Si teniu la missió d'omplir les calbes o una cua de cavall que s'aprima, probablement us heu trobat amb l'oli de romaní com a solució de bricolatge per fer que el vostre cabell creixi més ràpidament. Un munt de persones a TikTok juren pel tractament de moda (els vídeos sobre això en tenen més de 3 mil milions vistes) i veiem l'atractiu: podeu comprar oli essencial de romaní per uns 10 dòlars, no té tants efectes secundaris potencials en comparació amb medicaments com ara Rogaine , i fregar-lo per tot el cuir cabellut suposadament condueix a un cabell més gruixut i més llarg.
Aquesta és la paraula clau aquí: Suposadament . Si sou tan escèptic sobre els trucs de benestar com nosaltres, potser us preguntareu si l'oli de romaní és només una altra moda efímera o l'heroi del cabell que heu estat buscant. Per esbrinar la veritat, vam preguntar a tres dermatòlegs certificats per la junta què pot fer aquest ingredient, i el que és més important, que no, perquè no us enganyin per falses promeses.
Què diu la ciència sobre l'ús d'oli de romaní per al creixement del cabell?
Hi ha alguns substància (i investigació revisada per parells) darrere de la suposada màgia d'aquest oli essencial, però és força limitada. Una de les proves més sòlides de suport és a assaig clínic publicat el 2015, en què els investigadors van explorar els efectes de l'oli de romaní en 100 homes que pateixen alopècia androgenètica, el principal causa de la caiguda del cabell en homes i dones. Curiosament, els participants que es van fer massatges suaument el cuir cabellut amb oli de romaní (dos cops al dia durant sis mesos) van tenir el mateix creixement del cabell com els que van aplicar un 2% de minoxidil (l'ingredient actiu de Rogaine, un dels millors i més investigats). tractaments contra la caiguda del cabell ).
Hi ha estudis més petits amb resultats igualment interessants: Aquest , també del 2015, va incloure 40 homes i dones amb alopècia areata (una malaltia autoimmune que causa calbitats) i va trobar que més de la meitat dels 20 participants que van fregar una barreja d'olis essencials (romarin, farigola, cedre, onagra i espígol) i olis portadors (com jojoba, llavor de raïm i ametlla, entre d'altres) al seu cuir cabellut cada nit durant tres mesos van tenir almenys un 51% de creixement del cabell a les seves calbes. Mentrestant, cap de les 20 persones del grup placebo (que només utilitzaven els olis portadors) no va veure aquests resultats.
En un altre estudi publicat el 2022, els investigadors van tractar rates sense pèl amb un 2% de minoxidil o oleogel (fet d'oli d'oliva i cera d'abella) infusionats amb oli essencial de romaní, oli essencial de fusta de cedre o una combinació d'ambdós. Després de fer-ho durant sis setmanes, van trobar que l'oleogel amb només oli de romaní tenia efectes pronunciats similars al minoxidil pel que fa a la millora de la longitud i el gruix del pèl dels rosegadors. (Però val la pena subratllar que els estudis amb animals són molt preliminars, de manera que aquests resultats encara no es poden aplicar als humans.)
Tot i que tot això pot semblar (una mica) prometedor, sens dubte no és una prova que l'oli de romaní ajudi a créixer el teu cabell, Michael Cameron, MD , fundador de Cameron Dermatology a la ciutat de Nova York que s'especialitza en la caiguda del cabell, explica a SelfGrowth. En primer lloc, cap d'aquests estudis és gran, diu el Dr. Cameron. Quan feu un assaig clínic, normalment són centenars, si no milers de persones. (Tenir un grup de participants més gran i més divers és més representatiu de la població completa que s'està estudiant i, per tant, és més probable que sigui exacte).
elogis per adorar a Déu
A més, els estudis més petits anteriors van utilitzar una combinació d'olis essencials en els seus experiments, de manera que és difícil saber quin paper va tenir el romaní, concretament, en els resultats. La investigació també va analitzar els efectes d'aquests olis quan s'aplicaven directament al cuir cabellut, no quan es barregen amb xampús, condicionadors o sèrums de venda lliure amb diferents formulacions. Per tant, només perquè un producte per al cabell digui volum o allargar perquè conté oli de romaní, això no vol dir que funcioni (encara que pot fer una bona olor!).
Una altra advertència important: tot i que l'oli de romaní va provocar el mateix creixement del cabell que el 2% de minoxidil en el primer assaig clínic del 2015 esmentat anteriorment, els resultats no van ser. això visiblement impressionant per a qualsevol tractament. (Estem parlant d'un augment subtilment notable del nombre de fils que s'omplen en comparació amb un cap de cabell ple de sobte). És una pràctica estàndard per als dermatòlegs prescriure una concentració més alta de Rogaine, Carmen Castilla, MD , un dermatòleg certificat per la junta i professor associat clínic a la Escola de Medicina Icahn del Mont Sinaí a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth: En general, recomanem un 5% de minoxidil, i quan compareu el 2% i el 5%, aquest últim és significativament més efectiu.
Com (i quan) l'oli de romaní podria teòricament ajudar a donar suport al creixement del cabell
Ara mateix, no hi ha prou evidència que suggereixi que l'oli de romaní pugui arreglar màgicament pegats escassos o aturar una línia del cabell en retrocés. Fins i tot els experts amb qui hem parlat no saben exactament com podria treballen, però tenen algunes teories.
L'oli de romaní (i específicament, l'àcid carnòsic i el carnosol) té propietats antiinflamatòries i antioxidants, que els derms creuen que poden ajudar. estimular el flux sanguini als fol·licles pilosos, Lindsey Zubritsky, MD , un dermatòleg certificat per la junta al Premier Dermatology and Skin Cancer Center a Ocean Springs, Mississipí, diu a SelfGrowth. El fet de fer un massatge al cuir cabellut (amb o sense oli de romaní) també pot tenir un paper en l'augment de la circulació, la investigació mostra . L'augment del flux sanguini equival a més nutrients al cuir cabellut, cosa que podria ajudar amb el creixement, la força i el gruix del cabell, explica el Dr. Zubritksy.
Una altra teoria, diu, gira al voltant de les propietats antiinflamatòries i antimicrobianes de l'oli de romaní, que possiblement podrien ajudar a mantenir un entorn sa del cuir cabellut. (Un cuir cabellut inflamat pot debilitar els fol·licles pilosos i, potencialment, provocar la caiguda).
Una vegada més, no hi ha cap ciència concreta per donar suport a tot això, però encara que la rutina d'aplicar oli de romaní al cuir cabellut té aquests efectes, els tres experts adverteixen que no ajudarà. tots tipus d'aprimament o calvície. En realitat, hi ha diversos tipus d'alopècia i pèrdua de cabell, explica el doctor Cameron, cadascun amb diferents causes que requereixen tractaments a mida.
que significa nom julia
Recerca mostra que les persones amb alopècia androgenètica, per exemple, podrien tenir més sort amb solucions tòpiques com el minoxidil en comparació amb les persones que l'eliminació és provocada per un trastorn autoimmune o una altra condició subjacent. Aquest últim demanaria intervencions que abordin l'arrel del problema de salut. (En el cas de l'alopècia areata, les injeccions d'esteroides són un tractament habitual).
Hi ha riscos que cal tenir en compte quan utilitzeu oli de romaní al cuir cabellut i al cabell?
Si encara voleu provar-ho, no hi ha molts efectes secundaris desagradables dels quals preocupar-vos. No obstant això, aniria amb compte si en tens antecedents reaccions al·lèrgiques o sensibilitat del cuir cabellut a causa de condicions com psoriasi o èczema , diu el doctor Zubritsky, ja que l'oli de romaní de vegades pot causar dermatitis de contacte , una erupció desagradable que s'activa quan la pell té contacte directe amb determinats irritants o al·lèrgens, com ara olis essencials o fragàncies afegides. (Per això sempre hauries de fer-ho prova de pegat qualsevol producte nou per al cabell en una petita àrea de la pell abans d'utilitzar-lo per tot el cap.)
A més, l'oli de romaní no és necessàriament adequat per a tots els tipus de cabell. Les persones amb cabell fi poden sentir que els seus fils estan sent pesats per la consistència greixosa i gruixuda, diuen tant el doctor Zubritsky com el doctor Castilla.
ciutat amb la lletra k
La línia de fons
Si heu sentit a parlar molt sobre l'oli de romaní per al creixement del cabell, recordeu això: en general, hi ha tantes incògnites, diu el doctor Cameron. No sabem si l'oli de romaní provoca l'engrossiment del cabell. Encara que ho faci, no sabem la concentració que es requereix per veure una diferència. (Tingueu en compte que els participants de l'estudi més fort anterior van haver d'aplicar-lo dues vegades al dia durant almenys sis mesos, cosa que molts de nosaltres potser no tenim el temps ni la paciència.) No crec que faci mal utilitzar oli de romaní, però és difícil saber quant ajuda realment, afegeix. En altres paraules: potser no val la pena.
Sabem que és una gran desgràcia: la pèrdua de cabell pot afectar molt emocionalment i fer-te sentir frustrat, insegur i fins i tot derrotat. Si esteu decidit a omplir les zones escasses del vostre cuir cabellut o aturar un vessament important, el més intel·ligent és veure un dermatòleg certificat per la junta (o un metge d'atenció primària) per arribar a l'arrel del problema. Un professional mèdic pot suggerir tractaments legítims amb molta més ciència al darrere que l'oli de romaní.
Relacionats:
