Com algú que escriu articles centrats en les relacions que viuen en línia, et puc dir que el tema del narcisisme atrau molts clics. A partir de les dades de la cerca de Google, centenars de milers de persones estan ansiosos per saber com protegir-se d'un narcisista o si estan en una relació amb un, o abans. I és fàcil veure l'atractiu del diagnòstic a la butaca d'un forat que t'ha perjudicat amb un trastorn narcisista de la personalitat (NPD): els converteix de manera efectiva com el mal actor de la història; clínicament, ni tan sols poden evitar-se! Allibera'ls i estàs en bon camí per tornar a ser complet.
Per a les persones que realment estan tractant amb algú amb NPD, o amb trets de personalitat narcisistes, pot haver-hi molta veritat en aquesta narració. Però per a la majoria, la realitat viu en algun lloc al mig: no poden tots ser narcisistes, Lindsay Weisner, PsyD , un terapeuta de la ciutat de Nova York que ha tractat clients diagnosticats amb NPD i els afectats per ells, diu a SelfGrowth. Els experts creuen que entre 1 i 6% de les persones als EUA tenen NPD, i encara que el doctor Weisner afegeix que és difícil aconseguir que algú amb narcisisme greu busqui tractament o es presenti voluntari per a un estudi, el trastorn és certament poc freqüent.
Quan, com a cultura, vam començar a utilitzar els termes 'trastorn de la personalitat narcisista i narcisista de manera tan casual i intercanviable? És una cosa que la doctora Weisner diu que també s'ha preguntat, assenyalant que el llenguatge sempre està evolucionant. L'explosió dels consells de salut mental a Instagram i TikTok en els darrers anys ha facilitat una familiaritat àmpliament presumpta amb cert argot (vegeu també: amor bombardeig , enllumenat de gas i família tòxica /amics/caps/qualsevol). En el millor de les circumstàncies, aquests termes ens poden ajudar a entendre millor els nostres reptes amb altres persones perquè puguem créixer a partir d'ells. Tanmateix, quan s'interpreten incorrectament, poden tergiversar les dinàmiques de relació i impedir que vegem les coses amb claredat.
Crec que quan algú et trenca el cor o et tracta malament, pot ser fàcil fer-los malvat anomenant-los narcisistes, diu el doctor Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , una terapeuta amb seu a la ciutat de Nova York que també tracta persones amb NPD i persones properes a ells, diu que ho ha experimentat amb clients i dones joves en particular. Sovint, el que realment passa és que estan intentant treure una relació d'algú que en realitat no vol estar-hi, diu el doctor Hirsch a SelfGrowth. Si algú no recorda mai el teu aniversari, no truca mai quan diu que ho farà, o sempre et demana que dividiu el xec del sopar, aquesta persona pot ser un idiota, però no necessàriament és un narcisista.
I només perquè una persona tingui trets narcisistes tampoc vol dir que tingui NPD, per cert. A continuació, els doctors Weisner i Hirsch comparteixen algunes diferències clau entre algú amb NPD (o tendències narcisistes) i una persona egoista normal. Cap d'aquesta informació no substitueix una avaluació d'un professional de salut mental autoritzat, per descomptat, però us pot fer pensar dues vegades abans de plantejar-vos un comportament egocèntric (que, per ser clar, també pot ser un bandera vermella de relació ) a un trastorn de la personalitat. A més, t'ajudarà a sonar molt intel·ligent al brunch.
Els idiotes egoistes i els narcisistes sovint semblen arrogants, però les seves motivacions són diferents.
Tal com es caracteritza al Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=El trastorn de la personalitat narcisista (NPD) és ,Trastorns (DSM-5).), les persones diagnosticades amb NPD presenten un patró de grandiositat, necessitat d'admiració i falta d'empatia.
La majoria de les seves històries acaben amb ells salvant el dia accidentalment o fent alguna cosa sorprenent, i sovint expressen alguna cosa que és gairebé increïble sobre ells mateixos, diu el Dr. Weisner, i afegeix que les persones amb NPD solen sentir-se atretes per llocs de treball i persones de gran poder i sovint tenen objectius elevats (penseu en competir per l'estatus de CEO o influencer).
Se sap que la gent egocèntrica també presumeix dels seus èxits, és clar, però per a les persones narcisistes la motivació subjacent és la necessitat de mantenir la seva imatge intacta davant dels altres, afegeix. Es tracta de ser vist d'una determinada manera pel món. En altres paraules, no és això ells creure de debò que són superiors (com ho podria fer un idiota egoista); és que necessiten tu —i tots els altres del planeta— per pensar que ho són.
La comprensió teòrica al llarg del temps ha estat que la majoria dels narcisistes es van desenvolupar d'aquesta manera perquè o bé tenien un pare que els elogiava excessivament i els feia sentir com si fossin el sol i la lluna, o bé tenien un pare que els infravalorava i el narcisisme es va convertir en la seva habilitat d'afrontament. , explica el doctor Weisner.
És més probable que un idiota egoista t'avorri.
De nou, com un narcisista, un idiota egoista pot ser propens a fer comentaris fanfarrons, parlant sobre on van anar a l'escola, per què fan una dieta macrobiòtica i el pes que van aixecar al gimnàs. Però probablement es tornarà monòton ràpidament, diu el doctor Hirsch. El narcisisme, en canvi, pot ser emocionant.
Quan un narcisista et posa la llum, pot fer-te sentir com una estrella de rock. Sovint són una mica massa elogiosos al principi, diu el doctor Weisner. Fins i tot poden semblar la parella, el pare o l'amic perfecte; l'única cosa és que hi ha una qualitat manipuladora subconscient. L'atenció positiva que t'estan donant no és realment sobre tu; es tracta de fer una bona impressió perquè us quedeu i els proveïu els seus sang vital: elogis i admiració.
Un exemple de la vida real: és possible que un idiota habitual no aparegui a la teva festa d'aniversari perquè està enfadat amb tu i no els importa si els altres pensen que són dolents per abandonar-te. Però és probable que una persona amb NPD aparegui, et faria el regal més gran i es mostraria com una parella meravellosa per a tots els assistents, i després diria en privat coses perjudicials quan ningú ho mira.
Molts narcisistes tenen una necessitat arrelada de defraudar els altres per sentir-se millor amb ells mateixos, i aquesta és la part que es revela més lentament, explica el doctor Weisner. Eventualment, és possible que comencis a sentir-te com si estiguessis caminant sobre closques d'ou, un signe que potser estàs tractant amb trets narcisistes o NPD. En última instància, aquestes són persones amb les quals us sentiu fantàstic o una mica espantat. Això ens porta al nostre següent punt.
Un narcisista pren la teva falta d'adoració com un atac i respondrà de la mateixa manera.
Intentar coincidir amb els patrons d'un idiota egoista (deixes d'enviar missatges de text ells tornar, per exemple) o no estar d'acord adequadament amb el talent que tenen pot irritar-los lleugerament, o potser ni tan sols se n'adonen. Són per si mateixos, i el que estàs fent normalment no té un efecte enorme en això, diu el doctor Hirsch. Però per a un narcisista, aquests són els principals desencadenants que poden motivar un comportament agressiu i abusiu.
Segons el doctor Hirsch, un narcisista intentarà fer-te sentir tots els sentiments desagradables, insegurs i insegurs que tenen per dins. Si qüestiones els seus èxits o els critiques d'alguna manera, encara que sigui productiu, ho prenen com un desafiament a la seva pròpia imatge. També poden percebre els vostres èxits com una amenaça: posem per cas que sortiu amb un vestit nou que us fa sentir increïble i es nota, fent que, de manera conscient o inconscient, tinguin por que els eclipsi. De sobte, et vesteixes massa barat, o has gastat massa diners i has acumulat deutes amb targeta de crèdit, diu el doctor Hirsch. Quan comences a pensar: 'Uau, potser jo realment fer gastar massa o massa poc’, has introduït el que s’anomena identificació projectiva .
Essencialment, estan projectant el seu autoodi interior sobre tu d'una manera tan furtiva que ho interioritzes i et sents malament. tu mateix (perquè es puguin sentir millor): una forma de manipulació que pot significar abús emocional.
És més probable que un idiota egoista respecti els vostres límits.
Els doctors Hirsch i Weisner diuen que els veritables narcisistes sovint reaccionaran negativament als vostres límits amb un comportament agressiu, com ara insults i argumentacions, o pressió per satisfer la seva petició. Això succeeix normalment quan se sent insultant o agressiu (per a ells) que tinguis límits que no s'alineen amb la seva capacitat de projectar una determinada imatge d'ells mateixos, diu el doctor Hirsch. (Perquè, de nou, els importa profundament com els perceben els altres.)
Per exemple, suposem que la teva parella s'enfada perquè estàves parlant amb un company de feina atractiu. Un no narcisista pot sentir-se gelós en aquesta situació perquè li preocupa que no els agradi tant com pensava. Algú amb NPD, en canvi, podria estar més centrat en el fet que ho vas fer davant d'amics comuns i creuen que els fa semblar febles. Si estableixes un límit explicant que no et poden dir qui pots i qui no et pots parlar, poden atacar i insistir que els cedis, el seu intent de recuperar el control de la seva pròpia imatge.
Aquest tipus d'empènyer els límits no només és manipulatiu, sinó que també és un altre signe d'abús emocional. Si algun dels trets narcisistes anteriors et sona massa familiar i/o n'estàs experimentant un altre trets distintius d'una relació abusiva —o algú que estimes és— el Dr. Hirsch i el Dr. Weisner aconsellen demanar orientació a un tercer neutral. Per exemple, podeu posar-vos en contacte amb la Línia directa nacional de violència domèstica (NDVH) al 1-800-799-7233 o TTY 1-800-787-3224, enviar un missatge de text START al 88788 o obrir un xat en línia amb un defensor entrenat que us pot ajudar a identificar comportaments abusius i indicar-vos recursos addicionals, si els necessiteu.
Tot i que tant el doctor Hirsch com el doctor Weisner diuen que no impossible tenir una relació amb algú que té tendències narcisistes, és a dir, si està disposat a treballar-hi i és capaç de treballar-hi, l'abús mai està bé, ja sigui per part d'un idiota egoista, d'algú amb NPD o de qualsevol persona intermèdia. En última instància, tots dos terapeutes coincideixen que quan es tracta de l'altra persona, les etiquetes i els diagnòstics són menys importants que els vostres propis sentiments sobre si és millor que continueu treballant en la relació o acabeu-la i busqueu persones que us tracten bé.
Relacionats:
- 4 signes de gelosia tòxica que mai hauríeu d'ignorar
- Tenir un estil d'adhesió evitant no és una condemna a mort de relació
- Com tornar a confiar en la teva parella després que t'hagin mentit
