De vegades pot semblar com un fet que el teu període arribarà sempre que passi alguna cosa fantàstica a la teva vida. Planificant una acampada? Oh, tan divertit, el teu període també ho és. Marxes de vacances? Millor empaquetar els tampons. Casar-se? Què dolç: el teu període acaba de respondre!
És evident que hi ha certs moments a la vida en què pots fer-ho sense aconseguir el teu període i tot el que ve amb ell. Malauradament, no pots simplement eliminar la teva menstruació. Però si t'estàs preguntant com fer que el teu període arribi més ràpid, aquí és tècnicament, una manera d'ajustar l'ETA al vostre període, i això és amb el control de la natalitat.
Abans de començar a manipular el vostre període, és important entendre què passa realment al vostre cos abans, durant i després que la marea vermella arribi a terra.
Si l'última vegada que et vas submergir en detalls sobre el teu cicle menstrual estava a la classe de salut de l'escola mitjana, posa't el cinturó, perquè les coses estan a punt de ser força fascinants.
El cicle menstrual és el que fa possible que les persones quedin embarassades. Durant el teu període , el teu cos està expulsant el revestiment que l'úter ha creat en cas d'embaràs. Aquest revestiment es compon de sang i nutrients per nodrir un fetus si et quedes embarassada, però si no et quedes embarassada, no n'hi ha necessitat;
A mesura que el vostre cos està expulsant aquesta matèria sagnant, els vostres ovaris i la glàndula pituïtària s'estan posant en acció, de manera que ja podeu començar a crear un revestiment fresc. La seva glàndula pituïtària comença a produir-se més hormona fol·liculoestimulant (FSH), de manera que les butxaques plenes de líquid anomenades fol·licles comencen a desenvolupar-se als ovaris. Cadascun d'aquests fol·licles conté un ou. Entre els dies cinc i set del vostre cicle, segons el vostre període s'embolica, només un fol·licle continua creixent i els altres s'absorbeixen de nou als ovaris. Aquest fol·licle allibera nivells creixents de l'hormona estrògen, que fa que el revestiment de l'úter creixi i es faci més gruixut.
Al voltant de la meitat del cicle, els nivells d'estrògens assoleixen el màxim i provoquen un gran augment de l'hormona luteïnitzant (LH), que fa que el fol·licle esclati i alliberi un òvul de l'ovari en un procés conegut com a ovulació . El fol·licle trencat fa que l'hormona progesterona, que ajuda a que el revestiment uterí es faci encara més gruixut i l'estabilitzi perquè no comenci a caure.
Si l'òvul no es fecunda, es trenca, els nivells d'estrògens i progesterona cauen i torneu a desfer-vos d'aquest revestiment en forma de període. Has tornat a l'inici del teu cicle i el teu cos, sempre esperançat, es prepara per tornar a intentar l'embaràs.
Hi ha excepcions a aquesta cadena d'esdeveniments, com si teniu una malaltia com la síndrome d'ovari poliquístic que afecta la vostra ovulació d'alguna manera. Tot aquest cicle també és diferent si esteu fent un control de la natalitat hormonal, que, bé, és en realitat un seguiment perfecte per explicar com podeu accelerar l'arribada del vostre període.
Si voleu que el vostre període arribi més tard o més tard del que és habitual, la vostra única opció és manipular-lo amb certs tipus de control de la natalitat hormonal.
En primer lloc, una exempció de responsabilitat important: el control de la natalitat, com qualsevol medicament, s'ha de prendre segons les indicacions de la informació de prescripció i del seu metge. Si esteu interessats a jugar amb el vostre control de la natalitat per canviar el vostre període d'alguna manera, hauríeu de parlar amb el vostre metge, perquè probablement variarà en funció d'alguns factors específics. A continuació, parlem amb diversos experts sobre com es pot utilitzar el control de la natalitat per canviar el vostre període, però aquesta informació no s'ha de considerar un substitut d'un assessorament mèdic personalitzat. Sempre és intel·ligent parlar amb el vostre metge sobre la vostra situació única abans de jugar amb el vostre mètode de control de la natalitat, sobretot si és el vostre mètode principal de prevenció de l'embaràs. Això s'aplica especialment si ets nou a prendre la píndola. 'Probablement aconsellaria a les persones que acaben de començar la píndola que no facin aquestes manipulacions només perquè no tenen experiència i potser s'obliden de les píndoles o es desorganitzen', Mary Jane Minkin, M.D., professora clínica d'obstetrícia i ginecologia i ciències de la reproducció. a la Yale Medical School, diu a SelfGrowth.
Amb tot això dit, és possible ajustar el temps del vostre període utilitzant algunes formes de mètodes de control de la natalitat hormonals, com la píndola, explica Tara Shirazian, M.D., ginecòloga de NYU Langone Health, a SelfGrowth. Si estàs prenent una píndola anticonceptiva hormonal combinada (amb estrògens i progestina), en general tindreu la regla sempre que arribeu a la setmana de les píndoles placebo. Per tant, si voleu que el vostre període arribi en una setmana diferent, normalment podeu prendre aquesta setmana de placebo abans o més tard del que s'indica, explica el Dr. Minkin. Una vegada més, això és una cosa sobre la qual hauríeu de parlar primer amb un proveïdor d'atenció mèdica, ja que les instruccions específiques dependran de la vostra situació única i de la vostra marca de píndoles.
Així és com funciona: el tipus més comú de píndoles anticonceptives combinades té 21 píndoles actives (les que tenen hormones), la Maig Clinic diu. Aquests set dies restants són píndoles de placebo per permetre el vostre període, que és realment un sagnat per abstinència a causa de la reducció d'hormones. Quan preneu les píndoles de placebo, els nivells de progesterona baixen, de manera que el revestiment endometrial no és tan estable, la qual cosa provoca hemorràgies, diu el doctor Minkin.
Per tant, si voleu que el vostre període arribi més tard o més tard de l'habitual, el Dr. Minkin recomana prendre les píndoles de placebo durant la setmana en què voleu sagnar. El sagnat probablement començarà en un dia o dos, diu. Després de prendre els placebos, continueu prenent les píndoles actives a partir de la setmana que vau ometre, diu el Dr. Minkin, explicant que, mentre feu això, encara hauríeu d'estar protegit contra l'embaràs. (Això s'hauria d'aplicar a totes les píndoles combinades, diu el doctor Minkin, però de nou, cal que consulteu amb el vostre metge per estar segur.) Si ho feu correctament, haureu d'acabar el paquet a temps i poder entrar al el següent tal com estava previst.
Recordeu, aquí us esteu jugant amb el vostre control de la natalitat. És possible que el vostre cicle es pugui perdre una mica si ho feu. Això podria significar més hemorràgies avançades més tard al mes (això pot ser comú quan intenteu saltar-vos el període llarg amb qualsevol mètode). Això és especialment probable si està prenent una píndola de dosis baixes, diu el doctor Minkin. Si realment us molesta, plantegeu la idea de canviar a una píndola de dosis més alta amb el vostre metge per veure què en pensen.
I si realment no ets un fan del teu període, també pots preguntar al teu metge sobre les píndoles anticonceptives que estan dissenyades per fer que el teu període arribi amb menys freqüència, o fins i tot per eliminar-lo completament. Alguns tipus de píndola combinada inclouen 12 setmanes senceres de píndoles actives en lloc de 21 dies. La idea és prendre les píndoles actives directament durant tres mesos, tenir la regla i començar de nou amb la següent ratxa de 12 setmanes sense menstruació, el Maig Clinic diu. Pot haver-hi possibilitats hemorràgia irruptiva quan comences per primera vegada, però també pot disminuir amb el temps a mesura que el teu cos s'acostuma al teu control de la natalitat.
FYI: Definitivament no voleu jugar amb píndoles només de progestina.
La píndola anticonceptiva només amb progestina (també anomenada minipíndola) no conté estrògens (que és el que impedeix que els ovaris alliberin òvuls), de manera que depèn realment de la progestina per espessir la mucositat cervical i aprimar el revestiment uterí per evitar l'embaràs, segons el Maig Clinic .
Hi ha dos motius pels quals no hauríeu d'intentar treballar aquesta màgia d'època amb la minipíndola. En primer lloc, la minipíndola ve amb 28 dies actius i no placebos . Això vol dir que ni tan sols hi ha una setmana de placebo per prendre abans del previst perquè arribi la regla. En segon lloc, com que la minipíndola no té estrògens i també conté una dosi més baixa de progestina que les píndoles combinades, heu de ser realment a més de prendre les píndoles a la mateixa hora cada dia (o almenys dins de la mateixa finestra de tres hores) si voleu les millors probabilitats d'evitar l'embaràs, el Maig Clinic diu. Això vol dir que definitivament no hauríeu de saltar-vos una setmana només per intentar tenir el vostre període abans: us posareu en un gran risc d'embaràs no desitjat.
També és possible manipular el vostre període amb l'anell i el pegat anticonceptius.
L'anell és una peça de plàstic flexible en forma de donut que introduïu a la vagina, el Maig Clinic diu. Funciona bàsicament de la mateixa manera que la píndola anticonceptiva combinada: té estrògens i progestina per suprimir l'ovulació, espessir el moc cervical i aprimar el revestiment uterí. El pegat també conté estrògens i progestina, i el porteu al cul, la part superior del braç exterior, l'estómac o l'esquena, segons el Maig Clinic .
Igual que la píndola anticonceptiva combinada, ambdós mètodes impliquen utilitzar els dispositius respectius durant 21 dies actius i prendre set dies lliures, de manera que només us heu de treure l'anell o el pegat quan vulgueu tenir la regla i tornar a començar. aixecar-se de nou amb un anell o pegat nou després de set dies. Una vegada més, és important que parleu amb el vostre metge sobre això abans de provar-ho perquè pugueu assegurar-vos que esteu totalment protegit contra l'embaràs no desitjat i que no us esteu exposant a cap efecte secundari.
Quan es tracta d'anticonceptius reversibles d'acció prolongada com el DIU o l'implant, realment no els podeu utilitzar per reprogramar el vostre període, tot i que poden fer que el vostre període sigui més lleuger o més curt amb el temps.
A més, avís: tècnicament no cal que tinguis un període en absolut mentre està en control hormonal de la natalitat.
Penseu en el cicle menstrual i com es diferencia per a les persones que prenen anticoncepció hormonal. Durant el control de la natalitat hormonal, no esteu creant un revestiment uterí gruixut cada mes, i en molts casos potser ni tan sols ho esteu. ovulant mentre està en control de la natalitat, de manera que l'hemorràgia per abstinència és essencialment només per assegurar-te que no estàs embarassada, Frederick Friedman, M.D., professor associat a la Facultat de Medicina Icahn de Mount Sinai i director del departament d'obstetrícia, ginecologia i reproducció. ciència al sistema de salut Mount Sinai, diu a SelfGrowth.
En alguns casos, podeu saltar la setmana del placebo amb píndoles anticonceptives combinades i passar directament al paquet següent, o podeu utilitzar un nou anell o pegat sense donar-vos una setmana de dies lliures, diu el doctor Friedman. Pel que sabem, això és segur, diu. Tot i així, això no es considera prendre el control de la natalitat segons les instruccions, de manera que sempre hauríeu de parlar amb un proveïdor mèdic abans de jugar-hi.
A més, si us heu consumit les píndoles i us interessa alguna cosa a llarg termini que pugui alleugerir la vostra càrrega menstrual, el doctor Shirazian recomana buscar un DIU hormonal. Els DIU hormonals estan recoberts d'una progestina sintètica anomenada levonorgestrel. Tot i que hi ha diferents tipus de DIU hormonals, tots limiten l'acumulació del revestiment uterí, que al seu torn redueix la quantitat de sagnat durant el període, explica el doctor Minkin. La majoria de les dones sagnen mínimament amb [DIU hormonals], i algunes dones no tenen la regla en absolut, diu la doctora Shirazian. Podeu utilitzar els DIU hormonals durant tres o cinc anys, depenent del tipus específic que trieu.
En definitiva, si voleu que el vostre període s'ajusti al vostre horari (o si necessiteu que el vostre període es tranquil·li perquè és molt massa pesada o dolorós), parleu amb el vostre metge.
Tinc la majoria de preguntes sobre com manipular un cicle quan algú se'n va de vacances o es casa, diu el doctor Minkin. Estan acostumats a això. Consulteu el vostre metge, expliqueu amb quina freqüència us agradaria tenir el vostre període (si mai) i si això és només per comoditat o perquè el vostre període fa la vida horrible cada vegada que apareix. Independentment de la vostra situació específica, el vostre metge hauria de tenir com a mínim una idea d'on començar.
Relacionats:
- Això és exactament el que passa durant el vostre cicle menstrual
- Els obstetricis/ginecòlegs expliquen aquestes coses a la roba interior al final del dia
- 11 consells de salut vaginal que els obstetricis/ginecòlegs donen realment als seus pacients
