Si vols aprendre a tenir orgasmes múltiples: qui et podria culpar? Venir no ha de ser el centre de totes les teves trobades sexuals; no has d'arribar a l'orgasme ni una sola vegada per tenir un bon sexe. Però si us interessa: anar per dos (o uns quants!) seguits pot resultar increïble, i hauríeu de provar-ho. Tot i que no hi ha una manera universal de garantir orgasmes múltiples, els experts tenen consells sobre diferents maneres de fer-ho realitat. Segueix llegint per veure algunes de les millors estratègies per ajudar-te a arribar-hi la propera vegada que estiguis preparat per a la segona ronda (o tres o quatre). Bonificació: tots aquests són bons mètodes per augmentar el vostre plaer sexual, no importa quantes vegades vingueu.
De què parlem exactament quan diem orgasmes múltiples?
Més o menys com sembla: tenir orgasmes successius durant una única trobada sexual, independentment de si el nombre d'orgasmes que està tenint és de dos o uns quants més. Però això no vol dir necessàriament que tingueu un orgasme una i altra vegada sense descansar durant una activitat sexual determinada. Diferents persones responen de manera diferent a l'estimulació sexual, inclòs el tipus d'orgasme (intens o més lleu) i la freqüència i el nombre d'orgasmes que tenen.
És possible que tingueu uns quants orgasmes més petits seguits que acabin amb un clímax poderós, sobretot si us trobeu, la qual cosa significa aturar l'orgasme intencionadament. O podríeu tenir múltiples orgasmes grans sense gaire temps entre ells. (Qualsevol de les experiències anteriors fins i tot pot implicar un xurro en qualsevol etapa, depenent del vostre cos, i aquesta resposta no vol dir necessàriament que hàgiu acabat).
Tothom amb vagina pot tenir orgasmes múltiples?
Si teniu vagina, és probable que el vostre clítoris us ajudi a tenir múltiples orgasmes. Això es deu al fet que els vostres períodes refractaris (el temps que el vostre cos triga a descansar després d'un orgasme, quan no respon (o és prohibitivament sensible) a l'estimulació) solen ser molt més curts que els de les persones que tenen penis, si en teniu.
cotxe amb la lletra l
Si normalment podeu tenir un orgasme la primera vegada sense cap problema (tot i que no tothom pot), no hi ha cap raó per la qual no pugueu tenir un bis. Però no us sentiu desanimat si feu una oportunitat i no podeu tornar a tenir l'orgasme de seguida. Moltes [persones amb vagines] tenen el potencial de ser multi-orgàsmics, però hi pot haver obstacles, Michael L. Krychman, MD , un ginecòleg certificat per la junta i director mèdic dels serveis de salut de les dones al MemorialCare Saddleback Medical Center, diu a SelfGrowth. A continuació s'explica com trobar el camí al voltant d'ells i gaudir de l'estil de vida d'orgasmes múltiples.
1. Esbrineu com aconseguir l'orgasme de manera fiable una vegada.
Si us pregunteu com tenir uns quants orgasmes seguits, suposem que probablement ho tingueu controlat, però per si de cas: centreu-vos en l'orgasme número u abans de planificar la repetició.
Si això és un repte per a tu, no estàs sol: moltes persones amb vagines tenen problemes per tenir l'orgasme. Fins i tot hi ha un terme mèdic per a això: anorgàsmia . Un munt de factors poden afectar la vostra capacitat d'arribar a l'orgasme, com ara la vostra salut mental (per exemple, si teniu estrès o una mala imatge corporal), prendre determinats medicaments o lluitar per comunicar-vos o connectar amb la vostra parella . Si creieu que hi ha alguna cosa externa darrere de les vostres dificultats per sortir, potser voldreu parlar amb un proveïdor d'atenció mèdica, com un ginecòleg, un metge d'atenció primària o, si és rellevant, un terapeuta sobre el que està passant.
Si creus que és només que trigues un minut a entrar a la zona, o no estàs segur en què centrar-te, això pot semblar increïble: prova una mica de jocs previs per relaxar-te, encara que siguis sol, per assegurar-te que ets a l'espai de cap correcte. I en termes d'actes sexuals reals per provar: no descuideu el vostre clítoris. La majoria de les persones amb vagines se'n beneficien almenys alguns estimulació del clítoris per baixar. Si necessiteu algunes idees, mireu aquestes anècdotes de persones amb vagines sobre la seva maneres preferides d'arribar a l'orgasme .
2. Proveu diferents tipus d'estimulació.
Després del primer orgasme, tot es redueix a l'experimentació. Si el teu clítoris és tan sensible que no pots suportar tocar-lo, fes un bucle a la resta del teu cos. Proveu diferents tipus d'estimulació, diu el doctor Krychman. Potser això és jugar amb els teus pits, rebre suaument sexe oral als teus llavis, o que la teva parella et besin a tot arreu excepte al clítoris. És possible que també vulgueu provar el joc de sensacions, també conegut com estimulant tots els teus sentits, com utilitzar una bena als ulls per jugar amb la vista o treballar amb un dolor agradable. Independentment del que et senti millor, la qüestió és continuar sentint-te activat. No dubteu a tornar a comprovar amb el vostre clítoris quan cregueu que la sensibilitat ha disminuït.
idees de noms de llistes de reproducció
3. O aprofitar la sensibilitat.
D'altra banda, de vegades treballar amb un clítoris sensible pot ser el bitllet. Algunes persones creuen que la sobreestimulació pot provocar un orgasme addicional inesperat, i fins i tot si no ho fa, és possible que sigui agradable d'una manera tan dolenta. Tot es tracta del que pots gestionar. Si us agrada la sensació d'excés de sensibilitat, feu-ho. Però si alguna cosa fa mal, no seguiu endavant només pel bé dels orgasmes múltiples.
4. Utilitzeu més lubricant.
Sigui el que facis, ja sigui sexe oral, digitació, penetració, sortir amb una joguina sexual o una combinació beneïda, et sentiràs millor si afegeixes relliscositat amb lubricant. La idea és reduir la fricció, que pot provocar que et sentis sobreestimulat (especialment a prop del clítoris molt sensible) i, per tant, t'allunya del camí per venir tantes vegades com vulguis.
Si no esteu segur de quin tipus de lubricant utilitzar: busqueu-ne un que sigui a base d'aigua, com a regla general. Aquest tipus normalment no degradarà potencialment els materials de les joguines, com ara els lubricants de silicona, o els preservatius, com ho podrien fer els tipus a base d'oli. En general, el lubricant a base d'aigua és un MVP dels calaixos de tauleta de nit, i ve una i altra vegada. Apliqueu-lo de manera generosa i sovint per ajudar-vos a mantenir-vos en el joc durant més temps i arribar al número 2 (o quants en vulgueu).
5. No ho obliguis.
Recordeu els obstacles que va esmentar el Dr. Krychman? Molts d'ells poden ser mentals, com si us poseu massa pressió. Intentar tenir orgasmes múltiples perquè sentis que ho has de fer per algun motiu pot ser una manera de garantir que no passarà. Una olla vigilada no bull mai, diu el doctor Krychman. Centra't en el viatge.
De vegades, sortir amb l'objectiu d'orgasmes múltiples en ment no és el camí a seguir. Els experts sovint recomanen centrar-se apagat d'orgasmes per tenir orgasmes, en general, així que pel que fa als orgasmes múltiples, intenteu passar una bona estona amb la vostra parella, o mentre us masturbeu, això és més llarg del que és habitual. Potser inclourà múltiples orgasmes, potser no. La qüestió és no ficar-se'n al cap.
6. Enganxa els músculs del sòl pèlvic.
Enfortint els músculs del sòl pèlvic amb Exercicis de Kegel també pot ajudar amb la vostra recerca orgàsmica, ja que aquests músculs poden afectar com se sent un orgasme i altres aspectes de la vostra salut sexual.
Identificar els músculs adequats és clau, ja que moltes persones en realitat no saben com enganxar el sòl pèlvic. Tal com va informar anteriorment SelfGrowth, podeu aturar la micció a mig corrent mentre feu pipí per esbrinar-ho: el múscul que feu servir per fer-ho és el que treballareu. Aquí teniu una guia completa com fer exercicis de Kegel , inclosa informació sobre com et poden ajudar a sentir-te més en clau amb el teu cos (i, idealment, tenir més control sobre els teus orgasmes).
7. Utilitza la teva respiració per ajudar-te a relaxar-te.
Durant tota l'experiència, assegureu-vos de respirar. Algunes persones inconscientment no aguanten la respiració o jadegen durant el sexe, però concentrar-se en inspiracions i exhalacions lentes i constants us pot ajudar a mantenir-vos connectat i present al vostre cos.
El mindfulness pot beneficiar molts aspectes de la teva vida sexual, tant si vols orgasmes múltiples com si no. Com que la vostra ment i el vostre cos estan tan connectats, l'ansietat i l'estrès poden impedir la vostra capacitat d'orgasme (o fins i tot sentir-vos bé al llit). La respiració profunda i conscient us pot treure del cap i ajudar-vos a mantenir-vos en el moment, i, potencialment, a relaxar-vos prou com per tornar una i altra vegada, una vegada que us concentreu només a sentir-vos bé.
cotxes amb la lletra d
8. Porta una joguina sexual.
L'ús d'una joguina sexual és una manera excel·lent de marcar el vostre plaer, sobretot si l'estimulació del clítoris és el vostre MVP d'orgasme intens. I, sens dubte, no seria la primera persona a qui li resulta més fàcil tenir l'orgasme amb un vibrador del clítoris que amb la mà o amb una parella, cosa que pot ser un truc molt útil per tenir a la butxaca del darrere si estàs intentant múltiples. Si no estàs experimentant amb aquest en solitari, les joguines també poden ajudar a la teva parella, que pot ser que hagi de canviar la manera en què t'estimulen tant com ho necessites per canviar la manera com estàs rebent plaer.
Fes una ullada a aquestes joguines sexuals per a parelles si estàs amb una altra persona, i aquí tens una guia sobre com utilitzar un vibrador si ets un veritable nouvingut. A més... anecdòticament, la vareta màgica té una llarga història de fer orgasmes a lot més fàcil, gràcies a les seves potents vibracions. Podeu obtenir més informació aquí.
9. Dona una oportunitat a noves posicions.
No hi ha cap posició garantida màgicament per desbloquejar múltiples orgasmes, però moure's entre diferents posicions sexuals és una tècnica sòlida per provar; és possible que trobis alguna cosa que només encerts mentre experimentes. Les posicions que proporcionen un fàcil accés al clítoris o que porten a l'estimulació indirecta del clítoris són bons llocs per començar, com ara anar a cavall i muntar a la teva parella, penetrar-se mentre estàs en una posició de taula amb les mans i els genolls i embolicar-te. cames al voltant de la teva parella mentre estàs assegut en una còmoda o taulell.
Si creieu que l'estimulació del punt G pot ser el vostre lloc, proveu posicions que permetin una penetració profunda, com ara estirar-vos de costat amb la vostra parella entrant darrere vostre o a l'estil gosset. I la digitació senzilla i antiga permet un moviment dirigit que també pot arribar al lloc.
10. Ajusteu-vos a mesura que aneu per assegurar-vos que us trobeu còmode físicament.
Part de lliurar-se al plaer és primer sentir-se bé amb el teu cos, en general: és difícil venir fins i tot una vegada si l'esquena t'està matant o t'estàs preguntant si aquest petit soroll del teu genoll significa alguna cosa dolenta. No heu de penjar-vos del sostre, acariciar-vos profundament amb algú durant molts anys, o fer-vos d'una altra manera molt estrany o atlètic pel que fa a la vostra posició per abandonar.
Noms femenins coreans
El sexe pot requerir molta energia i esforç físic, sobretot si hi esteu a llarg termini. Si fa temps que hi va, potser voldreu fer pauses o reajustar-vos per evitar rampes, dolors i dolors. Consulteu amb vosaltres mateixos mentre aneu per eliminar qualsevol factor d'estrès potencial del vostre cos; això farà meravelles per ajudar-vos a concentrar-vos en les sensacions increïbles que hi ha en joc, en lloc del cric al coll. I no importa el temps que passis al llit: si necessites posar-te un coixí sota la pelvis o treure't una mica d'esquena estirat, fes-ho! Alliberarà la teva ment i el teu cos per centrar-te en el teu proper orgasme.
11. Fes-ho tu mateix.
Podríeu considerar la masturbació i el sexe en parella dues experiències sexuals completament separades, però per què no combinar-les? Gaudir amb una parella o amb una parella podria ser exactament el que es necessita per mantenir els orgasmes. Coneixes millor el teu cos, i també pot ser molt sexy demostrar el que t'agrada a una altra persona.
12. Diverteix-te en el viatge, independentment de la destinació.
De debò, no us obligueu a perseguir orgasmes múltiples si intentar fer-ho realitat us treu la quantitat que gaudiu del sexe. No tingueu por de trucar-lo i torneu-ho a provar un altre dia si no passa. Després de tot, pot necessitar una mica de pràctica! Afortunadament, aquest és gairebé el tipus de pràctica més agradable que hi ha. Tant si teniu múltiples orgasmes com si no, segur que us ho podeu passar molt bé.
Relacionats:
- Com ser un petonador molt, molt bo
- Com fer un massatge sensual que és realment calent i agradable
- Com netejar el cul abans del sexe anal
