5 POSSIBLES SIGNES DE TDAH EN ADULTS

Com moltes persones que utilitzen TikTok, Olivia Howell s'ha adonat que el seu feed sovint ofereix publicacions sobre el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Tot i així, mai els va prestar tanta atenció, fins que la seva germana DM li va fer un vídeo, que presentava el caòtic monòleg interior d'una dona mentre caminava per casa seva, que li va posar nerviós. No sabia que altres persones vivien així al seu cap, diu Howell a SelfGrowth. Després d'això, van aparèixer més vídeos relacionats amb el TDAH que semblaven una mica massa familiars al seu feed (no és tan divertit l'algoritme personalitzat de TikTok?), cosa que la va portar a esmentar-ho al psiquiatre que la tractava d'ansietat. Sense que Howell ho sap, els dos problemes sovint es donen junts. Poc després li van diagnosticar TDAH.

Tot i que la pàgina For You de Howell la va ajudar a identificar els possibles signes TDAH en adults , és una cosa que ella (i la majoria d'altres persones diagnosticades amb el trastorn més tard a la vida) probablement han tingut des de la infància, Lawrence A. Vitulano, PhD, ABPP , psicòleg clínic i professor de psicologia a la Universitat de Yale, diu a SelfGrowth. Com passa això? És possible que els símptomes no hagin estat evidents per als que t'envolten, per exemple, tens notes decents a l'escola i tens més probabilitats de mirar per la finestra que de saltar per una aula, o no va ser fins que vas haver de planificar el teu propi horari com a adult que tenia clar el difícil que és per a tu mantenir-te en el camí.

Si rebeu un diagnòstic, és fonamental recordar que el TDAH és súper tractable, assenyala el doctor Vitulano, la qual cosa fa que detectar els seus símptomes, fins i tot en l'edat adulta, de vegades canviï la vida. Aquest trastorn, quan no es gestiona, pot ser debilitant, diu. Si tens diabetis, la tractem. Si teniu una infecció, la tractem, i volem que la gent se senti així pel que fa al TDAH. Aquí hi ha cinc signes (de vegades subtils) que cal tenir en compte.

1. Et trobes distret amb tots. poc. cosa.

Tot i que els científics no estan del tot segurs de què causa el TDAH, investigació suggereix que la genètica juga un paper força important. És altament hereditari, explica el doctor Vitulano. El trastorn pot aparèixer de tres maneres principals, segons el Instituts Nacionals de Salut (NIH):

Desatenció (dificultat per mantenir la concentració)
Hiperactivitat (sensació d'inquietud o massa energètica)
Impulsivitat (actuar sense pensar molt abans)

Per ser diagnosticat amb TDAH com a adult, cal tenir almenys cinc símptomes que podrien encaixar en una o més d'aquestes categories (més detalls sobre aquests en una mica). Si heu tingut certs símptomes durant almenys sis mesos (i alguns que van començar abans dels 12 anys, fins i tot si mai no us van diagnosticar) i trobeu que interfereixen amb la vostra vida, el TDAH pot ser una causa potencial per explorar. Tanmateix, els signes tendeixen a mostrar-se una mica diferent en els adults, cosa que fa que la detecció més endavant a la vida sigui una mica difícil. M'agrada pensar en el TDAH com un trastorn de la motivació, explica el doctor Vitulano. És realment difícil centrar-se en el que vols fer . Això pot semblar girar el cap cada cop que s'obre la porta d'una cafeteria, però el doctor Vitulano diu que la diversió pot ser subtil. En els adults, la hiperactivitat també pot semblar una inquietud extrema, o pot ser que desgasti altres persones amb una mentalitat de go-go-go.

També pots sentir-te dispers o oblidat. Algú podria enviar la seva parella [amb TDAH] a la botiga de queviures i demanar-li que aconseguissin cinc coses, i tornen a casa amb coses completament diferents a les que li van demanar o només dues d'elles, Sid Khurana, MD , un psiquiatre de Nevada Mental Health, diu a SelfGrowth.

2. O sembla que no pots controlar cap a on dirigeixes la teva atenció.

Tot i que la gent tendeix a pensar que el TDAH és en gran mesura per la falta d'enfocament, de vegades la vostra tendència a posar làser en alguna cosa també pot ser també intens, tant que sembla que no pots controlar-lo ni dirigir-lo cap a altres àrees de la teva vida. Potser et trobes buscant alguna cosa a Internet durant llargs períodes i no pots baixar o potser jugues a videojocs fins a altes hores del matí, assenyala el doctor Khurana. Alternativament, podeu posposar objectius grans i a llarg termini (per exemple, programar cites de salut o sol·licitar feina) en favor d'altres més petits i menys crítics (reorganitzar el vostre escriptori o actualitzar contínuament la vostra safata d'entrada). Bàsicament, segons el Dr. Vitulano, potser us costarà fer i complir un horari.

noms japonesos femenins

La majoria de la gent pot fer una tasca durant un període assignat i després passar a una altra (tot i que, reconeix que la vida moderna, amb horaris de treball exigents i accés constant a telèfons intel·ligents que distreuen, de vegades pot dificultar-ho a tothom). Però quan tens TDAH, et costaria mantenir un horari i mantenir-te organitzat; és possible que et perdis el que estàs fent i res més importa.

3. No pots estar al dia dels terminis de treball, o una promoció recent t'ha deixat en espiral.

Quan el doctor Khurana diagnostica els nens amb TDAH, el comportament a l'aula, on has de complir un horari, seguir regles i navegar per les normes socials, tendeix a destacar realment els símptomes. Quan diagnostica els adults, l'equivalent per a adults, el treball, acostuma a ser on apareixen els problemes: de fet, les persones amb TDAH tenen un 60% més de probabilitats de ser acomiadades d'una feina i un 30% més de probabilitats de tenir problemes crònics d'ocupació que els seus companys. sense ell, alguns investigació suggereix.

Veureu molta gent que no acaben els projectes a temps o arriben tard a les reunions, explica el doctor Khurana. A les reunions, poden semblar molt dispersos, o estan remenant papers, no estan organitzats o no tenen terminis.

Tot i així, diu el doctor Khurana, és possible que siguis brillant i amb un gran rendiment: té pacients amb TDAH que són metges i enginyers. Però quan el teu rol canvia o requereix que portis molts barrets (per exemple, acabes d'obtenir un ascens i ara dirigeixes un gran equip amb moltes tasques addicionals). més enllà el vostre dia a dia, tant si feu les coses a una oficina com a un restaurant), és llavors quan les esquerdes poden començar a mostrar-se, assenyala el doctor Vitulano: quan us enfronteu a gestionar totes aquestes funcions executives, és quan realment el TDAH atacs.

Diu que aquesta també és una gran raó per la qual algunes persones no es diagnosticen fins a l'edat adulta. Potser ho van gestionar força bé perquè tenien un bon sistema escolar; una família molt forta i solidària; i bons amics: els símptomes s'amaguen, explica.

llocs amb q

També és important tenir en compte que, hi ha una gran discrepància de gènere en els diagnòstics de TDAH: les noies amb el trastorn, de mitjana, solen ser més oblidades i desorganitzades, a diferència de les hiperactives i impulsives, de manera que quan observen els nens, els metges no sempre detecten. de seguida i són menys propensos a diagnosticar-los. La gent que els envolta dirà: 'Sí, és una noia B i C, està bé', diu el doctor Khurana. Aquests nens no estan creant un enrenou a la classe. Sovint, la peça poc atenta està més infradiagnosticada, i les [peces] hiperactives i impulsives criden més atenció.

4. En general, estàs passant un moment frustrant a la vida (i no saps per què).

Segons el doctor Vitulano, quan una persona amb TDAH no diagnosticat i no tractat necessita ajuda, no sol enumerar els símptomes clàssics (també conegut com a falta d'atenció o hiperactivitat). Podrien sentir-se com si no els va molt bé a la vida o que es desanimen fàcilment durant el seu dia a dia. [Els pacients] em diran: 'He treballat molt en això i no he fet res, per què passa això? diu. O podrien lluitar amb les relacions i les cites. De vegades és una resposta a la desorganització i la impulsivitat.

Per exemple, tot i que Howell sempre ha tingut èxit professional i acadèmic, les tasques quotidianes, com pagar factures, guardar la roba o muntar coses, solien portar-li molt de dolor, i no sabia per què. Quan tothom de la meva edat estava aprenent a conduir, em va costar processar les indicacions en un mapa, i va ser frustrant, diu.

El Dr. Khurana afegeix que les persones amb la malaltia també poden semblar cap calent o tenir un fusible curt. Com us podeu imaginar, viure amb un problema de neurodesenvolupament no diagnosticat molt després de la infància pot ser realment un repte i tenir un impacte important en les relacions d'algú i en l'autoestima general. investigació espectacles.

El doctor Vitulano diu que és perillós si assumeixes que aquests contratemps es deuen simplement a les teves pròpies inadequacions, o si et fan massa autocrític o et fan dubtar de les teves fortaleses i capacitats. Això pot augmentar el risc de [abusar de substàncies] i els problemes d'ocupació, diu. Realment pot portar a una vida més difícil.

5. Tens una altra condició de salut mental.

Tot i que moltes publicacions a les xarxes socials suggereixen que el TDAH és fàcil d'identificar, el contrari és realment cert. Només amb mirar algú, és molt difícil, assenyala el doctor Vitulano. Tampoc hi ha cap prova única que un metge pugui utilitzar per fer la trucada. Una cosa a tenir en compte, però, és si ja estàs tractant amb una altra condició de salut mental a més d'alguns dels símptomes anteriors. Aproximadament la meitat de les persones amb TDAH tenen un altre diagnòstic, explica el doctor Vitulano. Això pot incloure ansietat (com ho té Howell), però el trastorn està estretament relacionat depressió i trastorn bipolar també.

Independentment, si us trobeu malament, és important que parleu, segons el doctor Vitulano: si [els tractaments] que heu provat no han funcionat, llavors és hora de consultar algú. No hi ha absolutament cap vergonya.

Des que va ser tractada pel seu TDAH, una barreja de teràpia i medicaments, que és habitual per a les persones amb aquesta malaltia, Howell ha vist millores importants en el seu dia a dia. Ha estat increïblement validant saber que no només no tinc res dolent, sinó que hi ha altres persones com jo en aquest món, diu. Prendre medicaments ha ajudat molt la xerrada ansiosa al meu cervell, cosa que m'ha permès frenar i seguir. aficions , crear art i ser un millor amic i oient.

Relacionats: