L'àcid glicòlic et pot donar una pell més brillant, però hi ha regles

L'àcid glicòlic sembla una cosa que faries servir en un experiment de química de secundària, que és adequat perquè estem a punt d'ensenyar-te tots sobre això. Hi ha un munt de raons per considerar l'ús d'àcid glicòlic per a la pell: pot ajudar amb els porus obstruïts, l'acne i taques fosques dels danys solars, per citar-ne alguns. També és adequat per a la majoria dels tipus de pell i, tot i que pot ser potent, hi ha maneres d'aprofitar els seus beneficis sense irritar la cara (o el cos).

noms d'animals de peluix

Però abans d'afegir un netejador d'àcid glicòlic, sèrum o rentat corporal al vostre carretó, és important entendre com funciona exactament aquest exfoliant mestre i les millors maneres d'utilitzar-lo. Amb aquesta finalitat, vam demanar als dermatòlegs que ens expliquessin els beneficis més importants de l'àcid glicòlic per a la pell i les maneres més intel·ligents d'incorporar-lo a la vostra rutina.

Què és l'àcid glicòlic?

L'àcid glicòlic forma part d'un grup de compostos químics anomenats alfa-hidroxiàcids (o AHA). Els alfa-hidroxiàcids dissolen els enllaços que mantenen les cèl·lules mortes a la superfície de la pell, Hadley King, MD , dermatòleg certificat per la junta i instructor clínic de dermatologia al Weill Medical College de la Universitat de Cornell a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth. A continuació, aquestes cèl·lules es desprenen suaument, revelant una pell més llisa i brillant a sota.¹

AHA, inclosos els glicòlics i àcid làctic , són solubles en aigua (es dissolen a l'aigua), cosa que fa que els seus poders de descamació siguin més eficaços a la capa superior de la pell, on poden ajudar a resoldre problemes a nivell de superfície com línies fines, hiperpigmentació i punts negres . Són diferents dels beta-hidroxiàcids o BHA (un exemple comú és l'àcid salicílic, un ingredient actiu en molts productes per combatre l'acne), que són solubles en olis i, per tant, poden passar a través dels olis naturals de la pell i aprofundir als porus. per desobstruir-los, explica el doctor King.¹

De tots els AHA, l'àcid glicòlic està format per les molècules més petites.²Això significa que pot penetrar més fàcilment a la superfície de la pell, cosa que pot fer-la més eficaç com a exfoliant, diu el doctor King. Però també és per això que algunes persones poden trobar-lo dur: com que arriba a una capa una mica més profunda i delicada que l'àcid làctic, per exemple, pot ser més irritant per a la pell sensible.²

Els principals beneficis d'afegir àcid glicòlic a la teva rutina de cura de la pell

Llavors, com es tradueix tota la ciència anterior a l'aplicació del món real? Aquestes són algunes de les maneres en què l'àcid glicòlic pot canviar la teva pell.

És possible que detecteu l'àcid glicòlic com a ingredient actiu en peelings químics i tòners exfoliants perquè ajuda a iniciar el procés d'eliminació de la pell morta a la capa més externa de la pell (també conegut com l'estrat còrni).³Com hem esmentat anteriorment, això permet que sorgeixi una nova capa més suau.

El nivell de exfoliació depèn de la concentració d'àcid glicòlic del producte que utilitzeu. En la majoria de les formulacions sense recepta, el percentatge oscil·la entre el 5 i el 10%, Rebecca Marcus, MD , dermatòleg certificat per la junta de North Dallas Dermatology Associates, diu a SelfGrowth.⁴Els peelings químics del consultori d'un dermatòleg, en canvi, solen tenir un 30% o més, per això és més probable que els tractaments professionals provoquin descamació. Bàsicament, com més gran sigui la concentració d'àcid glicòlic, més eficaç serà per penetrar barrera cutània —i és més probable que provoqui irritació.³

Amb els productes casolans, seguir una concentració del 10% o inferior pot ajudar a prevenir la inflamació, segons tots els dermatòlegs que hem consultat. Bàsicament, voleu netejar els porus (més informació a continuació) sense despullar-vos la pell fins al punt que estigui crua i inflamada.

Com que és tan eficaç per eliminar la capa superior de la pell, l'àcid glicòlic també pot ser beneficiós per eliminar les taques. L'exfoliació química pot ajudar les persones amb acne netejant les cèl·lules mortes de la pell i els residus que obstrueixen els porus, diu el doctor Marcus.⁵

No obstant això, per a qualsevol persona que sigui propensa a les erupcions i súper sensible, però, l'àcid glicòlic pot ser massa dur, assenyala. Donar pauses a la pell entre tractaments i aplicar l'exfoliant només dues o (màxim) tres vegades per setmana pot ajudar a minimitzar la irritació, afegeix (comenceu amb un cop a la setmana i comproveu si podeu treballar fins a dos o tres tractaments sense problemes). .

Però si la teva cara encara no està contenta, l'àcid salicílic podria ser un millor tractament exfoliant per a l'acne, diu el doctor Marcus. Com hem esmentat anteriorment, pot penetrar més profundament als porus per desobstruir-los, i també s'ha demostrat que és menys irritant que l'àcid glicòlic.¹

Els raigs UV del sol poden causar hiperpigmentació (o taques fosques). Com que l'àcid glicòlic ajuda a eliminar la capa superior de les cèl·lules mortes, també pot eliminar part de l'excés de pigment (o melanina) en el procés, Loretta Ciraldo, MD , dermatòleg certificat per la junta i professor ajudant voluntari al departament de dermatologia de l' Universitat de Miami Miller School of Medicine , diu SelfGrowth.³

En alguns casos, però, pot tenir l'efecte contrari. Sobretot si sou propens a la hiperpigmentació (un problema comú per a persones amb tons de pell de color marró mitjà a fosc, per exemple, ja que el cos ja fa més melanina, que pot provocar taques fosques), l'àcid glicòlic podria empitjorar el problema. La investigació suggereix que, en concentracions elevades, pot provocar inflamació i que els danys poden desencadenar hiperpigmentació.^{6 2}

No necessàriament us heu de saltar l'àcid glicòlic només perquè tendiu a tenir taques fosques, però per estar segur i minimitzar la irritació, heu de mantenir-vos amb concentracions baixes (penseu entre el 5 i el 10%), segons el doctor Ciraldo. I de nou, utilitzar-lo només una o dues vegades per setmana també pot mantenir la pell més tranquil·la, afegeix el doctor Marcus.

Tot i que l'àcid glicòlic s'ocupa d'eliminar les cèl·lules velles de la pell, també afavoreix la producció de noves. Com a resultat, pot espessir la pell, estimular la producció de col·lagen i millorar el to i la textura, explica el Dr. King.³Els estudis han demostrat, per exemple, que l'ús d'una crema d'àcid glicòlic tòpic durant sis mesos va estimular un augment del 27% del gruix epidèrmic.⁷

Essencialment, quan l'àcid glicòlic elimina la capa superior de cèl·lules mortes, les noves i sanes s'enfilen per substituir-les. I una pell més gruixuda i plena de col·lagen us pot ajudar a donar-vos la suavitat i la gruixuda que acabeu d'aconseguir.³

Quins ingredients són segurs per combinar amb l'àcid glicòlic?

És possible que no vulgueu combinar l'àcid glicòlic amb altres AHA i BHAS, com l'àcid salicílic, perquè junts poden ser massa forts i causar irritació, segons el Dr. King. Una excepció és l'àcid làctic AHA, ja que és bastant suau: els dos exfoliants químics poden funcionar bé junts per suavitzar les línies fines i reduir les taques fosques a nivell de la superfície, i fins i tot els podeu trobar als mateixos productes, diu.⁸El resultat de combinar els dos és una pell més llisa i suau que està hidratada i té menys decoloracions, segons el doctor King.⁹

El retinol és un ingredient actiu que probablement no hauríeu de barrejar amb l'àcid glicòlic al mateix temps, segons el doctor Marcus, ja que aquesta combinació súper forta pot causar irritacions i descamació molestes. Com que ambdós ingredients us ajuden a eliminar capes de cèl·lules mortes, utilitzar-los junts pot eliminar la barrera de la pell també molt i causen cruesa i irritació, diu el doctor Marcus, sobretot si tens la pell sensible per començar.

A part de fer cas als consells anteriors (i de seguir les instruccions del paquet), hi ha algunes coses més que cal tenir en compte quan afegiu àcid glicòlic a la vostra rutina. El Dr. Ciraldo recomana utilitzar-lo abans d'anar a dormir, i no al matí abans de sortir, per exemple. Els productes d'àcid glicòlic haurien de tenir 'alertes de cremades solars', ja que us poden fer més sensibles als raigs UV, explica (perquè, de nou, eliminen les cèl·lules mortes i exposen la pell més delicada a sota). És per això que també suggereix utilitzar a protector solar d'ampli espectre amb almenys SPF 30 (que sempre és una idea intel·ligent, tant si apliqueu àcid glicòlic com si no).

Parlant de sensibilitat, també podeu minimitzar els efectes potencialment irritants i secants de l'àcid glicòlic combinant-lo amb una crema hidratant. Si el producte glicòlic és un sèrum, l'aplicaràs a la pell neta abans d'hidratar-te, diu el doctor Ciraldo. Si és una crema hidratant, apliqueu-la després d'un sèrum hidratant.

Per als productes corporals d'àcid glicòlic, utilitzeu el mateix truc: apliqueu una crema hidratant just després. La hidratació després de l'exfoliació és clau per donar suport a la barrera de la pell, diu el doctor Marcus. (Ella recomana locions i cremes amb ceràmides , concretament, que s'ha demostrat que protegeixen la vostra capa exterior.)

Pot ser que trigui una mica a augmentar la tolerància a l'àcid glicòlic, així que si sou nou, aneu lent al principi, suggereix el doctor King. Ella recomana adoptar un enfocament semblant al cicle de la pell: utilitzeu el vostre producte d'àcid glicòlic una o dues vegades per setmana per donar-li temps a la pell per descansar entre aplicacions.

Alguns productes per provar:

L'elecció de Paula

Skin Perfecting 8% AHA Exfoliant per a la pell

Tula Cura de la pell

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Resurfacing Treatment Toner

Curel

Loció Intensiva Ultra Healing

Necessari

El peeling corporal

En resum: sempre que pugueu tolerar-ho, afegir àcid glicòlic a la vostra rutina nocturna un, dos o potser tres dies a la setmana pot donar els seus fruits en forma d'una pell més llisa i brillant. Només recordeu hidratar una tona i fer escuma amb el SPF per protegir la vostra delicada barrera cutània i promoure una brillantor saludable.

Relacionats:

• Com desfer-se de l'envermelliment de la cara, segons els dermatòlegs
• Els 5 productes per a la cura de la pell que un dermatòleg compra a Trader Joe's
• És una idea terrible fer-se amb Botox a un spa mèdic?

Fonts:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hidroxiàcids, els agents antienvelliment més utilitzats
2. PubChem, Àcid glicòlic
3. Revista de Dermatologia Cosmètica L'àcid glicòlic ajustat a pH 4 estimula la producció de col·lagen i la renovació epidèrmica sense afectar els nivells de TNF-alfa proinflamatori en els explantes de pell humana.
4. Dermatologia clínica, estètica i d'investigació , Teràpia de pell amb àcid glicòlic: una revisió actual
5. Revista de Cirurgia Cutània i Estètica , Estudi comparatiu del 35% d'àcid glicòlic, 20% d'àcid salicílic-10% d'àcid mandèlic i peelings combinats d'àcid fític en el tractament de l'acne actiu i la pigmentació postacne
6. Revista índia de dermatologia , Hiperpigmentació de la pell a la població índia: coneixements i bones pràctiques
7. Terapèutica per al Clínic , Els efectes d'una crema d'estrògens i àcid glicòlic a la pell facial de dones postmenopàusiques: un estudi histològic aleatoritzat
8. Dermatologia estètica, Cosmecèutics
9. Molècules , Efectes duals dels àcids alfa-hidroxi a la pell