD). Podeu fer-ho remullant una tovallola o utilitzant una bossa de te impregnada d'aigua calenta i després aplicant-ne qualsevol a la vostra nafra. L'AAD recomana deixar-los encesos durant uns 10 minuts (i, per descomptat, voldreu assegurar-vos que la temperatura no sigui doncs calenta que et crema la pell).
Si es tracta d'un nòdul ple de pus, la calor podria animar-lo a drenar, diu el doctor Sayed. Fins i tot prendre una dutxa pot ajudar a que els nòduls s'obrin, i després pressionar lleugerament la zona pot ajudar a alleujar una mica la pressió, afegeix. No obstant això, hauríeu Mai premeu ni intenteu explotar un quist HS —pot causar danys o provocar una infecció.
De vegades, si la pell està sensible i inflamada, és possible que la teràpia del fred sigui més calmant, diu el doctor Sayed. El gel pot ajudar a alleujar el dolor temporalment, però primer assegureu-vos d'embolicar-lo amb un tros de tela prima. Posar-lo directament a la pell pot causar danys. Si això encara fa mal, se sent massa fred o comenceu a perdre la sensació, traieu el cub i feu una pausa a la pell, diu el doctor Sayed. Apliqueu alguna cosa fresca uns 10 a 20 minuts alhora, sempre que us ajudi.
6. Evita les situacions de suor.
La suor i el sobreescalfament tendeixen a empitjorar l'HS, segons AAD . Òbviament, no podeu activar un interruptor per apagar les glàndules sudorípares, però podeu fer algunes coses per reduir la humitat de la pell.
Si fas exercici, intenta fer exercici quan i on sigui una mica més fresc. Per tant, a l'estiu, potser opteu per córrer amb una cinta de córrer en un gimnàs amb aire condicionat en comptes de fer-ho al parc local. L'AAD també recomana, si podeu, limitar el vostre temps a l'aire lliure al matí o a la tarda, quan les temperatures són una mica més baixes.
Com que la sudoració pot contribuir a les erupcions, utilitzar antitranspirants també pot ser útil. Com hem esmentat, qualsevol producte per a la cura de la pell pot irritar la teva pell. Algunes persones els agraden els productes amb polvorització perquè no cal fregar res a la zona, suggereix el doctor Sayed. Si no trobeu cap que funcioni i la sudoració és un gran dolor per a vostè, el Dr. Choudhary recomana preguntar al seu metge sobre antitranspirants amb recepta o injeccions de Botox per ajudar a controlar la sudoració.
noms masculins italians
7. Reduir la fricció.
La fricció també pot ser un desencadenant per a algunes persones, diu el doctor Sayed, i és per això que l'HS tendeix a aparèixer als llocs on la pell es frega.2Afegiu humitat a l'equació (penseu que les cuixes es freguen juntes en una carrera suada) i podria significar problemes. No és necessàriament la irritació o el fregament de la pell el que causa un problema, sinó més el moviment real de fregament d'anada i tornada. Això pot provocar directament la inflamació, explica. Així, tot i que les cremes i ungüents anti-fregues poden ajudar d'alguna manera, el moviment en si pot ser suficient per provocar una erupció.
Si podeu, feu exercicis que redueixin la fricció i el fregament, recomana el Dr. Sayed. L'AAD assenyala que, per a algunes persones amb HS, la roba ajustada pot causar bengales. Si ets tu, els teus polaines típiques poden no ser la millor solució i hauries d'optar per un ajust més fluix.
Conclusió: en última instància, la manera com cuides la teva pell no causarà ni curarà l'HS, però tractar la teva pell amb suavitat només pot ajudar-te a sentir-te més còmode. I quan es tracta d'una condició que pot resultar tan difícil de gestionar de vegades, poder fer qualsevol cosa per marcar una petita diferència pot ser enorme per a com et sents, tant físicament com mentalment.
Relacionats:
- 5 maneres de cuidar els vostres brots d'engonal d'hidradenitis suppurativa
- 5 coses que les persones amb hidradenitis suppurativa voldrien saber abans
- 5 senyals que el vostre metge és un expert en hidradenitis supurativa
Fonts:
noms per als micos
