Fer front a qualsevol tipus de mal de cap és un dolor greu, però un mal de cap darrere dels ulls és una forma única de tortura. Després de tot, confieu molt en la vostra vista per ajudar-vos a desplaçar-vos, de manera que quan cada cop d'ull i parpelleig provoca noves onades de dolor, pot descarrilar completament el vostre dia.
Malauradament, es produeixen mals de cap palpitants i no hi ha una causa definida per a ells, Medhat Mikhael, MD , especialista en gestió del dolor i director mèdic del programa no quirúrgic de l' Centre de salut de la columna vertebral al MemorialCare Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, Califòrnia, diu a SelfGrowth. Hi ha diverses raons per les quals un pot tenir mal de cap darrere dels ulls, diu.
Conèixer l'origen del mal de cap dels ulls us pot ajudar a identificar el millor tractament i obtenir una mica d'alleujament, estadística. Tenint això en compte, aquestes són algunes de les raons més habituals per sentir un mal de cap darrere dels ulls i què fer quan algú amenaça amb arruïnar-vos el dia.
1. Tens un mal de cap tensiu.
La cefalea tensiva és el tipus de mal de cap més comú, segons el Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units (NLM). Podeu tenir un mal de cap tensiu per una gran quantitat de motius diferents, inclòs l'estrès o la tensió muscular al coll, el cuir cabellut o el cap. Els mals de cap tensius solen fer-te sentir com si hi hagi una banda que t'estreny el cap, causant dolor al front o als dos costats i a la part posterior del cap, segons el Maig Clinic .
Però aquesta banda de dolor també es pot estendre darrere dels teus ulls, diu el doctor Mikhail. La tensió muscular provoca mal de cap,1i els músculs del voltant dels ulls es poden veure afectats, diu. Això pot causar dolor al voltant de l'ull i darrere de l'ull.
Si jugueu al detectiu de mal de cap, tingueu en compte que els mals de cap tensius solen aparèixer lentament i solen causar dolor lleu a moderat, segons el Clínica de Cleveland . En general, se senten com un dolor sord, Amit Sachdev, MD , el director de la divisió de medicina neuromuscular a Universitat Estatal de Michigan , diu SelfGrowth.
Noms de bandes americanes
El tractament dels mals de cap tensius sol incloure medicaments per alleujar el dolor com l'aspirina, l'ibuprofè o el naproxè sòdic, o medicaments que combinen un analgèsic com l'aspirina o el paracetamol amb cafeïna. Maig Clinic .
Prefereix seguir la ruta no medicada per alleujar-se? Descansar, utilitzar un paquet de gel al cap o prendre una dutxa llarga i calenta pot ajudar. Si els mals de cap tensius són habituals per a vostè, parleu amb el vostre metge sobre els medicaments de manteniment que us poden ajudar. Algunes persones poden trobar que determinats estiraments i exercicis, practicats sota la guia d'un fisioterapeuta, també poden ajudar a alleujar la tensió muscular que contribueix als mals de cap tensius, segons el Maig Clinic .
2. En realitat és un atac de migranya.
Si heu tingut un atac de migranya en el passat, normalment sabeu a què us enfronteu. Però si no ho has fet o no n'estàs segur, mai està de més resumir: un atac de migranya pot causar un mal de cap intens i sever que sol provocar un dolor punxant o punxant en un costat del cap, segons el NLM . El dolor de migranya pot agrupar-se en molts llocs inclòs al voltant dels ulls , diu el doctor Sachdev. Es desconeix per què els ulls s'afecten molt sovint.
Els episodis de migranya poden venir amb altres símptomes com nàusees, marejos , i sensibilitat a la llum, el soroll o l'olor. Fet no tan divertit: les persones assignades a una dona al néixer tenen tres vegades més probabilitats de tenir migranyes que les persones assignades a un home al néixer. Clínica de Cleveland diu. Les causes de la migranya són complexes, però les següents poden desencadenar una migranya en algunes persones:
- Estrès emocional
- Falta un àpat
- Sensibilitat a determinats productes químics i conservants dels aliments
- Massa cafeïna o abstinència de cafeïna
- Fer servir massa medicaments per alleujar el dolor
- Canvis hormonals (com tenir el període o passar per la menopausa)
- Llums intermitents, fluorescents o fins i tot llum solar
Els atacs de migranya solen passar per quatre etapes, però no totes les persones passen per totes: un pròdrom, que indica al teu cos que està arribant una migranya; una aura, que pot provocar canvis visuals; un atac, que provoca els símptomes de dolor que les persones clàssicament lliguen amb la migranya; i un postdrom, on et pots sentir esgotat, feble, marejat, malhumorat, confós o fins i tot exaltat, segons el Maig Clinic .
El tractament de la migranya és similar al que faries per a un mal de cap tensiu. Tanmateix, la Clínica Mayo diu que hi ha moltes opcions addicionals per alleujar el dolor, inclosos els medicaments amb recepta que s'adrecen al dolor de cap (com els triptans) i els fàrmacs contra les nàusees (per ajudar amb nàusees i vòmits).
3. Estàs davant d'un mal de cap en grup.
Un mal de cap en racimo té a veure amb el dolor ocular; generalment causa dolor en i al voltant d'un dels ulls o al costat del cap, segons el Maig Clinic . Els mals de cap en grup solen produir-se en fases anomenades períodes de clúster, que poden durar des d'unes poques setmanes fins a diversos mesos i provocar atacs freqüents (que poden ocórrer diàriament o diverses vegades al dia) que duren entre 15 minuts i 3 hores.
Un clúster el mal de cap sovint et despertarà al mig de la nit amb dolor intens a un ull o al voltant d'un costat del cap. El dolor darrere de l'ull és greu, diu el doctor Mikhail.
Els mals de cap en grup també poden causar símptomes al mateix costat que el dolor de cap, com ara ulls vermells o plorosos, nas tapat, suor al front i caiguda o inflor de les parpelles, segons Medicina Johns Hopkins . Aquests mals de cap semblen estar relacionats amb l'alliberament sobtat d'histamina o serotonina al cos. Quan es troba en un cicle de clúster, els atacs poden ser provocats per l'alcohol, el desplaçament a gran altitud, la llum brillant, l'exercici, la calor i els aliments amb nitrats (com la cansalada o la carn de dinar).
cotxes amb la lletra k
La bona notícia: els mals de cap en raïm són rars. Però com que apareixen tan ràpid i desapareixen ràpidament, els mals de cap en raïm poden ser complicats de tractar. Tanmateix, els tractaments poden anar des de coses com l'oxigen suplementari fins a triptans i anestèsics locals (com la lidocaïna que s'inhala al nas). També hi ha una sèrie de tractaments preventius que es poden donar a l'inici d'un període de clúster per suprimir els atacs.
4. Tens mal de cap sinusal.
Les cefalees sinusals són una cosa difícil d'analitzar, sobretot tenint en compte que la majoria de les vegades el que la gent es refereix com a mal de cap sinusal és migranya amb símptomes nasals, el Clínica de Cleveland diu. Dit això, els mals de cap dels sins són una cosa real que passa quan una infecció dels sins provoca dolor i pressió als sins.
En general, senten que tens dolor al front, al pont del nas o darrere dels pòmuls, i el dolor sol empitjorar quan mous el cap de cop, segons Clínica de Cleveland . Això sovint causa un mal de cap darrere de l'ull, diu el doctor Sachdev. Atès que un mal de cap dels sins sol ser un avís que té una infecció dels sins, acostuma a presentar-se amb altres símptomes com un nas tapat, febre i inflor a la cara.
Si el vostre mal de cap sinusal és en realitat un atac de migranya, obtindreu el millor alleujament utilitzant tractaments dissenyats per a la migranya. Però si es tracta d'un mal de cap sinusal legítim, el vostre metge farà algunes proves per confirmar si està causat per una infecció viral, bacteriana o fúngica. Et poden prescriure un tractament adequat per aclarir les coses si cal, però la majoria de les infeccions dels sins solen desaparèixer per si soles. Altres coses que podeu fer per obtenir alleujament, segons la Cleveland Clinic:
- Poseu una compresa calenta sobre els ulls i altres zones on tingueu dolor
- Utilitzeu un descongestionant per reduir la inflor i drenar la mucositat
- Utilitzeu esprai nasal salí per diluir la mucositat
- Utilitzeu un vaporitzador o inhaleu el vapor d'una paella amb aigua calenta
5. Estàs lluitant amb la fatiga visual.
La fatiga visual fa referència al cansament dels ulls després d'un ús intens, com quan conduïu durant molt de temps o mireu l'ordinador durant hores i hores, el Maig Clinic diu. Això pot provocar símptomes com un mal de cap darrere dels ulls, tenir els ulls lagrimosos o secs, sentir que els ulls estan adolorits o ardents, tenir una major sensibilitat a la llum i sentir que no pots mantenir els ulls oberts.
Tot i que la fatiga visual sol desaparèixer quan fas que els teus ulls siguin sòlids i els fas una pausa, el doctor Sachdev diu que no és cap broma. L'estrès sobre els músculs del voltant de l'ull pot ser dolorós, diu. Si sospiteu que teniu fatiga ocular i voleu alleujar-vos, la Clínica Mayo recomana ajustar la il·luminació de les pantalles, donar-vos pauses oculars regulars per ajudar-vos a enfocar els ulls a diferents distàncies, utilitzar gotes lubricants per als ulls i augmentar la humitat a la zona. habitació.
Llavors, com puc deixar de tenir mal de cap darrere dels ulls?
Realment depèn. Si podeu identificar la causa dels vostres mals de cap, és una bona idea provar alguns dels mètodes de tractament que acabem de cobrir per ajudar-vos a sentir-vos millor. En la majoria dels casos, els medicaments sense recepta són efectius, diu el doctor Sachdev. Però si els mals de cap darrere dels teus ulls són una cosa habitual per a tu i estan jugant amb la teva capacitat per fer la teva vida, el doctor Sachdev diu que és hora de demanar ajuda a un professional.
Fonts:
Relacionats:
objectes amb la lletra o
- Com desfer-se dels mals de cap tan ràpidament com sigui possible
- Què et poden dir els teus mals de cap sobre la teva salut
- 9 coses que estàs fent que poden causar mals de cap
