A més de ser un guarniment fàcil i una manera còmoda d'estalviar un iPhone carregat d'aigua, ara l'arròs es promociona com un ingredient destacat per a la cura del cabell. Segons els defensors, l'aigua d'arròs té la capacitat de fer el cabell més brillant, enfortir els fils i animar creixement del cabell , entre altres suposats beneficis. (Fins i tot celebritats com ara Kim Kardashian i Cardi B. han cridat l'aigua d'arròs com a salvador de la cura del cabell.)
Si esteu pensant que tots aquests suposats beneficis de l'aigua d'arròs sonen massa bo per ser certs, estem amb vosaltres. És per això que SelfGrowth va demanar als experts en cura del cabell que desglossin el que hi ha darrere de l'exageració, de manera que pugueu determinar si utilitzar aigua d'arròs al cabell és una tendència que val la pena provar. Això és el que havien de dir.
Què és l'aigua d'arròs? | Quins són els beneficis de l'aigua d'arròs? | L'aigua d'arròs pot augmentar el creixement del cabell? | L'aigua d'arròs funciona per a tot tipus de cabell? | Com utilitzar l'aigua d'arròs per al cabell | La línia de fons
Què és l'aigua d'arròs, exactament?
L'arròs més aigua és igual a l'aigua d'arròs. Sí, és així de senzill. L'aigua d'arròs és l'aigua rica en nutrients que queda després de remullar l'arròs, Rick Wellman, perruquer i expert en color a la Projecte de Saló a la ciutat de Nova York, diu SelfGrowth. Mentre s'utilitza aquest líquid com a tractament del cabell només fa poc que s'ha convertit en un tendència viral de TikTok , en realitat no hi ha res de nou.
noms de ciutats
L'ús d'aigua d'arròs per als cabells és una pràctica japonesa i xinesa centenària, Jeannette Graf, MD , un dermatòleg certificat per la junta a Great Neck, Nova York, i professor clínic adjunt de dermatologia a la Mount Sinai School of Medicine, diu a SelfGrowth. L'aigua d'arròs també s'ha utilitzat durant molt de temps per a la bellesa i el tractament del cabell als països del sud-est asiàtic, inclosos Corea i Tailàndia.1
Quins són els possibles beneficis de l'aigua d'arròs?
No es pot negar que l'arròs és dens en nutrients: és ric en minerals, vitamines i antioxidants , diu el doctor Graf. Dit això, queda per veure quant d'aquestes coses bones acaben a l'aigua i com, exactament, pot afectar el teu cabell. Tot i que hi ha alguns estudis en curs, la ciència que explora les afirmacions anecdòtiques encara està en les primeres etapes, afegeix.
noms bíblics amb la lletra u
Tot i així, és just dir que l'aigua d'arròs probablement conté molts dels mateixos nutrients que l'arròs sencer i, per tant, podria oferir alguns beneficis cosmètics per al cabell, millorant potencialment coses com ara la brillantor, l'elasticitat i la salut general del cabell, diu el doctor Graf. Per exemple, la vitamina B5 (també coneguda com a pantenol) pot ajudar a suavitzar el cabell, mentre que la fibra teòricament podria recobrir els vostres fils i fer-los sentir més gruixuts. Els antioxidants, inclòs l'àcid ferúlic, poden oferir protecció contra l'estrès oxidatiu, un desequilibri de molècules inestables del cos que pot ser causat per coses com l'exposició al sol i la contaminació, que pot contribuir a l'envelliment i el trencament del cabell.2,3L'arròs també està carregat d'aminoàcids (vuit per ser exactes), que són els components bàsics de la proteïna, inclosa la queratina, la proteïna primària que forma el nostre cabell, diu el Dr. Graf.4És per això que l'aigua d'arròs també té el potencial de ser un bon tractament de reforç.
Ah, i si heu sentit que l'aigua d'arròs fermentada és encara més potent que la seva contrapart estàndard, sabeu que l'evidència també és anecdòtica i teòrica. La fermentació és un procés químic durant el qual els midons o sucres es converteixen en alcohol o àcid, mitjançant enzims d'algun tipus de microorganisme. La fermentació pot augmentar la quantitat d'antioxidants de l'aigua d'arròs, assenyala el Dr. Graf, però no hi ha cap investigació que doni suport que aquest impuls beneficiï el teu cabell.5
Què passa amb l'aigua d'arròs per fer créixer el cabell?
Aquí és on les coses es posen una mica complicades. De la mateixa manera que tots els experts amb qui va parlar SelfGrowth van coincidir en els possibles beneficis cosmètics de l'aigua d'arròs, també van recomanar prendre els seus suposats beneficis per al creixement del cabell amb un gra de sal. L'arròs conté inositol, també conegut com a vitamina B8, i hi ha alguna ciència que indica que pot donar suport al creixement saludable del cabell, diu el doctor Graf, i afegeix que s'ha demostrat que tracta l'alopècia, però només en ratolins i quan es pren per via oral, en lloc d'utilitzar-se. tòpicament.6És molt possible que sigui beneficiós per al creixement del cabell, però cal fer més estudis clínics abans de poder fer aquest salt, diu.
Algunes investigacions també suggereixen que el segó d'arròs té beneficis potencials quan es tracta de allargar la fase de creixement del cicle del cabell, Mary Wendel, MD , un metge de medicina interna certificat pel consell especialitzat en la caiguda del cabell de les dones, diu a SelfGrowth.7El problema: el segó d'arròs és la capa exterior que envolta un nucli d'arròs que s'elimina durant el procés de mòlta, assenyala el doctor Wendel. L'arròs que compres a la botiga ja no té aquest component beneficiós. És per això que les afirmacions que l'aigua d'arròs pot ajudar amb l'aprimament del cabell són anecdòtiques; no hi ha cap investigació científica significativa que ho avalgui, resumeix el doctor Wendel. El Dr. Graf està d'acord, assenyalant que la gent simplement pot experimentar un cabell més gruixut, d'aspecte més saludable i de sensació més saludable després d'utilitzar un esbandida d'aigua d'arròs i confondre'l per a un nou creixement del cabell.
Tots els tipus i textures de cabell es poden beneficiar de l'aigua d'arròs?
Resposta curta: probablement. Sempre que no siguis al·lèrgic a l'arròs (pots fer a prova de pegat abans de provar-ho per ser segur), podeu utilitzar aigua d'arròs com a tractament, independentment del vostre tipus de cabell o textura, diu el Dr. Graf. Resposta llarga: no tots els tipus i textures de cabell tindran els mateixos resultats. Com més danyat estigui el teu cabell, més beneficis probablement experimentaràs, assenyala Wellman. (Com que el cabell danyat és més sec i més porós, és més capaç d'absorbir i absorbir tots els nutrients esmentats anteriorment, explica.)
noms femenins bíblics
També assenyala que l'aigua d'arròs no és necessàriament el tractament més hidratant. Per a aquells amb cabell natural, arrissat o amb textura, que sol necessitar més humitat, pot ser que no sigui la seva primera opció. Tanmateix, el millor de l'aigua d'arròs és que és molt suau i pot ajudar a suavitzar el cabell natural sense l'ús d'ingredients o substàncies químiques dures, una gran victòria donat que aquest tipus de cabell és innatament més propens a danyar-se, assenyala el Dr. Graf.8
Com utilitzar l'aigua d'arròs al cabell
Simplement, remull mitja tassa d'arròs blanc sec i cru en unes dues o tres tasses d'aigua durant almenys 30 minuts i fins a una hora; més temps i l'arròs quedarà empapat i difícil de colar, diu Wellman. (També podeu utilitzar arròs integral o negre, encara que tingueu en compte que aquests poden donar lloc a aigua grisosa que podria decolorar el vostre cabell, sobretot si és naturalment clar o tenyit de ros, diu). millor, ja que això és una indicació probable que totes les coses bones s'han extret de l'arròs sense cuinar, segons Wellman i el Dr. Graf.
Colar l'arròs i, a continuació, utilitzar l'aigua restant com a rentat de cabell. Podeu posar-vos a la dutxa i abocar-lo per tot el cabell des de les arrels fins a les puntes i fer-lo massatges al cuir cabellut, o abocar-lo en una ampolla d'esprai i ruixar-lo fins que el cabell estigui completament saturat. (Si no ho feu servir tot de seguida, també podeu emmagatzemar-lo en un pot hermètic a la nevera durant uns dies, diu Wellman.)
Assegureu-vos de fer el tractament de l'aigua d'arròs abans et dutxes: voldràs aplicar-lo al cabell sec, que, de nou, és més porós que el cabell humit i serà més capaç d'absorbir tots els nutrients, diu Wellman. Deixeu-ho actuar entre 20 i 30 minuts, i després renteu-vos el cabell i condiciona-lo com de costum. Pots dormir amb aigua d'arròs al cabell, tot i que, si vas per aquesta via, el Dr. Graf aconsella aplicar-lo només a les puntes mitjanes dels cabells. No voleu tenir-lo al cuir cabellut durant la nit, ja que pot obstruir els fol·licles pilosos, explica.
noms femenins amb ca
Proveu aquest tractament una o dues vegades per setmana; amb més freqüència i corre el risc que les proteïnes de l'aigua d'arròs creïn acumulacions al cuir cabellut. Això podria causar inflamació i acabar afectant negativament el creixement del cabell, afegeix el Dr. Wendel.9En lloc d'això, penseu en un esbandida d'aigua d'arròs com a part d'a rutina de cura del cabell , canviant-lo en lloc d'un tractament de tipus reforçant o reparador, com a màscara de cabell que faries servir cada poques setmanes.
L'última paraula sobre l'aigua d'arròs
Sempre que no l'utilitzeu en excés, i no hi sou al·lèrgic, no hi ha cap desavantatge per provar un rentat amb aigua d'arròs per al vostre cabell. És una solució màgica per aconseguir fils semblants a Rapunzel? Probablement no. Però és un tractament de bricolatge barat i fàcil que té el potencial de fer que el teu cabell es vegi i se senti millor.
Fonts:
- Revista mundial de farmàcia i ciència farmacèutica s, una formulació de paquets facials i productes capil·lars d'aigua d'arròs per a l'ús de problemes de pell i cabell
- Antioxidants , Perfil fitoquímic de l'arròs integral i les seves implicacions nutrigenòmices
- Revista Internacional de Tricologia , Estrès oxidatiu en l'envelliment del cabell
- PeerJ , L'estructura del cabell de la gent
- Antioxidants , La fermentació afecta l'activitat antioxidant del material alimentari d'origen vegetal mitjançant l'alliberament i la producció de components bioactius
- Actes de la Societat de Biologia i Medicina Experimentals , Relació de l'àcid pantotènic i l'inositol amb l'alopècia en ratolins
- Investigació en alimentació i nutrició , L'extracte mineral de segó d'arròs augmenta l'expressió de molècules relacionades amb anàgens a la papil·la dèrmica humana mitjançant la via Wnt/Catenina
- Trastorns de l'apèndix de la pell , Trencament del cabell en pacients d'ascendència africana: paper de la dermatoscòpia
- Journal of Inflammation Research , L'aspecte inflamatori de la pèrdua de cabell de patró masculí i femení
Relacionats:
