Amb una ullada al mirall mentre feu servir un Màscara LED , pot semblar que porteu un vestit d'assassí en sèrie. Tot i que, òbviament, té sentit riure del fet que, sí, sembli una mica ridícul amb una màscara d'hoquei per a la cura de la pell lligada al cap: per protegir els teus ulls, potser no hauries de mirar mentre en tinguis una. activat, tret que el fabricant de la màscara digui específicament que és segur utilitzar-lo amb els ulls oberts.
Les màscares LED, o díodes emissors de llum, tenen com a objectiu abordar una sèrie de problemes relacionats amb la pell, com ara l'acne i les arrugues. En utilitzar-los, la gent espera obtenir beneficis del tractament per a la cura de la pell que abans només podien buscar a a consultori del dermatòleg , mitjançant procediments com la teràpia amb llum vermella: aquestes màscares utilitzen una tecnologia similar, només a casa. Però ser el vostre propi metge també significa tenir en compte els possibles riscos oftalmològics que comporta l'ús de màscares de llum LED.
Quan s'utilitzen màscares LED segons les indicacions, que poden incloure l'ús d'ulleres protectores, mantenir els ulls tancats i col·locar correctament la màscara a la cara, els dispositius no haurien de suposar un risc elevat per a la salut ocular. Michele Green, MD , un dermatòleg cosmètic certificat per la junta a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth. No obstant això, l'ús incorrecte de màscares de llum LED pot provocar danys oculars a causa de l'exposició a la llum acumulada o la sobrecàrrega, afegeix. Bàsicament, la clau és assegurar-vos que no fregiu accidentalment els vostres miradors fent servir la màscara malament o durant massa temps.
Què diuen les investigacions sobre els riscos d'utilitzar llum LED a prop dels ulls
Malauradament, en gran part ens falten assaigs clínics aleatoris a gran escala o investigacions rigoroses revisades per parells per oferir conclusions clares sobre si les màscares LED a casa representen un risc per a la salut ocular (i, si és així, fins a quin punt). Un 2020 informe del cas —és a dir, una exploració científica de l'experiència d'una sola persona— va connectar l'exposició prolongada de màscares LED de llum blava amb danys a la retina, i va arribar a la conclusió que les persones haurien de tapar-se els ulls quan utilitzen màscares LED. (FYI: Algunes màscares utilitzen aquest tipus de llum, que investigació diu que pot ser útil per tractar l'acne.) Dit això... un altre petit informe connectat Teràpia LED amb llum vermella amb potencial ocular beneficis, com tractar la degeneració macular. Per tant, els riscos i les recompenses aquí realment no estan clars.
Pel que sabem fins ara, sembla que depèn del risc preexistent d'una persona de problemes oculars relacionats amb la llum. El 2019, Neutrogena va retirar voluntàriament la seva màscara i activador de teràpia amb llum per precaució a causa d'un risc teòric de lesions oculars per a persones amb algunes afeccions oculars o fotosensibilitat ocular, segons un declaració de l'empresa. Va assenyalar que els productes són segurs per a la població general quan s'utilitzen correctament.
De la mateixa manera, algunes màscares que hi ha actualment al mercat desaconsellen el seu ús si sabeu que teniu ulls sensibles. La fotosensibilitat ocular, o fotofòbia, s'associa amb una sèrie de condicions, incloses certes al·lèrgies, albinisme i migranya, per citar-ne algunes, segons el Clínica de Cleveland . La mitigació dels símptomes de la fotofòbia inclou evitar la llum no natural, de manera que si teniu ulls sensibles o una afecció que els pugui provocar, el millor és parlar amb un optometrista o un oftalmòleg per saber si posar-vos una màscara LED és una bona idea.
Com protegir els ulls mentre utilitzeu una màscara de llum LED
El doctor Green assenyala que podeu triar un dispositiu que hagi estat específicament autoritzat per al seu ús per la FDA , que és informació que podreu trobar al paquet o al lloc web del fabricant; això vol dir que l'agència ha decidit que la tecnologia que utilitza un producte determinat ofereix beneficis que superen els seus riscos potencials, i moltes màscares populars al mercat són FDA- esborrat, com el TheraFace Mask i el DRx SpectraLite FaceWear Pro .
Els manuals d'usuari i les instruccions per a màscares de llum LED solen incloure llenguatge d'advertència sobre els riscos potencials, inclosos els relacionats amb la vostra visió. Però tingueu en compte que molts productes adverteixen contra un ús incorrecte, com ara assecadors, bosses d'escombraries i detergents per a la roba, per citar-ne alguns. Si utilitzeu la màscara segons les instruccions, hi ha motius per preocupar-vos pels ulls?
De la mateixa manera que probablement el vostre assecador és segur per utilitzar-lo si seguiu les precaucions de l'etiqueta d'advertència, segons el que sabem, és probable que el mateix succeeixi amb les màscares de llum LED i la vostra salut ocular. Dit això, sense assaigs clínics fiables, hi ha un risc diferent de zero per als vostres ulls, per molt que feu servir la màscara en qüestió. Amb els dos ulls oberts sobre aquesta realitat, seguiu aquests consells de seguretat. (Però... probablement porteu la màscara amb els dos ulls literalment tancats, si voleu ser extremadament prudents).
1. No porteu la mascareta durant massa temps.Sempre hauríeu d'utilitzar una màscara de llum LED tal com s'indica i no superar la durada i la freqüència recomanades del tractament, diu el Dr. Green. No aneu més temps del que us indiquen les instruccions, normalment entre 10 i 20 minuts per sessió, però comproveu què diuen les indicacions del vostre dispositiu.
2. Aneu amb compte amb la col·locació, tanqueu els ulls o utilitzeu ulleres protectores.Alguns dispositius se situen al ras de la pell per disminuir la probabilitat que la llum brilli directament als ulls, diu el Dr. Green. Si el vostre no ho fa, podeu tancar els ulls si la llum se sent forta o, encara millor: per maximitzar la protecció ocular mentre utilitzeu màscares de llum LED, podeu comprar ulleres opaques en línia per assegurar-vos que cap llum pugui penetrar durant el tractament, va dir el Dr. . Green recomana. Alternativament, com Arjan Hura, MD , un oftalmòleg i cirurgià ocular del Maloney-Shamie Vision Institute de Los Angeles, diu a SelfGrowth: Molts d'aquests productes vénen amb les seves pròpies ulleres opaques o opaques o algun tipus de variació de la cobertura dels ulls per evitar l'exposició a la llum.
3. Vigileu qualsevol cosa inusual, vista, durant o després de l'ús.Si teniu algun símptoma visual que sorgeixi després d'utilitzar una màscara, com ara visió borrosa o altres distorsions visuals, deixeu d'utilitzar la màscara immediatament i consulteu un oftalmòleg.
Des d'allà? No dubteu a espantar els vostres éssers estimats posant-los sigil·losament en un d'aquests nois dolents. Només potser assegureu-vos que la vostra màscara LED estigui apagada primer.
