A continuació s'explica per què tens la pell seca a la cara i com tractar-ho

Tenir la pell seca a la cara pot ser molt frustrant. D'una banda, descamació i pelat no fan exactament una pell radiant. El més important, però, és que la pell assedegada pot ser francament incòmoda. Potser noteu una opressió al voltant de la boca i els ulls, o potser esteu lluitant contra pegats d'escates tossuts que cap raig de crema hidratant pot calmar.

Quan, eh, davant de qualsevol d'aquests problemes, és important pensar en la vostra rutina diària d'una manera una mica diferent, Anna Yasmine Kirkorian, MD , el cap de dermatologia de Hospital Nacional Infantil a Washington, DC, diu a SelfGrowth. Algunes persones són més propenses a tenir una pell més seca que altres al principi, diu el doctor Kirkorian. Tanmateix, afegeix, els nostres hàbits quotidians ens poden assecar encara més.

Independentment del que fa que la teva cara sigui tan ressecada, tots els experts amb qui va parlar SelfGrowth van coincidir que atendre la barrera natural d'humitat de la teva pell (l'estrat còrni, per fer-se tècnic) sovint és clau per alleujar qualsevol tirant, descamació o descamació.¹

Com, exactament, suportar millor aquesta capa exterior depèn del que desencadena la sequedat per començar. És per això que vam demanar a uns quants dermatòlegs que desglossin les causes més comunes de la pell seca a la cara i què hauríeu de fer per restaurar la vostra brillantor natural.

Què causa la pell seca a la cara i com pots augmentar la humitat?

En general, la descamació de la pell reflecteix el dany al teu barrera cutània , que manté la hidratació dins i qualsevol [bacteris, productes químics, al·lèrgens o contaminants ambientals] fora, explica el doctor Kirkorian. En termes senzills, actua com un escut protector.

noms de cotxes amb b

Si la seva sequedat s'acompanya d'altres símptomes més greus i persistents, com ara una erupció en tota regla, taques escamoses o pell dolorosa i sensible, això pot indicar que hi ha una afecció subjacent com l'èczema o la psoriasi. Els brots d'aquestes malalties inflamatòries van més enllà de la tensió i la descamació diàries. A dermatòleg o el proveïdor d'atenció primària pot diagnosticar aquests problemes i recomanar opcions de tractament, com ara medicaments tòpics o orals amb recepta.

A part de les malalties cròniques de la pell, aquí teniu algunes de les raons més habituals per les quals la vostra cara podria sentir-se (i semblar) com un desert.

Però espera, no són ingredients com vitamina C i l'àcid salicílic suposadament ajuda la teva cara? Amb moderació, sí, però massa d'una cosa bona és un modisme per una raó, i sens dubte es pot aplicar als productes per a la cura de la pell.

En resum, an actiu és un ingredient responsable d'enfocar una preocupació específica de la pell, com ara taques fosques o acne, de manera que sol ser força potent. Si esteu comprant un netejador que diu que tractarà el vostre grup de grans, per exemple, l'ingredient actiu és el que realment s'adreça a aquests granos... peròxid de benzoil o sofre, potser. Altres exemples comuns d'actius inclouen el retinol i altres retinoides, així com la majoria dels àcids (incloent-hi el glicòlic, azaleic , i làctic).

El problema sorgeix quan la gent s'excedeix, perquè [fins i tot en pell normal, greixosa o no sensible], l'ús de massa productes durs pot eliminar la barrera d'humitat. Hu, M.D. , dermatòleg certificat per la junta i professor adjunt de dermatologia a la Universitat de Miami Miller School of Medicine , diu SelfGrowth. Quan aquesta capa exterior es veu compromesa, això significa que és menys eficaç a l'hora de retenir l'aigua, donant lloc a sequedat.²

En canvi, prova això: No cal evitar ingredients forts com la pesta, necessàriament, però només assegureu-vos de no utilitzar-los amb massa freqüència o tots alhora, aconsella el doctor Kirkorian.

La clau és fer que aquest sigui un procés de diversos passos, és a dir, és possible que hàgiu de fer servir determinats productes, afegeix. Per exemple, després de tractar aquest molest la barbeta s'asseu amb peròxid de benzoil al 10%, potser no apliqueu una crema hidratant que contingui retinol després. O si la teva cara comença a sentir picor i tensió després d'afegir, per exemple, un sèrum de vitamina C a la teva rutina, és intel·ligent acomiadar-se fins que la irritació disminueixi. A continuació, podeu tornar a introduir lentament l'actiu per veure quina freqüència us funciona, diu el Dr. Kirkorian, potser només una cada nit.³

Una altra manera aprovada pel dermatològic d'evitar agreujar la cara: practicar el ciclisme de la pell, un mètode que implica la rotació de retinoides i exfoliants perquè la teva pell tingui l'oportunitat de curar-se entre tractaments.

L'alcohol és habitualment a la llista de no res per a la pell seca, principalment perquè, en excés, pot esgotar el sèu (una substància espessa i greixosa produïda naturalment per les glàndules sebàcies o sebàcies) i deshidratar la cara.

noms de cotxes amb i

És important tenir en compte que no tots alcohols són dolents. Alguns, com el cetil, l'estearil o el cetearil, poden fer que la teva pell sigui més suau o suau. L'isopropil i l'etil, d'altra banda, poden despullar-lo dels seus olis naturals, fent que els tòners o netejadors amb aquests ingredients siguin ideals per a algunes persones propenses a l'acne, diu el doctor Hu (ja que l'excés de sèu pot obstruir els porus i causar brots).⁴No obstant això, solen ser una mica massa dures per a la pell seca, danyada o fàcilment irritada, afegeix.

En canvi, prova això: Si l'isopropil o l'etil (o només l'alcohol) és un dels primers ingredients d'un producte que utilitzeu habitualment, descanseu. En comptes d'això, feu-ho amb seguretat amb alternatives sense alcohol i considereu evitar també la fragància afegida: els productes químics responsables d'aquesta olor floral o afruitat poden irritar la pell sensible, segons el Acadèmia Americana de Dermatologia .

Alguns sèrums i tòners aptes per a la pell seca a tenir en compte:

Potenciador d'oli renovador d'humitat Paula's Choice

Essència d'àcid hialurònic Naturium 2%

Sèrum de niacinamida de bones molècules

Tòner EltaMD Skin Recovery Essence

Els netejadors i els exfoliants facials amb partícules exfoliants com el sucre o la sal poden semblar una manera intel·ligent de descongestionar la cara. Com a resultat, però, poden tenir l'efecte contrari. Se sap que l'exfoliació física provoca talls invisibles anomenats microtrauma, que no és tan perjudicial per a la majoria de les persones amb pell normal, però per a aquelles amb pell seca o sensible, aquesta abrasió pot irritar encara més una barrera ja compromesa, adverteix el doctor Hu.

Noms de bandes americanes

Un altre problema amb els exfoliants: és difícil controlar el grau d'exfoliació i la majoria de les persones acaben utilitzant massa o fregant-se amb massa força, afegeix, tot això pot fer un dany addicional a la barrera de la pell (i, de nou, reduir-la). eficaç per retenir l'aigua).

En canvi, prova això: La solució no és evitar l'exfoliació del tot: us perdríeu alguns beneficis força interessants com eliminar les cèl·lules mortes de la pell i desobstruir els porus. En lloc d'arribar a la nou o el matoll de sucre, però, Kally Papantoniou, MD , un dermatòleg certificat per la junta a la ciutat de Nova York, recomana exfoliants químics, específicament, alfa hidroxiàcids (AHA) com l'àcid glicòlic o àcid làctic . En resum, els AHA funcionen afluixant els enllaços (o la cola) que mantenen juntes les cèl·lules mortes de la pell, fent que sigui més fàcil eliminar-les.⁵

Només assegureu-vos de fer una prova de pegat abans d'aplicar qualsevol àcid a tota la cara, suggereix el Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) , per tal d'evitar irritacions o un potencial reacció al·lèrgica . Alguns productes per provar:

CosRx AHA 7 Whitehead Power Liquid Treatment

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

El sèrum exfoliant d'àcid làctic ordinari 10% + HA 2%.

Tatcha, pols d'enzims espumosos d'arròs polonès

Els diumenges al vespre mandrosos (o els dilluns ocupats), rentar-te la cara o la doble neteja pot semblar una autèntica tasca. Tan temptador com és agafar una tovallola d'un sol ús per eliminar ràpidament la màscara, la base i protector solar , però, aquest hàbit convenient podria ser el motiu pel qual la teva pell se sent tan seca, segons el Dr. Hu.

En primer lloc, un drap de neteja per si sol no sempre és suficient per desfer-se del maquillatge o la brutícia, que, si es deixen enrere, poden obstruir els porus i provocar erupcions.⁶A més, la fricció de fregar qualsevol cosa a les galtes, el front i la delicada zona dels ulls pot danyar la barrera de la pell i, sí, assecar-la, diu el doctor Hu. (Per no parlar del fet que les tovalloletes sovint contenen aquelles fragàncies afegides potencialment problemàtiques de les quals ja us vam advertir).

En canvi, prova això: Utilitzeu un rentat facial suau amb ingredients calmants i hidratants ( niacinamida , l'àcid hialurònic i la glicerina són bones opcions) és clau per evitar una major deshidratació, diu el doctor Papantoniou. Idealment, el netejador que trieu hauria de dir coses com ara suau, cremós o hidratant a l'etiqueta.

Per als tipus de pell extraseca, netejadors a base d'oli pot ser el camí a seguir, ja que normalment no contenen tensioactius (compostos químics durs que es troben sovint en detergents o productes espumosos). Tanmateix, val la pena assenyalar que els olis també poden obstruir els porus. Per tant, sobretot si sou propens a l'acne, considereu fer-ho senzill amb a rentat suau —preferiblement un que digui no comedogènic a l'etiqueta, aconsella el doctor Hu.

Finalment, quan no n'hi ha prou amb un netejador per eliminar el maquillatge persistent o impermeable, el Dr. Kirkorian proposa fer un massatge facial amb vaselina, un producte amb un sol ingredient (petrolatum), abans de netejar-lo. Aquest mètode, segons ella, és menys agressiu que l'ús de tovalloletes. Ho entenem totalment si la vaselina és massa greixosa per a tu, però, una altra opció fantàstica i suau és l'aigua micel·lar, que conté aigua purificada i micel·les hidratants (grups de molècules que s'uneixen a l'oli).⁷

Aigua micel·lar de llet E-Rase d'elefant borratxo

Netejador facial sensible sense perfum natiu

Era Organics Oli netejador facial Desmaquillant

Netejador facial suau hidratant La Roche-Posay Toleriane

Espereu, abans de procedir amb el rentat de cara o l'aigua micel·lar, només heu de saber-ho és tal cosa com massa neteja quan es tracta d'assecar i pell amb picor . Hi ha aquesta idea errònia que cal rentar-se la cara intensament i amb freqüència per mantenir-la neta, i fer-ho massa sovint també pot eliminar els olis hidratants naturals de la pell, diu el Dr. Kirkorian.⁸

En canvi, prova això: No hi ha una regla única sobre la freqüència amb què us heu de rentar la cara. Tanmateix, el Dr. Hu recomana una pauta general d'un cop al dia (dos cops, màxim) i preferiblement al vespre. D'aquesta manera, trauràs tot l'oli i la brutícia (i potser el maquillatge) que probablement s'amunteguen al llarg del dia. Al matí, si us trobeu molt sec, probablement us podeu saltar el netejador i simplement esbandiu-vos la cara amb aigua vella.⁸Suposant que t'has rentat la cara a fons la nit anterior, probablement la teva pell no hagi acumulat un munt de brutícia o oli mentre dormies, explica. L'advertència: si feu exercici a la matinada i sueu, és intel·ligent netejar-vos per segona vegada, per evitar els porus obstruïts, diu el doctor Hu. (El mateix passa amb a entrenament del migdia , per cert.)

Respirant amb vapor dutxa pot ser la manera perfecta de relaxar-se. Però un esbandida abrasadora pot estar fent que la cara sigui encara més seca. L'aigua calenta pot esgotar la pell dels seus olis naturals, donant lloc a una pell més seca, diu el doctor Papantoniou.

En canvi, prova això: No, no cal que acabeu el dia amb una dutxa gelada (o immersió freda )-eek. En canvi, la millor solució (i probablement la més realista) és mantenir l'aigua a una temperatura càlida a tèbia, diu. (I si teniu moltes ganes de rentar-vos en un infern líquid, almenys comenceu amb aigua tèbia i després feu la transició a calenta durant només uns minuts feliços).

Com a avantatge addicional d'hidratació, el Dr. Papantoniou recomana invertir en un humidificador, si és possible, que pot ajudar a equilibrar la humitat de l'aire, un benefici que és especialment important en els mesos més freds i secs.

noms de botigues de luxe

Humidificador de boira fresca AquaOasis (2,2 litres)

Hola Dewy

cotxes amb la lletra h

Humidificador sense fil

Qualsevol loció o crema hauria de ser capaç d'arreglar la descamació o la descamació, oi? No exactament. Abans d'entrar en les cremes hidratants específiques que hauríeu (i no hauríeu) d'utilitzar, és útil revisar els hidratants habituals de la pell.

La majoria de les fórmules hidratants contenen ingredients d'una o més d'aquestes tres categories: humectants, que atrauen l'aigua a la pell; emolients, que suavitzen i suavitzen la superfície; i oclusives, que s'asseuen a la part superior i segellen la humitat.⁹Quan s'utilitza conjuntament, aquest trio pot ajudar a la pell a reparar-se millor. I les persones amb pell seca haurien de prestar especial atenció a les dues últimes categories.

Els hidratants a base d'aigua o de gel solen ser més lleugers, diu el doctor Hu, cosa que està bé quan hi ha molt humit i vols alguna cosa no tan greixosa, o si tens la pell molt greixosa en general.¹⁰Aquestes fórmules no són ideals per a la pell seca, però, perquè contenen principalment aigua i humectants (com la glicerina o l'àcid hialurònic), explica. Són excel·lents per atreure la humitat, com dèiem, però també necessiteu oclusives i emol·lients per bloquejar aquesta hidratació, especialment en temps fred i sec.

En canvi, prova això: Els derms que hem consultat recomanen una crema hidratant espessa a base de crema que contingui no només humectants sinó també emol·lients i oclusives. Un ingredient destacat a buscar són les ceramides, un emol·lient del Sant Grial (o més concretament un lípid) que uneix les cèl·lules de la pell, reforçant la barrera d'humitat. La mantega de karité i la dimeticona són algunes altres grans opcions de reparació de barreres (i oclusives) que poden bloquejar la humitat, afegeix el Dr. Hu.

Tot i que les cremes riques poden ser molt hidratants, val la pena assenyalar que alguns ingredients oclusivs comuns (com l'oli de coco) també poden obstruir els porus. Igual que amb els netejadors facials, per evitar que es desprengui de la crema hidratant, busqueu productes etiquetats com no comedogènics.

Crema hidratant CeraVe

Tower 28 Beauty SOS Crema hidratant diària per a la recuperació de la pell vermella

Crema hidratant de peluix EADEM Cloud Cushion amb ceràmides + pèptids

Crema hidratant complexa Omega+ de Paula's Choice

Si agafeu una cosa d'aquest article, hauria de ser aquesta: la millor manera d'alleujar la cara seca és atendre la barrera de la pell. En ser amable amb aquesta capa protectora, potser mitjançant el cicle dels sèrums o la incorporació d'ingredients hidratants provats i veritables a la vostra rutina, la vostra cara estarà millor equipada per mantenir la humitat. I esperem que et compensarà amb un resplendor saludable.

Fonts:

1. StatPearls , Histologia, Stratum Corneum
2. Revista d'al·lèrgia i immunologia clínica, resultats de dermatitis atòpica en barreres intrínseques i anomalies immunitàries: implicacions per a la dermatitis de contacte
3. Molècules , Efectes duals dels àcids alfa-hidroxi a la pell
4. StatPearls , Glàndules sebàcies
5. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hidroxiàcids, els agents antienvelliment més utilitzats
6. Revista de Dermatologia Cosmètica , Fregar la pell en treure els cosmètics de maquillatge és un factor important que empitjora les condicions de la pell en pacients amb dermatitis atòpica
7. Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia , Compatibilitat amb la pell sensible de l'aigua micel·lar
8. Revista d'ostomia de ferides i infermeria de la continència , L'efecte de les pràctiques de rentat i assecat en la funció de barrera de la pell
9. Biblioteca Cochrane , Emol·lients i Cremes hidratants per a èczemes
10. Drogues en context , Tractament emolient de la dermatitis atòpica: últimes evidències i consideracions clíniques

Relacionats:

• La meva pell es 'purga' o alguna altra cosa causa aquesta molesta erupció?
• Com trobar un dermatòleg amb el qual feu clic
• Vaig provar el Viral HydraFacial per a la meva pell ultrasensible