Aquests són els 4 dolors de l'embaràs que no hauríeu d'ignorar

Si has experimentat dolors de l'embaràs , no estàs sol. Tant si estàs en el teu primer trimestre com si estàs a prop de la teva data de naixement, l'embaràs fa coses salvatges al teu cos. No és cap sorpresa, ja que estàs fent créixer una persona completament nova dins teu! A més, amb l'afluència sobtada d'hormones noves i intenses, l'embaràs pot ser extremadament incòmode de moltes maneres.

Tant si teniu els peus inflats com les nàusees matinals, hi ha molts dolors d'embaràs habituals que podeu experimentar. El mal d'esquena, per exemple, pot ocórrer quan l'úter s'expandeix per adaptar-se al seu nadó, segons el Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs (ACOG). Això llança el centre de gravetat i estira els músculs abdominals. Quan intenteu adaptar-vos al vostre cos en creixement canviant la vostra postura, això mal d'esquena podria aparèixer com a resposta. Així, tot i que els símptomes com aquests poden ser una mica incòmodes, probablement estiguin dins de l'àmbit dels canvis que espereu ara que espereu.

Però els nous dolors i dolors que succeeixen a prop de l'estómac, des del dolor abdominal baix durant l'embaràs fins al dolor abdominal del costat dret, poden ser confús, induir ansietat i, sovint, força por. Què és normal i què no? I com pots notar la diferència?

Aquí teniu un desglossament dels dolors abdominals de l'embaràs que són NBD i quan és el moment de consultar el vostre proveïdor.

Aquests dolors de l'embaràs solen ser normals i no cal preocupar-se:

Gas i el restrenyiment són molt freqüents, Àngela Jones , M.D., un ginecòleg amb seu a Nova Jersey, diu a SelfGrowth. Això es deu al fet que l'hormona de l'embaràs progesterona fa que els músculs llisos tant de l'esòfag com de l'intestí es relaxin. Normalment, els intestins es contrauen per impulsar els residus al llarg i cap a fora. Però amb aquesta desacceleració, el cos té més dificultats per desfer-se dels residus, bloquejant-ho tot i possiblement causant dolor de panxa durant l'embaràs. El Dr. Jones diu que l'acumulació de gas pot arribar a ser tan dolorós que alguns pacients ho confonen amb alguna cosa més greu i van a urgències. I pot ser molt dolorós. La millor manera d'evitar-ho és menjar àpats més petits, més freqüents i amb molta fibra, i beure molta aigua, el Institut Nacional de Diabetis Renal i Malalties Digestives i Renals explica. Si teniu dolor de gas o restrenyiment, un suavitzant de femta també us pot ajudar. Tot i que és poc probable que els productes dels suavitzants de femta facin mal al vostre nadó, el millor és consultar amb el vostre proveïdor abans de prendre qualsevol medicament de venda sense recepta, el Maig Clinic suggereix.

A mesura que l'embaràs avança i cada cop et fas més gran, els dos lligaments que uneixen l'úter a la paret abdominal, anomenats lligaments rodons, comencen a estirar-se i tensar-se, provocant dolor, segons la Clínica Mayo. Aquest dolor normalment comença entre les 12 i les 14 setmanes i es fa més pronunciat durant el segon trimestre, Shannon M. Clark, M.D., especialista en medicina maternofetal a UTMB-Galveston i fundadora de BabiesAfter35.com , diu SelfGrowth. El dolor se sent com una tirada o un dolor agut a la meitat inferior de l'abdomen a banda i banda de l'úter. Normalment, notaràs aquest dolor més amb moviments bruscs, com ara rodar al llit o girant cap a un costat, segons la Clínica Mayo. La bona notícia: el dolor del lligament rodó es limita a una sola àrea i sol disminuir un cop deixeu de moure's. Podeu pensar en ells com a dolors de creixement.

La majoria de les persones embarassades saben que el part està format per contraccions uterines, però moltes no saben que poden començar a experimentar contraccions tan aviat com el segon trimestre, segons el Clínica de Cleveland . Aquests dolors, anomenats contraccions de Braxton Hicks, són una part normal de l'embaràs i, tot i que poden ser incòmodes, normalment no són dolorosos. Aquestes contraccions són com les contraccions que una dona sent durant el part, només que no són tan doloroses i normalment no es produeixen en un patró o durant un període de temps prolongat, diu el Dr. Clark. L'úter es posarà dur i es farà una bola a l'abdomen, i la contracció pot durar un o dos minuts abans que l'úter es relaxi. Els Braxton Hicks també s'anomenen contraccions de pràctica perquè et preparen per al part i et permeten provar els exercicis de respiració que pots haver après en una classe de part.

Les contraccions de Braxton Hicks són una mica més freqüents a la tarda o al vespre i poden sorgir després de l'activitat física (inclòs el sexe), segons el Maig Clinic . També tendeixen a ser una mica més intensos (i més freqüents) a mesura que us acosteu a la vostra data de venciment, el Maig Clinic explica. Hi ha algunes coses que podeu intentar per desfer-vos d'aquestes contraccions. Si heu estat dempeus, proveu d'estar assegut o estirat. Si has estat assegut, aixeca't i camina, el ACOG recomana. També pots considerar si estàs hidratat o no. Sovint, beure uns quants gots d'aigua i descansar pot alleujar el dolor ACOG diu.

Si cap de les tècniques anteriors funciona, o si les contraccions duren més de dos minuts alhora i semblen acostar-se amb el pas del temps, és possible que tingueu part i hauríeu de trucar al vostre metge. ACOG explica.

Si sents algun d'aquests dolors de l'embaràs, hauries de trucar al teu metge:

Això podria indicar apendicitis (inflamació de l'apèndix). Sorprenentment, a més de les complicacions de l'embaràs, l'apendicitis és el motiu més comú de la cirurgia d'emergència durant l'embaràs, explica el Dr. Clark a SelfGrowth. Al voltant del 0,1% de les persones embarassades patiran apendicitis durant l'embaràs, i és més freqüent en el segon trimestre, segons el Maig Clinic . El dolor pot ser sobtat i pot ser agut o sord i dolorós, diu el doctor Clark. Normalment s'associa amb febre, incapacitat per menjar, nàusees i vòmits. Consulteu el vostre metge immediatament si teniu dolor i sospiteu que alguna cosa no va bé.

Pot ser difícil diagnosticar l'apendicitis (els signes com les nàusees i els vòmits no són tan diferents dels símptomes de l'embaràs), però si el vostre metge entén la vostra història i realitza un examen exhaustiu, és una condició molt tractable, la Maig Clinic diu. En primer lloc, els metges realitzaran una sèrie de proves i exploracions per confirmar que teniu apendicitis, SelfGrowth es va informar anteriorment . A partir d'aquí, podrien determinar si la cirurgia és la millor opció. En els casos en què el vostre proveïdor decideixi que la cirurgia no és adequada per a vostè, pot prescriure antibiòtics per tractar la infecció i eliminar l'apèndix més endavant.

La digestió alentida també alenteix el buidatge de la vesícula biliar , que pot provocar càlculs biliars. Els càlculs biliars sovint s'associen amb dolor al quadrant superior dret de l'abdomen, el Maig Clinic explica. A més del dolor a l'abdomen superior dret, és possible que experimenteu dolor al centre de l'abdomen, mal d'esquena entre els omòplats, dolor a l'espatlla dreta, nàusees i vòmits, el Maig Clinic diu.

Si no és un cas massa greu, els càlculs biliars es poden gestionar de manera conservadora amb una modificació dietètica, inclosa evitar els aliments grassos i fregits, diu el doctor Jones. De tant en tant, alguns pacients necessitaran cirurgia, però en la majoria dels casos, l'extirpació pot esperar fins després del part, afegeix. En alguns casos, el càlcul biliar pot causar colecistitis, que és la inflamació de la vesícula biliar, la Maig Clinic diu. Els símptomes de la colecistitis inclouen febre i augment del dolor que no desapareix. En aquest cas, pot ser necessària la cirurgia.

La preeclàmpsia és una condició específica de l'embaràs que implica un augment sobtat pressió arterial i algun tipus de dany a altres òrgans (normalment els ronyons i el fetge), segons el Maig Clinic . Normalment es produeix al tercer trimestre, però algunes persones embarassades amb determinats factors de risc se'n fan un seguiment abans d'això. Més específicament, els factors de risc inclouen tenir antecedents familiars de preeclampsia, hipertensió crònica, així com factors com l'edat i la raça (les dones negres tenen taxes més altes de la malaltia que les dones d'altres races), el Maig Clinic explica.

Un símptoma comú és el dolor abdominal superior, normalment sota les costelles del costat dret (on es troba el fetge), explica el Dr. Clark a SelfGrowth. També pot causar nàusees, vòmits, mals de cap insuportables, problemes de visió i dificultat per respirar, segons el Maig Clinic . També podeu notar que feu pis amb menys freqüència o que el vostre metge pot assenyalar problemes renals com l'excés de proteïnes a l'orina, Maig Clinic explica.

Si el dolor és nou i no desapareix, s'ha d'avaluar, sobretot si ha tingut problemes amb la pressió arterial durant l'embaràs, afegeix el doctor Clark. La preeclàmpsia pot provocar complicacions greus tant per a la persona embarassada com per al nadó, inclòs el part precoç, per la qual cosa s'ha de controlar i diagnosticar acuradament el més aviat possible. Si experimenta dolor abdominal superior al costat dret en qualsevol moment de l'embaràs, assegureu-vos d'esmentar-ho al vostre metge.

Hi ha diverses raons potencials per les quals podríeu experimentar aquesta combinació de símptomes. Poden ser un signe d'un embaràs ectòpic o tubàric, segons el Maig Clinic . Això passa quan l'òvul fecundat s'implanta a la trompa de Fal·lopi (o en qualsevol altre lloc de l'abdomen) en lloc de l'úter. És possible tenir un embaràs ectòpic abans o després de perdre el període, el Maig Clinic diu. A més de dolor abdominal i vaginal tacat , també pot experimentar mareig extrem, dolor a l'espatlla i desmais, el Maig Clinic notes.

Una altra causa possible és l'avortament involuntari, que significa perdre un embaràs abans de la 20a setmana (normalment durant les primeres 12 setmanes). Malauradament, entre el 10 i el 20% dels embarassos coneguts acaben en avortament involuntari, segons el Maig Clinic , però les xifres reals poden ser més altes perquè moltes persones poden tenir un avortament involuntari sense saber que estan embarassades. El dolor abdominal o lumbar agut, sord o amb rampes, combinat amb sagnat, és una bandera vermella.

Més enllà d'això, si estàs abans de les 37 setmanes, però sents dolor abdominal i veus secreció sagnant (o altres canvis de secreció com ara secrecions molt aquoses o plenes de mucoses), podria ser un signe de part prematur, el ACOG diu.

El que pot fer difícil esbrinar quan el sagnat pot ser un problema durant l'embaràs és que les taques lleugeres poden ser normals quan estàs esperant. Dit això, qualsevol sagnat durant l'embaràs en qualsevol moment és un motiu sòlid per contactar amb el vostre proveïdor, sobretot si també teniu dolor.

Hi ha algunes coses que podeu fer per minimitzar els dolors de l'embaràs.

Fins i tot si encara no has experimentat un dolor important durant l'embaràs, prioritzar la teva salut i benestar pot ajudar-te en gran mesura a minimitzar els dolors i dolors que puguis trobar. el Dr. Jones recomana mantenir-se hidratat i fer una dieta equilibrada per mantenir la teva salut general durant l'embaràs. A més, una mica d'exercici pot ajudar amb dolors abdominals menors de restrenyiment i gasos, a més de beneficiar el vostre estat d'ànim i possiblement fins i tot conduir a millors resultats generals de l'embaràs com el temps de recuperació postpart, el ACOG explica. (Només assegureu-vos d'esborrar-ho amb el vostre metge primer.)

Si teniu un dolor abdominal important durant l'embaràs, pot ser difícil esbrinar la millor manera de minimitzar-lo perquè hi ha moltes causes potencials. El que està clar és que hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre qualsevol molèstia que tingueu abans de començar a tractar-la vosaltres mateixos, sobretot si els vostres plans d'autotractament inclouen medicaments sense recepta. Més important encara, és difícil determinar símptomes greus a partir de signes menors, i el temps és un factor quan es tracta de condicions més greus com la preeclampsia i el part prematur. La detecció precoç també és clau. Si no us trobeu bé i els símptomes semblen empitjorar progressivament, aviseu immediatament al vostre metge, diu el doctor Jones.

Relacionats:

• 7 maneres de sentir-se millor durant el primer trimestre de la gent que hi ha estat
• Aquests 12 polaines de maternitat em van portar bàsicament durant el meu embaràs
• 12 causes de taques i hemorràgies irruptives